「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
許多人在感情中，可能會忽略一些重要的警訊，建議交往初期就觀察對方的特質。台灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師胡咪於《分手的99個理由》一書中，分享心理洞察與真實故事，帶領讀者從親密關係的迷霧中走出，透過一次次的自我對話，看見情感中的執著、依戀、害怕與渴望，最終回到自己的內在，學會如何完整地愛與被愛。以下為原書摘文：
每天都是高溫炎熱的天氣，冷氣變成日常生活不可或缺的一部分。但若使用方式錯誤，不僅達不到降溫效果，還可能導致電費暴增。《優活健康網》特選此篇，日本居家生活顧問妹尾愛（せのお愛）羅列5項常見的NG習慣，不但讓冷氣效能打折，還可能增加家庭負擔。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市政府衛生局表示，根據統計，體重過胖的年齡層有逐年往下的趨勢，小胖弟與小胖妹比比可見，而造成國民體重過重的主因，主要是來自於吃多、喝多以及不運動，因此，雙北市去年首度共同攜手舉辦「雙北手牽手，親子動員來健走」，就是希望藉此呼籲全民建立健康的生活習慣。臺北市與新北市聯手舉辦的第二屆「101年雙北手牽手 親子動員來健走」活動，集滿雙北24條親山步道拓印章的親...
（優活健康網新聞部／綜合報導）登革熱疫情北上！新北市傳出首例登革熱病例，根據新北市衛生局的調查，這名病患居住在永和區，先前有到南部旅遊，不小心被蚊子叮咬，導致感染登革熱，衛生局已派人到病患住家附近消毒，並持續監測病患狀況。衛生局表示，已針對病患和家屬進行監測，目前還沒有擴大傳染，要提醒民眾，到外地旅遊小心不要被蚊子叮咬，做好防蚊措施，才能防止登革熱發生。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）大人會有心理、情緒問題；小孩也會有，彰化縣衛生局為了讓全縣國中、小學師生能獲得專業諮詢、照顧心理健康，特別在今年下半年持續推展「學校心理衛生諮詢服務計畫」，在彰化縣和美國中、彰安國中及二林國小等共10所學校設置心理諮詢站，聘請縣內9位精神科醫師擔任指導專家，提供專業心理及精神醫療諮詢等服務，陪伴學校師生渡過心理關卡。精神科醫師進駐校園協助諮商輔導的主要目的，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）氣候炎熱，還是需要來一杯冰涼的飲料或冰品消暑。臺南市政府衛生局為維護消費者食用冰品冷飲衛生安全及品質，自今年夏季起展開市售冷飲冰品及配料抽驗，共計抽驗201件，包括有127件冰品、74件冷飲。檢驗項目包含生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群。其中共有46件不合格，不合格率為22.8％。針對不合格結果已刊登在台南市衛生局網站。對於不符規定業者，已違反食品衛生管理法第1...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「世界衛生組織」資料指出，菸品是人類健康的頭號殺手，菸品的危害也是眾所皆知的事實，每年約有490萬人死於吸菸相關疾病，且30％的癌症和吸菸有關。因此，世衛組織強力呼籲菸害防制及戒菸推動為當今重要健康照護議題。台灣每年因吸菸導致的健保醫療費用更高達300億元。台南市政府衛生局特別舉辦無菸廟宇健走活動，利用宗教信仰的力量宣傳反菸訴求。自93年即開始推行室內公共場...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代人生活節奏快、壓力大，若長期久坐辦公桌前打電腦，容易引發肩頸痠痛等不適症狀產生，對身心臨都造成負擔，積憂成疾恐引發許多身心問題。已於9月4日下午在台南市衛生局在東興辦公室5樓大禮堂，辦理「頭頸肩紓壓FUN鬆」，約有65位民眾參加，活動響應熱烈，每位學員都非常認真的學習與練習操作，課程中，透過簡單的穴道按摩技巧與講解，讓大家學到如何緩解疲憊的身軀並達到身心...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）抽菸者危害健康眾所皆知，不過許多研究都發現，吸入二手菸比直接抽菸更傷身，為落實菸害防制法「3人以上的『室內工作場所』全面禁菸」、「於禁止吸菸場所內吸菸,將處新台幣2仟元以上，1萬元以下罰鍰」等禁菸法規臺南市政府衛生局、後壁區衛生所與菁豐里繼100年第一座無菸公園設立後，深受居民好評，今年再度攜手設立第二座無菸公園。台南市後壁區在前往無米樂社區省道旁的菁豐里無...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）由於社會環境變遷、家庭功能失衡，許多青少年血氣方剛、行為叛逆，易受朋友的影響，容易因為一時好奇而加入不良組織或造成濫用藥物等偏差行為，高雄市毒品危害防制中心重視青少年因施用毒品中輟學生之輔導，由專人專責管理，於輔導案例中，有一位案例相當激勵人心，衛生局與民眾分享「小芬」同學家庭的心路歷程。小芬國中時期因為父親外遇，母親提出離婚而被父親家暴，後來經由法官判准離...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多愛美的女性，一過了30歲，無論保養品在怎麼塗塗抹抹，還是挽救不了時間留下的臉部瑕疵；日前有一位女性，現年33歲，有一天被男朋友指著照片笑稱，淚溝和法令紋怎麼越來越深，因此下定決心要把變老的雙紋去除掉。 今年33歲的Apple，最近發現，保養品不管怎麼抹，臉上的淚溝和法令紋，還是越來越嚴重，使得臉上看起來日漸無神憔悴；某天，她把自拍照拿男友看，卻遭男友笑稱，怎...
（優活健康網新聞部／綜合報導）雙胞胎都是相同父母所生，遺傳基因也都一樣，但是個性往往大不相同，為什麼？這跟孩子的先天「氣質」有關。寶寶剛出生的時候，我們從嬰兒房裡就可以看到每個寶寶都有不同的氣質；有的寶寶只要一醒就一直哭，有的卻是可以安安靜靜地躺在那邊。針對不同的孩子，給予不同的養育方式，才能事半功倍！心理師王韻齡在書中表示，依管教難易程度，我們可以將不同氣質孩子分成五種養育類型：第一種就是...
