（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病治療除了口服降糖藥物與胰島素治療外，生活方式也要規律。所謂規律指的是一日三餐的食量和時間都要盡量固定。因此，台大醫院台北總院健康教育中心特舉辦「糖尿病生活管理」講座，邀請汪宜靜護理師蒞臨演講，她將分享糖尿病患者要如何做好規律的生活管理。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名...

（優活健康網新聞部／綜合報導）你以為是小感冒其實是慢性疲勞症候群，慢性疲勞症候群其實有藥可以醫治，該怎麼檢測自己壓力指數，該去尋找專業治療，還是自我減壓就可以？是人都有壓力，壓力會使體內荷爾蒙產生變化，精神科醫師林耿立指出，為了因應壓力，最先會分泌腎上腺素，然後交感神經會活化，身體的表現就是心跳加快、潮紅。如果壓力沒有緩解，腦會分泌腎上腺皮質素，就是類固醇，調整肉體的機動與精神狀態！交感神經...

（優活健康網新聞部／綜合報導）聯合國已指出畜牧生產是造成當今最嚴重環境問題的最大責任方，而人類的飲食習慣與環境永續息息相關。信義文化基金會舉辦「環境永續與健康蔬食」講座，由中華科大餐管系主任莊朝琪博士來與大家分享如何從飲食改變，減輕畜牧業對環境帶來的衝擊讓環境永續。活動採預約報名，現場提供席次有限，請預約參加者提前入場，確保權益。講座開始後則開放現場報名者入場，恕不保留預約席次。請參加者詳實...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你曾向歲月妥協，而放棄夢想與熱情，不付諸實行嗎？宜蘭縣，一群年齡平均七十歲的阿公阿嬤們，不向年紀低頭，只因為他們都抱有繪畫的熱情，從零到有，不放棄的，從畫直線學起，一筆一筆苦熬三年之久，一步一步的畫出心得感想，終於一圓繪畫之夢，日前，舉辦「墨彩傳情」聯展，驕傲地讓作品供民眾欣賞。「提起畫筆的心，不論到了幾歲，只要有一絲力氣，就不會停止畫畫」，此畫展，是由...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為幫助貧窮家庭的生活，解決其物資貧乏的情況，日前，南投縣草屯鎮聖音慈善基金會舉辦，冬令濟助物資發放貧困家庭活動，發放包括白米、米粉、罐頭、飲料等等物資，希望改善貧困家庭的生活品質，基金會更期待，希望透過此活動能拋磚引玉，引來更多善心人士，幫助社會更加美好。基金會表示，活動當天除發放豐沛民生物資，也請來數間診所之醫生到場衛教宣導外，還邀請美髮師來義剪，而志...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為推廣跳繩對健康的幫助，以及宣導運動有助排解憂鬱情緒的好處，日前，董氏基金會，與可口可樂基金會，共同在新北市板橋第一運動場舉行「親子跑跳好心情‧活力跳繩家庭日」，並邀請藝人團體浩角翔起到現場共同響應，而此次活動參與人數更達近兩千名親子組隊，熱鬧非凡。董氏基金會常務董事胡維恆表示，紓壓方式有很多種，董氏基金會最推崇運動紓壓，而跳繩也是容易從事的運動，因為器...

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為慶祝即將到來的聖誕佳節，台東馬偕醫院日前舉行「2012繽紛聖誕－蝴蝶彩繪」活動，邀請裝置藝術大師玖蔣以漂流木為素材現場創作，活動當中也有30位小朋友一同參與蝴蝶彩繪，讓醫院大廳增添了許多繽紛色彩，令院內的民眾驚嘆不已。院牧室潘稀祺牧師表示，因台東馬偕為教會醫院，為迎接聖誕節到來，每年此時皆會進行聖誕佈置，營造歡樂氣氛，以沖淡病人的不舒適。而近五年來主題...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據衛生署統計，胃癌及大腸癌是國人癌症排行榜的前段班。許多人發現腫瘤時，往往已是末期，治療效果並不好。也因此，能早期發現的方法就是胃鏡及大腸鏡等內視鏡檢查，不過，阮綜合醫院內視鏡室主任孫盟舜表示，由於檢查過程中造成脹氣，嘔吐感，以及內視鏡管線對腸胃的撐展，往往讓人痛苦難耐。使許多人不敢接受內視鏡檢查。為減少檢查中造成的不適和疼痛感，無痛內視鏡檢查便應運而生。...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣地區癌症死亡率，肺癌總是榜上有名，而罹患肺癌有三分之二是由吸菸所引起，其他如口腔癌、鼻咽癌、喉癌、膀胱癌等也都與吸菸有直接關係。吸菸不僅讓自己身陷絕症，也會造成周遭環境空氣污染，影響別人健康，甚至有報告指出，吸二手菸的人所受傷害反而比吸菸者更大，因此，菸害防制一直是重要課題，我們應勸戒身邊吸菸的人戒菸。 南投縣衛生局也表示，有些吸菸的人沒吃飯沒關係，就是...

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）疝氣困擾你嗎？就是指小腸等構造經由疝氣裂口向外突出，在鼠蹊部形成垂墜的囊狀。平常容易有腹部悶痛不適感，嚴重的話會卡住小腸等構造，造成小腸壞死，併發腹膜炎導致生命危險。阮綜合醫院消化外科醫師邱昱瑞表示，目前可以藉由「修代斯疝氣修補手術」解決疝氣困擾，目前健保均有給付手術費用，僅需要支付部份負擔，是患者的一大福音。成人或幼兒因為腹股溝構造的問題所產生裂口，而導致...