許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代的家長多數是雙薪家庭，忙碌的工作之虞，為了給孩子更好的生活環境，不是送到幼托機構照料，就是留在家中由長輩們照顧，但多數人卻忽略了，「家」是幼童最常活動的地方，也是最容易發生事故的場所。據衛生署幼童居家事故統計：有63%的幼童傷害事故都發生在家庭，其中又以「跌倒墜落」最多，發生地點為客廳、走道、廚房及陽台浴室等處，主要是這些場所多擺放插座、桌椅、或是容易溼...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「醫生，我有氣喘，常常喘到半夜咳嗽、走路無力」，氣喘是一種令人困擾、甚至造成生命危險的疾病。尤其是幼兒，感冒也喘、過敏也喘，甚至喘到長期妨礙呼吸功能，也伴隨消瘦、長不高、長不胖，父母常為小孩突如其來的喘，而疲於奔命。大人也喘，特別是幼兒時期曾經發作過氣喘者，常在四、五十歲後，因為循環、藥物、飲食、工作環境等等因素而易再度發作。大人喘起來，比起小孩更難受。新樓...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）親愛的女性朋友們，你還在吸菸嗎？根據挪威研究人員發現，與男性相比，吸煙婦女患癌的風險更高。在查閱了60萬名患者的醫療記錄之後，研究人員發現，吸煙女性患大腸癌的風險要比男性高出兩倍。這項發研究報告說，女性吸煙者患大腸癌的風險比不吸煙者會高出19%，男性吸煙者患大腸癌的風險比不吸煙者高9％。在這項研究中，近4000名吸煙者患了大腸癌。且女性如果在不到16歲就開始吸煙...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市衛生局自民國93年，成立全國第一個整合衛政與社政的長期照顧管理中心迄今，加上4月30日成立新莊分站，共7個長照中心分站，總服務量31,026位，平均每個月申請量達282件。新北市長朱立倫昨日上午頒獎表揚與長照中心攜手10年的19家服務單位。市長朱立倫表示，隨著老人及失能人口增加，我國長期照顧服務需求與日遽增，新北市在民國93年2月，成立全國第一個整合衛政與...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）三年前，一名十三歲的國一小男生，右眼結膜出血，視力明顯下降，眼科醫師雖持續用藥治療，症狀仍未見改善。眼科醫師進一步檢查赫然發現，這名小男生的右眼有條疑似蟲蟲鑽行過的痕跡，懷疑是寄生蟲搞的鬼，將取下的血清檢體確認，造成小男生右眼出血並造成視力退化的元兇，便是犬蛔蟲的幼蟲。雖然醫師使用台灣常用的腸道寄生蟲驅蟲藥（Mebendazole），試圖殺死眼部的犬蛔蟲幼蟲...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）窈窕淑女君子好求，看見頭號天菜從眼前走過，許多男性的眼睛也就開始飄忽不定，心癢難耐欲火攻心，甚至想要立即衝到前面，跟看見的美女要個電話好能話家常。但是，面對這種看見天菜就失去理智的男性，治痘痘的藥倒是可能可以幫助澆熄慾火，把失去的理智趕快拉回來！真實世界或是電影情節，許多美女間諜總能輕而易舉的迷惑男性竊取資料，而這樣不理智的行為有時反而會讓男性傷透腦筋！根據...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「Lucky來！給媽咪抱抱；Lucky你好乖喔，媽咪親一個！」你也是愛狗愛貓的主人嗎？不論是抱抱還是親親，總是對自己家的寵物寶貝愛護有加，粘如家人一樣。但是，民眾在跟寵物玩完後，可要切記洗手；否則寵物上的病菌小蟲恐怕染上身，嚴重甚至感染眼部導致眼瞎！什麼？跟寵物玩遭蟲感染眼部，差點導致眼睛失明！日前，馬偕醫院收治一名十三歲國中生，因為右眼結膜出血，導致視力下...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為因應中國大陸五一長假會有許多陸客來台觀光，最近又因禽流感疫情令人恐慌，許多民眾會擔心是否因為大量的陸客來台，也把禽流感帶來台灣，形成防疫漏洞。桃園縣政府則積極表示，將協助熱門景點之飯店旅社主動提供健康照護服務，並且在大溪遊客中心設立防疫服務站，以防止禽流感闖進國門之都。縣長吳志揚表示，雖然桃園機場檢疫站於旅客入境時會進行第一道防線的把關，但因H7N9流感約...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）近日，根據台灣睡眠醫學學會的調查，約五分之一的台灣人深受失眠之苦。因為失眠，讓人的精神不振、注意力不集中、記憶力減退，甚至變得脾氣暴躁、攻擊性強，還可能導致免疫力下降，容易產生器質性的疾病。所以，有了失眠的情況，最好及早就醫，才能早日免除失眠所帶來的苦惱。奇美醫學中心中醫部主治醫師宋光迪表示，一個人若經常性的睡眠減少（或不易入睡，或睡後易醒，醒後不能再睡）甚...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代的生活步調讓我們時常處於焦慮、不安、躁動的狀況，甚至患有上癮症，如此除了容易產生負面情緒，也影響神經系統與內分泌失調，使得身心經常處於不平衡的狀態。這些身心狀況皆屬於身心粗重的範圍。 為了維護社區民眾身心健康、樂齡成長，財團法人伽耶山基金會舉辦「週六樂齡學習饗宴」社區教育系列講座，此次主題為「穩實安命 自在人－找回生命的本然」，特邀請到陳怡安教授主...
