許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）衛生署食品藥物管理局，針對日前台灣輸出美國之白米被檢出重金屬事件，發出新聞稿表示，我國每年都會執行市售食米重金屬殘留監測計畫，於碾米廠抽驗約160件（146～200件），進行重金屬（鎘、鉛、汞）檢驗，檢驗結果均符合行政院衛生署公告之「食米重金屬限量標準」規定，國人無須恐慌。食品藥物管理局表示，米為我國人最重要之主食，為維護民眾食用食米之安全，自民國85年起，...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）H7N9病毒已知是由禽類相互感染，以及由禽類感染人類，目前尚未有人傳人的情況發生，但臺北慈濟醫院還是呼籲民眾，平日仍需注意盡量避免接觸活禽，包括養殖、宰殺、以及買賣雞、鴨等禽肉類。家中老人或是小孩，一旦發現有發燒不退、咳嗽、全身痠痛等感冒症狀，建議可至醫院做篩檢，即時給予適當藥物治療，可避免延誤病情。台北慈濟醫院中醫科游志勤醫師表示，雖目前沒有人傳人的情況發...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為了延緩失智症病友退化程度，大林慈濟醫院失智症中心累積多次病友會活動經驗，將環保資源回收納入病友復健活動，首次邀請病友及家屬至大林環保站，一起疊報紙、踩保特瓶、鋁罐等。病友家屬劉先生分享，他的父母前後罹患失智症，持續做環保的父親病情穩定，而未做環保的母親則明顯退化，做環保真的是失智症很好的復健活動。大林慈濟醫院神經內科主任曹汶龍醫師表示，每一次活動前，醫療團...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期中國禽流感疫情不斷升溫，導致有些民眾因為害怕疫情也傳來台灣，而去藥局購買克流感來囤貨。但是，克流感屬於處方簽藥物，如未經醫師開立藥方則無法購買。對此，食品藥物管理局指出，克流感屬於醫師處方用藥，非經醫師處方，依法不得調劑供應，違規之藥局將開罰取締。食品藥物管理局表示，倘藥局未依據醫師處方箋擅自販售處方藥，經查證屬實，將依據違反藥事法規定，處新臺幣3萬元以...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）消防局接119專線接到手軟，民眾不是頭有點暈就是小事情，把救護車當成計程車，有事撥就119專線，讓消防人員很頭痛！因為光是高雄市，一天各地區消防局就要接上三百五十通的電話，平均一天每四到五分鐘就要接上一次；對此，高市將在七月一號實施，如果非緊急事件而呼叫救護車，將收費一千七百元！高市消防局統計，全市救護車一年出勤量達13萬件，平均每天會有350人使用救護車就...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「唉呦唉呦！好痛好痛！」，別以為夫妻在行房女方猛呻吟是情趣！日前，聯合醫院收治一名三十多歲的郭小姐，原本與另一半行房都沒什麼問題，但是某天忽然產生劇烈疼痛，經檢查後發現罹患間質性膀胱炎，導致行房頻喊痛，差點讓夫妻關係決裂失合！嘿咻好痛！其實，這樣的女性在台灣不佔少數，部份就是間質性膀胱炎而引起！對此，台灣婦女健康暨泌尿基金會理事長蘇聰賢表示，郭小姐的症狀就是...
（優活健康網新聞部／綜合報導）單親家庭的經濟負擔壓力沈重，然而申請政府資源受限於資格條件，常讓您無力又挫折，因此更需要有管道提供寶貴訊息，如有關於政府福利資源所提供的服務項目，到何處去申請？如何正確運用社會福利資源？ 緣起於此，中華單親家庭互助協會特主辦「單親家庭知能成長系列講座」，這次主題為「單親法律常識～監護、扶養、探視」，特邀請吳榮達律師主講，他將分享在面對法律相關、親子教育等問題時，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛當機車、汽車低頭族的民眾可要當心受罰了！自從今（103）年對汽機車低頭族取締開罰以來，警政署統計共累計八千多件取締案件，總計讓國庫淨賺一千四百萬元。國庫進帳一千四百萬！今年政府針對低頭族開罰，許多民眾還是不信邪，認為自己不會被眼尖的波麗士大人發現自己騎車開車玩手機，停紅綠燈的時候，還是手癢忍不住把平板電腦或是手機拿出來滑一滑，而這一滑很不幸的確被抓得正著。...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）繼馬場野地區之後，福島縣相馬市南戶崎、狐穴井兩地援建的22戶公營老人住宅完工，46戶公營老人住宅造價共1億日圓，評估可造福近百位無依長者。南戶崎老人住宅建地面積1980平方公尺，共有10戶；狐穴井老人住宅建地面積4000平方公尺，共有12戶。相馬市政府受理入住申請至今，共有14戶通過資格審查、確認入住。代表出席落成典禮的中華民國紅十字會總會葉金川副會長還特別...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）中華民國器官捐贈協會自從民國82年成立以來，已有61萬9108位民眾響應器捐的議題，簽下器官捐贈同意卡。不過當這張卡沒有隨身攜帶，家屬並不知情的情形下，遺愛人間的心願卻可能無法實現。中華民國器官捐贈協會表示，自民國93年5月起，協會配合政府政策宣導，也有逾14萬民眾同時完成「健保IC卡加註器捐意願」程序，政府也規範醫院端勸募器捐的SOP流程，讓醫院端可以主動...
