張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
對許多上班族來說，自助餐是補充營養的好選擇，但該如何挑選菜色呢？營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中，分享「10大外食技巧＋13個飲食攻略」，分析烹調方式、食材挑選與營養補充，並且提供具體的建議與搭配範例，就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文：
我們常以為要改變人生，就該先擬定一份計畫，但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中，分享人生的5大關卡，包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等，帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法，並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文：
（優活健康網記者談雍雍／編譯）如果你的工作是長時間坐在辦公桌前面對電腦，那麼你可能要擔心你的臀部肌肉會為此付出一些代價了！根據以色列的研究人員發現上班族由於長時間缺乏活動，使得他們的臀部肌肉開始萎縮。這種特殊的現象被稱為「辦公桌臀」（指一個人在辦公桌前坐久了，臀部越來越肥）。在這項研究中，研究人員們掃描了久坐者的臀部。研究結果顯示，這些人的臀部脂肪有著明顯的增加，這將會導致肌肉組織的深層脂肪...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）電玩打太久，會引發癲癇？！日前台中一對雙包胎兄弟，因為電玩玩太久，導致先後陸續癲癇發作，全身抽搐口吐白沫緊急送醫；而經醫師檢查後發現，兩名兄弟都有所謂的癲癇體質，因為長期的接觸過於激烈的聲光效果，而誘發腦部的不正常放電。 玩電腦怎麼會癲癇發作呢？過去，日本當紅卡通神奇寶貝播出，因為其強烈的聲光效果，而導致日本境內有700餘位的兒童癲癇發作；中國醫藥大學附...
（優活健康網新聞部／綜合報導）原定本周六（9/29）舉辦「腸保安康-腸癌病友的生活照護與樂活養生操」活動，因颱風因素改期至10/20（六)。由台灣安寧照顧基金會邀請馬偕紀念醫院新竹分院放射腫瘤科邱世哲主任，教導大腸癌的正規療法、生活照護及醫療自主計劃的概念。另由謝金貞老師帶領示範養生樂活操，以達肢體舒展放鬆減壓之效，請報名者自行攜帶毛巾參與活動。時 間：2...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）家中有五歲以下小朋友的家長請注意，如果小孩出現發燒情形，且口腔起紅疹、潰瘍的話，可能是「疱疹性牙齦口腔炎」引起；成大醫院小兒部沈靜芬醫師表示，此病症與腸病毒雷同，所以常造成家長誤會罹患腸病毒，雖其嚴重性不比腸病毒來得高，但此疾病傳染力高，因此呼籲抵抗力弱的孩童應小心口沫的接觸。沈靜芬解釋，「疱疹性牙齦口腔炎」亦簡稱為「 ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為減少長者因感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症或死亡之機率，疾管局將於10月1日起針對全國未曾接種過肺炎鏈球菌多醣體疫苗之75歲以上長者，提供1劑公費疫苗接種，接種時程為配合流感疫苗接種起始日起，至本項疫苗用完為止。疾管局籲請民國26年12月31日以前出生且未曾接種過的長者，攜帶身分證及健保IC卡，到各地衛生所或合約醫院診所接種。疾管局表示，目前國內推行之23價多醣體...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入秋，氣溫明顯下降，而今年的公費流感疫苗接種將從10月1日起開始實施，於今年度起更將納入國小5、6年級學童為接種對象，公費接種對象包括，65歲以上老人、6個月以上至國小6年級幼兒及學童、居住安養養護機構者、重大傷病證明或罕見疾病患者、從事醫事及衛生防疫工作及禽畜養殖相關工作者。 新竹市衛生局表示，為方便符合接種資格之民眾及家長攜帶幼兒接種疫苗，10月1日...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）身體的健康你照顧到了嗎？每個人幾乎都知道，多運動、少抽煙、少喝含糖飲料等健康要領，可以保持身體青春充滿活力，但事實上，真正身體力行的民眾可說是少之又少；根據研究指出，國內十大死因當中，有三成是心血管疾病造成，這與高油脂、高鹽、少蔬果的飲食文化息息相關，因此美國心臟協會提出，「健康七要」的觀念，對抗危害現代人健康的文明病。 根據中華民國心臟基金會的研究指出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）76歲李姓退休人員，年輕時平均每天抽兩包菸，菸齡超過三十年，雖然已戒菸十多年，但近幾年來開始出現有喘、咳嗽多痰液等症狀，幾週前感冒至診所就診病況無改善，遂至署立豐原醫院胸腔科門診檢測肺功能，醫師證實肺功能惡化已經達到嚴重性阻塞性肺病的程度，癮君子即使已經戒菸十多年，慢性阻塞性肺病依然有可能悄悄入侵。李先生主述，已經戒菸十多年了，身體也覺得很健康，但最近幾年開始出...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）中秋團聚，開心烤肉過節之餘，也要注意飲食安全，以及腸胃健康！國健局指出，腸道的健康和吃進去的食物有絕對的關係，又根據世界衛生組織（WHO） 公布了一份全球十大垃圾食物排行榜，除了油炸類、醃漬類、肉類加工食品外，燒烤類食品也名列其中。因此，國健局提供烤肉「三多三不」原則，讓民眾能歡度節慶又能吃得健康。烤肉食材選擇及烹調方式不當，可能會傷害身體健康！國健局指出，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吸菸對人體有害，為保障民眾健康權益，營造清新無菸的休憩環境，依臺北市政府衛生局依菸害防制法第15條規定，新增公告松山區「富錦一號公園」、大同區「建成公園」、萬華區「華江八號公園」、文山區「福興公園」及內湖區「康寧公園」自101年10月1日起為全面禁止吸菸場所。違規吸菸者依法可處新臺幣2,000元至1萬元罰鍰。衛生局健康管理處林莉茹處長表示，為使民眾在公園休閒...
