美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
孩子在青春期前，平均每年應長高4～6公分，若1年長不到4公分，或是身高在生長曲線上小於300分位線，可能是生長遲緩的警訊。但醫師提醒，長太快也未必是好事，若過早快速抽高、甚至或是提早出現第二性徵，背後可能隱藏性早熟與骨齡超前危機，反而讓孩子提早停止長高，建議透過睡飽、運動、吃對等3招，讓孩子維持正常生長節奏。
熱量控制對減肥來說應該是常識，但科學研究的結果，卻可能顛覆我的們想像。一篇2025年3月剛出爐的統合分析研究，在探討發酵乳製品對減輕腹部肥胖的影響。它包含了五份臨床研究，案例超過4萬人。結果顯示：無論吃高脂或低脂的發酵乳製品，都具有潛在效果能降低腹部肥胖風險，只是在統計上未達顯著意義。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）歷經三代傳承，從民國2年日治時期就開始為民服務的「醫界長青樹」，台中的光田綜合醫院，於昨（９）日舉辦百週年慶。這百年一度的盛事不僅結合了運動大會、茶會、歷史展覽及異國美食園遊會，還邀請在醫院服務過的老員工回娘家一同歡度生日。其中院慶運動大會除了光田相關醫療體系上千名部分員工參賽擔任運動員外，更前所未有齊聚了全台十多家醫療院所，共計超過五百多名醫界成員組隊...
（優活健康網新聞部／綜合報導）語言學習及發展，除了兒童要擁有健康的生理發育和腦部功能，還要有環境中充分的語言刺激和學習經驗，才可慢慢發展起來。不過若有器官缺陷或腦發育不足的狀態，將會導致兒童的語言障礙；另外，環境不佳也會造成兒童的語言力低落。因此，若能夠藉由日常生活互動來誘發兒童，啟發其語言發展，對其幫助是很...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署國民健康局指出，乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高，衛生署也指出，乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重，依據97年癌症登記及99年死因統計，當年計有8,136人被診斷罹患乳癌及1,706人死於乳癌，也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你是男生，要堅強，這樣教養長大的男生在兩性相處上容易出現什麼問題？堅強症候群的男人在想什麼，為什麼容易得心血管疾病、憂鬱、自殺？「堅強症候群」的成因是什麼？婦產科醫師陳保仁指出，這是因為男女先天生物差異叫性向、後天的學習的社會角色跟表現叫性屬。其他原因還包括：基因、社會文化的氛圍及養成教育，男人從小被教導要成功、要理性、要競爭、要懂得保護自己，真正的自我就被壓抑...
（優活健康網新聞部／綜合報導）骨質疏鬆症跟容易引起骨折。其中，5～20％的髖部骨折者會在1年內死亡，就算存活者也約50％行動障礙或永遠無走路。台灣50歲以上的女性25％有骨質疏鬆症，60歲以上，16％有骨質疏鬆症，裡面有80％是女性。而且骨質疏鬆一旦確立，就無法再回到過去，醫療處置也只能減緩惡化。為此，S.N.Q.特規劃「院長開講－健康同樂會」，將邀請新光醫院院長侯勝茂醫師主講「愛您入骨～如...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為讓學生能在健康的環境中更有效率的學習，衛生署與教育部自91年起即共同承諾推動健康促進學校，議題包括健康體位、口腔保健、視力保健、菸害防制及檳榔防制。於100年參採世界衛生組織與國際專家之建議，從學校衛生政策、學校物質環境、學校社會環境、健康教育課程及活動、社區關係及健康服務等六個層面著手，制定健康促進學校認證標準，並於今年辦理健康促進學校國際認證工作。...
（優活健康網實習記者劉麥文╱綜合報導）針對退休軍公教人員年終慰問金，此議題深受民眾關注，因此，行政院研考會進行了相關政策的民意調查，「民眾對退休軍公教人員年終慰問金的看法」。行政院長陳冲也在近日內與總統就年終慰問金的「制度化」充分交換意見後，已經完成「制度化」的初步草案，將以今年訂定的注意事項為底線，再做適時的調整。此次調查發現，對於是否停止發放退休軍公教人員年終慰問金，有超過...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）花蓮慈濟醫院結合國際觀光醫療，提供「看健康、看美麗」的健康體驗，其中雷射醫學中心針對人們愛美的天性，推出應用內視鏡進行的「腓腸肌肌肉肥大改良術」，改善「蘿蔔腿」腿形。目前已經塑造出超過500個「拔蘿蔔」案例。 來自香港的吳姓姊妹，為了拯救胖胖的蘿蔔腿試過運動、按摩、抬腿、瘦腿霜等方式，卻都沒有顯著效果，讓姊妹倆覺得極度自卑相當困擾。吳小姐後來發現在國際知...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）不要亂洗手！一名40歲的劉先生，就因為亂洗水溝水後而出現腹脹、腹瀉，甚至有血便的情形，至醫院就診檢查發現為感染人芽囊原蟲；豐原醫院肝膽腸胃科何明印主任提醒，人芽囊原蟲的囊體期能活存在水中，若有疑似水源性群聚感染發生，一定要將其列為考慮。劉先生表示，日前陪同友人至各觀光景點區流動式擺攤，看見大水溝的水質清澈且成流動狀態，多次就近在水溝洗手，沒想到因貪圖方便，竟...
（優活健康網新聞部／綜合報導）自民國76年以來，糖尿病即高居國人十大死亡原因的第5名，更於民國91年及100年上升至第4名，臺北市88-96年第4名，97-100年降為第5名。因此，臺北市政府衛生局於今日上午辦理「101年度臺北市糖尿病照護網醫療品質績優醫療院所頒獎典禮」，會中包括由臺北市各醫療院所共同進行糖尿病照護宣誓外，亦頒發糖尿病照護品質績優與較前年度進步之56家醫療院所，以及邀請醫療...
