美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
每年進入3～6月，門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察，近期已有兄妹接連感染的案例，姐姐先出現手足口病症狀，隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡，甚至高燒不退，讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見，但不同型別帶來的風險差異極大，其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71？重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多，但對幼童威脅最大的，正是EV71型。...
父母常以小孩為重，把錢財都配置在子女的未來與教育費用上，忽略了自己的退休準備。全美最受歡迎的理財達人妮可．拉平（Nicole Lapin）於《成為獨立小姐的滾錢心法》一書中，分享簡單無壓力的儲蓄、投資方法，加上故事和幽默的對話風格，讓投資變得容易且有趣，幫助讀者消除對資金管理與投資的恐懼，進而實現財富自由。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國內最近食品安全問題頻傳，除了毒澱粉、毒醬油等事件，現在就連國內食品大廠，義美食品也淪陷，遭到桃園衛生局查獲使用過期原料製造產品，對此，義美則道歉聲明，由於生產線主管認為保存期限可以延長，在品質沒問題、檢測無虞下，才加入泡芙產品，目前產品已全面下架，但是義美難咎其責，恐遭罰六百萬不等的罰金。近期國內「食」在有問題！義美遭查，因桃園龍潭廠使用一批大豆分離蛋白，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）孩子如罹有過動症，除了會造成學習上產生困擾，近期有來自美國的研究指出，罹患過動症的孩子，在中年之後，較易於肥胖。根據美國紐約大學與美國渥斯特麻薩諸塞大學醫學院的研究指出，他們對於兩百多位罹有過動症白人兒童進行追蹤研究，追蹤十年之後，另一組正常的對照受測者加入研究。發現如果有過動症的兒童，在中年之後，體重較沒有過動症病歷的一般中年男性民眾，明顯高出許多。有過動...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在從事高危險工作時，有時會傳出因機械不當的操作，而導致四肢遭到截斷的不幸事件。但遭截斷的手指或是其他部位的殘肢，該怎麼挽救？要怎麼在第一時間緊急處理，好讓醫院進行接肢的重建手術？奇美醫院整形外科主治醫師陳俊嘉表示，手指遭截斷的病人送至急診前，必須先把截斷手指尋回，以生理食鹽水溼紗或乾淨布單包裹，置入防水膠袋密封後保存於冰水容器，身體斷端部位則以壓迫性方式進行...
生活需要音樂帶來歡樂，但同樣也要保有自己的隱私。如果家裡還有其他家人或室友，你可以在自己房間內，播放小小聲能鼓舞精神的演奏曲，不然就買一副高品質的頭戴式耳機、坐在安靜的角落，想想接下來的活動，選出替自己打氣、迎接任何挑戰的歌曲清單。如果前一晚沒睡好、早上又得參加重要的會議，那麼快節奏、高頻率的曲調如恰克．貝瑞（Chuck Berry）或艾瑞莎．弗蘭克林（Aretha Franklin）的音樂...
當恐懼平息下來，陰影仍在，我知道你可以愛我，沒有人應該被責難，所以，請不要擔心黑暗……這首歌名為《十一月的雨》（November Rain），出自美國搖滾樂團「槍與玫瑰」（Guns N' Roses）。十一月的雨不僅冰冷，也下得讓人手足無措，就像我們心裡惱人的憂鬱和躁動的壞脾氣，但是請不要擔心，只要敞開胸懷，這些都不會傷害你。「槍與玫瑰」的主唱艾索‧羅斯（Axl Rose）來自一個令人心痛的...
民用核能現今供應全球6％的初級能源需求，以及15％的發電。擁有大批核能設施的法國，是最依賴核能的國家，核能占其所用能源的40％，及發電的70％。各國有無使用或使用多少核能的差距甚大，其中一大原因在於核能並非所有國家都能取得並使用。第一個障礙是經濟上的，如果考慮整個核電發展過程，從開採礦物到最終廢料的貯存，這種能源其實非常昂貴。第二個障礙是制度上的，因為民用核能的取用受到國際原子能總署的管制，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）癌症病患往往因疾病纏身，吃這個也怕、吃那個也擔心，最後反而導致營養攝取不足！為了讓癌症病人輕鬆面對放射線治療、化學治療期間飲食問題，大林慈濟醫院腫瘤中心、營養治療科教授飲食原則，營養師還分享如何在治療期間吃得好又兼顧營養，即使面對應景的端午節粽子，也能大飽口福又讓身體無負擔。腫瘤中心主任蘇裕傑說，多數的癌症病患在看診時，最大的疑問就是飲食問題，尤其在接受完放...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）咳嗽、發燒別輕忽，男子染H1N1流感不自知險送命！42歲的李姓男子，因咳嗽、發燒等症狀就醫，但因工作在身不願立即住院治療，延遲至隔天出現嚴重缺氧的情形，入院立即裝設葉克膜；經檢查發現病患罹患H1N1流感併急性呼吸衰竭，以及成人呼吸窘迫症候群，經醫療團隊完善治療與照護後，病情逐漸好轉，也從加護病房轉至普通病房，最後康復出院。胸腔內科主治醫師蔡育霖醫師表示，李姓...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）炎炎夏日即將來臨，大家都喜愛溫暖的陽光，且日曬是攝取維生素D的最主要來源；現在又再多一項讓你曬日光浴的好處。據研究顯示，身體內維生素D與控制哮喘有關聯。英國研究顯示，哮喘病人多曬太陽，或許有助於治療。據倫敦大學國王學院的研究小組指出，人體內維他命D若過低，與哮喘症狀加劇有關。因為維他命D主要是靠人的皮膚接受太陽光照射產生。最新的研究顯示，維他命D對哮喘病人的活躍...
（優活健康網新聞部／綜合報導）面對癌症，病友除了必須承受疾病所帶來的不適與未來的不確定外，治療副作用所帶來的掉髮、噁心、嘔吐、皮膚龜裂等問題，常讓病友恐懼、害怕、無法適應而萌生放棄治療的意念，特別是外觀上的改變，對女性病友而言，影響更大。 為了陪伴癌友順利走過治療，在抗癌路上不孤單， GO care癌症護理專家與癌症希望基金會首度舉辦「2013 GO care for HOPE」癌友頭巾設計...
