張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
對許多上班族來說，自助餐是補充營養的好選擇，但該如何挑選菜色呢？營養師吳映澄於《外食族必學的健康擇食法》一書中，分享「10大外食技巧＋13個飲食攻略」，分析烹調方式、食材挑選與營養補充，並且提供具體的建議與搭配範例，就算吃外食也能健康無負擔。以下為原書摘文：
我們常以為要改變人生，就該先擬定一份計畫，但不如先問自己卡在哪裡。擁有10餘年教學經歷、薇閣高中名師曾冠喆於《你的人生就是一趟英雄旅程》一書中，分享人生的5大關卡，包括發掘自身潛能、鍛造核心技能、蒐集各種關鍵知識等，帶領讀者找到活出自我、主導人生的方法，並掌握立足於未來的力量。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）每年金馬影展皆會固定規劃的「性別越界」單元今年將突破慣例，直探多元性取向者的家庭生活，希望透過這些影片可讓社會多數去理解，世界上每個人一生所追求的目標其實並沒有什麼差異之處。《拉拉手，到白首》、《看不見的同志》大膽探究高齡同志愛情與生活的樣貌；《彩虹保衛隊》、《在愛裡》不約而同反映出社會上對於不同性取向者所投射的異樣眼光；《我們的幸福時光》、《無條件為你》則是誠...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每一年臺北市政府消防局都會為警消辦理消防進階在職訓練，其中之一就是救助訓練；而101年度的救助訓練已於9月28日結訓，當天上午在台北市的訓練中心辦理成果驗收演練。消防局長蕭英文強調，對消防人員而言，訓練就是最好的福利；經由不斷的在職訓練，能更精進自己各項救災救難的知識與技能，當災害來臨時，就是對民眾最好的保障。 消防局表示，今年的救助訓練已邁入第24期...
（優活健康網新聞部／綜合報導）氣候轉涼，為維護民眾身體健康，自10月1日起，101年度公費流感疫苗及肺炎鏈球菌多醣體疫苗將開放給符合資格的民眾施打，疾管局呼籲符合接種資格的民眾盡早接受疫苗注射。疾管局指出，今年度公費流感疫苗共計採購297.5萬劑，今年公費接種對象包括65歲以上老人、6個月以上至國小6年級幼兒及學童、居住安養養護機構者、重大傷病證明或罕見疾病患者、從事醫事及 衛生防疫工作及禽...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）今天是中秋節，民眾可以發現近幾天氣溫稍降，整體感覺變涼爽了一些。中央氣象局表示，本（30）日與10月1日兩天，受到東北季風影響，早晚氣溫偏涼、日夜溫差大，提醒民眾早晚外出要添加衣物，避免受涼。氣象局表示，30日臺灣東南部、東部地區及北部、東北部山區有局部短暫陣雨，南部山區午後亦有局部短暫陣雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴。10月1日臺灣各地及澎湖、金...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市政府消防局指出，近年來民眾流行在中秋烤肉、賞月之際，還會買爆竹施放，增加歡樂氣氛，但因台北市人口密集，施放時一不小心，就有引發災害的疑慮。因此，消防局再次提醒民眾，如果要施放爆竹，一定要到已核准開放的河濱公園的特定區域內，並且要選擇貼有合格標示的產品，以免造成憾事。 消防局表示，為避免民眾因隨處施放爆竹煙火而引發災害，工務局水利工程處已公告臺北市...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署29日表示，將順應民意，遵行簡政便民、照顧弱勢之原則，確立二代健保重大政策方向，包括補充保險費之扣費下限設定為五千元；股票股利納入補充保險費之計收範圍；並且針對二代健保實施首年費率，提出4.91％、5％及5.17％等三種不同的方案，報行政院核定。衛生署表示，為推動二代健保改革而研提之全民健康保險法修正案，已於100年1月26日經由總統公布，其中為了擴...
（優活健康網新聞部／綜合報導）妳認識避孕器嗎？亞東醫院婦產部莊乙真醫師表示，子宮內避孕器的主要作用機轉為造成一個無菌性子宮腔發炎現象，而達成殺精的目的，其作用既不影響卵巢週期性的排卵，另外，在多數的情況下，它並無墮胎的作用，次要反應，則是造成卵子細胞上的傷害，來降低精卵結合的機率。莊乙真醫師說，避孕器的好處是高效能、時間久、最經濟的避孕方法，避孕器較適合性關係單純或已婚者使用，良好的避孕器的...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中秋佳節將屆，應景食品紛紛出爐！金門縣衛生局針對月餅、內餡、烤肉食品物品進行抽驗，共116件檢體，檢驗項目包括過防腐劑、人工甘味劑、大腸桿菌、大腸桿菌群等，檢驗結果有1件月餅餡料芋泥餡含防腐劑未符合食品添加物使用範圍及限量衛生標準，其餘均符合規定。衛生局在此次抽驗中，針對金門縣烘焙食品業製造、包裝、販賣場所輔導、衛生稽查、產品抽驗，同時針對其製造場所、工作人...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中國傳統重要節慶之一的中秋節即將到來！中秋節家人齊聚拜月、吃月餅的風俗，有團圓、聯絡感情的意味，不過經濟不景氣、失業率的居高不下，加上工商社會的人際疏離，逐年攀升的全國自殺死亡率讓佳節氣氛籠罩一層陰影！以及民眾對燒炭對健康造成傷害、痛苦的理解不足、木炭取得的方便，這些多重因素使得近年來以燒炭結束生命的方式，必須加以重視關注及預防。基隆市衛生局呼籲民眾現代人的...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中秋佳節許多人都會買月餅當作伴手禮送給家人朋友，南投縣政府縣衛生局特別提醒消費大眾選購月餅、吃月餅及烤肉時應注意之事項， 在選購月餅時，應注意外觀是否有變質、食品成分、營養標示及有效日期是否完整，並避免一次購買過多月餅，食用不完時造成微生物滋生。秋節期間仍應定時定量，避免攝取過多食物熱量及暴飲暴食。且月餅屬高熱量、高糖、高油脂食物，且缺乏飽足感，容易造成攝食...
