美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
最近通膨疑慮升高，債市出現拋售潮，投資人該恐慌還是逢低進場？曾任元大證券副理、荷蘭銀行協理、蘇格蘭皇家銀行協理與澳盛銀行董事，於金融機構服務近14年，自媒體人郭雅芸（辣媽Shania）於《存債致富》一書中，深入了解債券投資的核心觀念、探尋債券與股票的平衡術，讓讀者在這波經濟浪潮中找到保值、增值的最佳策略。以下為原書摘文：
你常說無力感用語嗎？美國心理學家蘇珊．傑佛斯（Susan Jeffers）於《勇敢犯錯，別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相，重新解釋恐懼與成長的關係，並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點，幫助無數人克服自我懷疑，過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）過去我們對醫療的印象往往停留在醫院裡醫護人員為患者進行治療及處置，但近年來到院前的緊急救護服務（Emergency Medical Services，EMS）則是持續發展中。什麼是EMS？簡單來說，如果你在路上發現一場車禍，撥打119請救護車協助，EMS系統就同步被啟動了！而EMS服務成員除了醫師、護理師外，緊急救護技術員（Emergency Medical...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）她為了懷孕，而進行試管嬰兒，但是意外出現嚴重腹水的現象，卻笑說，這是甜蜜的負荷！日前，一位31歲蔣小姐（化名），因結婚後，肚皮一直沒有動靜，但是眼看家裡的兄弟已經連生三個小孩，夫妻倆心理著急了，於是到醫院進行試管嬰兒，但醫生勸別太急著做，因為有婦人曾發生早發型卵巢過度刺激症候群，太急恐引發腹水情況。而幫這位婦人看診的婦產科蔡鋒博表示，婦人做試管嬰兒的時候...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）正值秋冬交界之際，天氣忽冷忽熱，身體面對環境溫度變化會採取因應措施，碰到天冷血管急遽收縮會促使血壓增高，許多病患對醫師說：「醫生，我的血壓又高起來了！」。臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師吳依玲表示，為了抵禦寒冷，身體必須增加熱能，也造成心臟負擔易引發心血管疾病，尤其是肥胖族群及六十五歲以上的老年人，因為血管粥狀硬化造成彈性較差，血壓變化更不穩定。控制血...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據W.T.O.統計，胃癌是全世界排名第4個易罹患的癌症，在癌症死亡率名列第2，是全球的重大生命健康威脅。胃癌的好發年齡約為40至80歲，男女發生比例約為1.83：1。有鑑於此，高雄長庚醫院特舉辦「胃癌病友座談會」，將邀請血液腫瘤科主任饒坤銘醫師與一般外科王世和醫師主講胃癌病患營養照護與治療。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，需要預先報名，活動內容日期時間以主辦...
（優活健康網新聞部陳詩婷／採訪報導）研究人員曾經做個實驗，當孩子小時候，若將一顆糖放在他面前，但不准他吃，如果小孩可以忍耐超過20分鐘不哭不鬧，就是擁有好情緒，這些人長大之後繼續追蹤，發現他們的犯罪及情緒失控的機率都遠比會哭會鬧的小孩低很多。打造幸福家庭的推手許皓宜說，從親子教養的角度談，兒童情緒控制養成12歲就定型，所以教養孩子好情緒最重要的時刻就是「學齡前0-6歲」及「學齡期7-12歲」...
（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期的婦女好困擾！雖症狀多，卻只願意購買保健食品而不就醫接受治療；根據市調中心所做調查顯示，更年期擾人症狀的前三名為，皮膚乾、搔癢（49.4%）、失眠（47.1%）、關節痠痛（47.1%），且約每四位女性就有一位煩惱陰道乾澀問題。面對更年期困擾，近5成選擇自行購買保健食品，僅1成6就醫治療，高達7成5對正確攝取量認知錯誤。彰化基督教醫院婦產部部主任蔡鴻德教授表...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近來頻頻傳出夫妻因為情緒問題而釀成的悲劇，民眾因為婚姻壓力尋求心理輔導，甚至產生情緒困擾或精神疾病，前往精神科門診求助，近來有日益增多趨勢。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦於門診中發現，因不穩定的伴侶關係而造成個案心理壓力事件有二：暴力事件和感情不忠實事件。王仁邦表示，有一位結婚近五年的女性，長期處在案夫不穩定情緒與暴力行為的陰影下，案夫下班...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）勃起障礙竟然與牙周病有關嗎？文獻報導指出，在男性患者中，牙周病併發有心臟冠狀動脈疾病的的風險歸納出比無牙周病病患高出1.14倍。三軍總醫院泌尿外科主治醫師曹智惟表示，男性勃起功能障礙的定義是無法維持陰莖勃起以達到足夠令人滿意的性表現。勃起功能障礙的危險因子包含許多因素，包括年齡、吸煙、糖尿病、憂鬱症、高血壓等，而牙周病較不會被拿來討論。其中對於心血管疾病血管...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）冬令進補來杯酒暖暖身子，如燒酒雞、薑母鴨等都是親友相聚不可少的超夯料理。在天氣冷的時候，用酒煮的進補藥膳或料理可以讓身體暖活。但是要小心含有假酒成分的私泡藥酒和酒精膏，都不是真的「酒」。日前一名70歲老翁長期喝「海芙蓉藥酒」導致昏迷，化驗後才發現，甲醇濃度很高，診斷為甲醇中毒造成中樞神經病變。一般而言我們可以喝的酒為「乙醇」，適量的酒精濃度可以讓全身血管擴張...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）長在皮膚上的曬斑，乍看之下好像很好除掉，但其實，曬斑留在表面上的樣子，只是它的冰山一角！民眾如要除曬斑，可別輕忽它難纏的威力。臺北市立聯合醫院忠孝院區皮膚科醫師洪克明說明，由於曬斑外觀是平面，一般民眾會以為很容易除掉。但其實它的病理組織構造是表皮向真皮延伸，就像樹根向下扎根，必須將每個構造的底部都清除才算真正根除。如果只除掉表面，雖仍會有一定療效，但是底...
