美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
年老了會長白頭髮，但其實不用刻意染黑。兒童家庭醫學專家李家燕於《舞動亮閃閃的白髮》一書中，細膩書寫人生迎面而來的種種課題，分享自己如何成為女兒、媳婦、妻子與母親，也坦然面對自己終將成為「會老的那個人」。透過溫柔而真誠的文字，引領讀者思考：在人生漸漸老去的路上，如何不再逞強、學會慢慢走、好好生活。以下為原書摘文：
有些人常抱怨自己沒錢，羨慕富人的富有，但是從未考慮過，富人為什麼會富有？《我那有錢的高中同學》藉由永哲和光秀，以及兩人兒子的日常對話，帶領讀者用最簡單的方式提升財商，重新建立關於「工作」、「賺錢」、「消費」、「累積資產」的觀念與做法，培養富人的心態與習慣。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）做一個小測驗，想一下昨天或今天中餐、晚餐你吃過幾種顏色的蔬果？一天有吃到五份像拳頭大小的量嗎？根據研究發現，蔬果攝取份量及顏色種類不足和癌症發生率及慢性病相關，有鑑於此，近年來國內營養界不斷大力地推廣「每日五蔬果」、「彩虹飲食法」等口號，呼籲國人應重視營養的均衡補充；對此，營養師劉馨嬬建議，民眾每日至少應攝取五份蔬果，同時可依循「彩虹飲食法」補充多元營養，才能遠...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）為加強全國護理之家對火災應變的重視，桃園縣衛生局假行政院衛生署桃園醫院暨附設護理之家辦理一般護理之家火災緊急應變教育訓練暨示範觀摩演練，，以提升全國護理機構緊急應變能力。此外，也協同工務局及消防局組成縣府聯合稽查團隊，對33家一般護理之家及6家產後護理之家全面消防安全清查。本次模擬演練的護理之家位於11樓，為強化高樓層火災避難措施，落實公共安全品質及醫院...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院衛生署台南醫院耕心志工隊，參加台南市政府101年績優志工團隊及個人選拔活動，榮獲台南市衛生保健類績優志工團隊。而個人獎方面所推薦的五名志工也全壘打，全數榮獲銅質獎衛生類，對於五位志工是一種肯定與榮耀。耕心志工隊成立於民國75年3月，已超過25個年頭，當時成立目的為結合社會資源，鼓勵民間參與志願服務，讓病患及家屬得到更完善的服務，藉以提昇服務品質，並...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）由俊逸文教基金會舉辦「原住民兒童城市遊學系列」活動，日前第十三度造訪柳營奇美醫院，這群來自花蓮縣豐濱鄉新社國小的噶瑪蘭族原住民學童，以活潑熱情的原住民舞蹈表演，帶給病人及家屬快樂及活力。而院方為了讓孩子們增進對生命關懷與珍惜，除安排生命教育課程外，還特地讓小朋友們近距離與癌末病人與家屬進行互動，以行動表達最直接的祝福。柳營奇美醫院社會服務部主任宋美美首先...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在偶像劇與洋片中，常可以看到男女主角終成眷屬，在宗教師證婚下，最後在教堂完成浪漫的婚禮，如高收視率偶像劇《下一站，幸福》中的光晞與慕橙，受此風影響下，現在許多年輕人雖無信仰卻也選定在教堂成辦終身大事。不過有的教堂收費不低，或有的新人不想要舉辦如此洋化的婚禮，想要回歸本土化，舉辦高雅精緻的免費婚禮，其實也有不錯的另類選擇。為了推行「心靈環保」理念，法鼓基金會特規劃...
（優活健康網新聞部／綜合報導）營養不良與體重減輕是腫瘤病患常見的營養問題，而根據國內外醫學界調查發現近八成病患的營養問題往往被醫師以及家屬所忽略。營養不良的癌症病患將無法接受有力的醫學治療（包括開刀、放射治療及化療），且可能會增加治療的合併症及感染率及減低放療、化療的治療效果。所以若能採取『積極性營養介入』，將可明顯改善病人的營養狀況，提升治癒率及存活率有鑑於此，亞東醫院特規劃「癌症病患的營...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適，且接受治療（化療或放療）後引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要。因此，亞東醫院特規劃「癌症病患食慾不振的對策」講座，邀請賴玉釧營養師主講，賴營養師將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策，陪癌友度過這艱辛的過程。該單位歡迎民眾踴躍參加，此活動無須事先...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據W.T.O.統計，發展遲緩兒（慢飛天使）的盛行率約為6％～8％，由於發展遲緩兒只要接受早期療育，不僅可降低障礙程度，也可省去日後所承擔的社會成本，對父母而言不但可減輕家庭壓力，也可使小朋友的發展早日趨於正常。為增進發展遲緩病童及家長間之情感交流，林口長庚醫院特舉辦「慢飛天使耶誕童歡會」，邀請麗園國小弦樂團演出「耶誕悅聲」；房漢彬老師工作坊進行「親子互動-科學...
（優活健康網新聞部／綜合報導）雙手顫抖好幾個月了，是不是得了巴金森氏症？對此，台南市立醫院神經內科王旌祖醫師表示，「巴金森」症狀有休息狀態下的手抖、四肢僵硬、身體前屈，以及動作緩慢、失去身體平衡反射、或身體突然僵住。至少必須有其中的二項症狀，且有一項必須是休息狀態下的抖或動作緩慢。因為許多疾病都可能會抖、動作緩慢，所以並非雙手顫抖就一定是巴金森病。一名今年四十歲的女士，發現近幾個月雙手顫抖，...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台灣有超過300萬人感染B型肝炎，而肝癌患者之B型肝炎帶原率就高達80%。外科手術是目前肝癌治癒的首選方法之一，然而肝癌手術切除後，5年之間有大約一半的患者會復發，如何降低肝癌術後的復發率是一個非常重要的臨床議題。國家衛生研究院（以下簡稱國衛院）與陽明大學、輔仁大學、台灣大學、義大醫院、台北醫學大學、台中榮總合作研究團隊，利用「全民健康保險學術研究資料庫...
