當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
許多夫妻在生小孩之後會依照經濟狀況調整家務分工，通常女性當全職媽媽的情況較為普遍。美國一名媽媽發文表示自己與老公結婚4年，她辭去工作在家照顧1歲半的孩子，但是日子一久她發現自己變得很沒地位，特別是在財務方面。《優活健康網》特摘此篇分享家庭主婦的真實心境，並建議夫妻應共同討論金錢相關的決策，維持平等與尊重的關係。
烹飪油是我們每天必須使用的食材，無論是橄欖油、酪梨油、葵花油還是沙拉油，有想過這些油是怎麼製造的嗎？沙拉油、葵花油為什麼要精煉？到底怎麼從1顆種子或1顆果實，成為家中的油呢？《優活健康網》特選此篇，好食課解密油品加工步驟、精製過程，以去除不必要的物質，使其更適合日常烹飪使用。
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）網路資訊無遠弗屆，為保障民眾使用網路購買醫療器材的安全，呼籲民眾選用醫療器材產品應注意其安全性與風險性。衛生福利部於101年11月1日公告開放「領有醫療器材販賣業藥商許可執照之業者」，可以申請在自行架設或利用他人之網站等郵購買賣通路，販賣風險性較低的「第一等級醫療器材」，使消費者取得醫療器材通路更加便利。民眾透過網路選購醫療器材時，應確認產品是否具有衛生...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保局為獎勵創意人才，提供環境教育學習觀摩平台。提供多元化環境教育漫畫、短片與微電影觀摩，促進全民參與環境教育之興趣。透過環保創意發想，提升參賽者環保意識。因此，台北環保局特規劃「環境教育創意競賽－環境教育推廣影片及創意設計徵選活動」。活動主題：與環境教育相關領域結合，可含「學校及社會環境教育」、「氣候變遷」、「災害防救」、「自然保育」、「公害防治」、「環境及資...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）預防大腸直腸癌，大家的觀念都可能會是多吃蔬果、少吃燒烤、少吃油炸類等食物，生活也要正常．才能夠預防大腸直腸癌發生，但是，美國卻出現了一份顛覆大家觀念的研究，就是我們口腔裡的細菌才可能是造成大腸直腸癌的主要原因！導致大腸癌的元兇 竟是口腔細菌？！根據哈佛大學醫學院研究指出，大腸腫瘤中存在大量於人類口腔內常見的梭桿菌（Fusobacterium），而且非常活躍。...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）又傳出一起醫生遭病患家屬弄傷事件！高雄長庚醫院，日前有一名醫師，因為與病患的母親爭論病情，婦人情緒激動之下，竟然拿桌上的水果刀刺向醫師的腹部，所幸醫師只有輕微出血，而婦人則被扭送到警局偵辦。醫師與婦人爭執病情 婦激動拿刀傷人醫師人人自危，在醫院裡都可能要冒著被病人家屬毆打或弄傷的風險！高雄長庚醫院指出，因為婦人不滿醫師說他兒子中風，需要進行腦部斷層掃描，婦堅...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信有許多民眾，一大早起床，一定要泡杯咖啡來醒神，才能夠開啟美好的一整天，但是，咖啡要喝，就別喝過量，小心你的壽命也不知不覺地被你喝掉！因為根據美國的研究指出，男性一天只要喝超過四杯以上的咖啡，任何原因的死亡風險，都將高出五成以上，女性則更高達一倍！每天四杯咖啡 壽命等著也被你喝掉！此成果發表在《梅約醫院學報》（Mayo Clinic Proceedings...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了瞭解並且保護收養兒童的權益及被收養後的身心狀況，兒福聯盟公布「被收養人生活狀況及收養家庭福利與服務需求調查報告」，發現被收養的兒童，在被收養的初期多數會出現適應不良且焦躁的情況，另外，有高達五成的家庭不知道要如何告知孩子他們的身世。多數被收養兒童 初期會適應不良調查發現，二成五（24.7%）的被收養兒童到收養家庭之後曾出現特殊情緒反應，其中包括「情緒起伏...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多癌友在罹患或治療後，有人除了會掉頭髮以外，身形還會日漸削瘦，皮膚呈現不健康的顏色，光澤慢慢退失，他們也因為外型變化而失去信心，甚至不敢面對鏡子。為了幫助幫助癌友在面對治療時皮膚照護問題，癌症希望基金會舉辦「美麗守護班」，邀請Nico（鈺華）彩妝造型師。專業彩妝和造型滿分的講師運用簡單的技巧、配件，達到最美的效果。參加對象：癌症病友，名額有限，報名請早。活動內...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）根據衛生福利部統計資料顯示，國內從73年出現第一位愛滋病例以來，本國愛滋感染者已累計25,595人，從歷年感染原因分析，經由「不安全性行為」感染愛滋的案例一直高達7成以上，而目前感染者有呈現「年輕化」的趨勢。為守護市民的健康，讓市民遠離愛滋病的威脅，基隆市衛生局積極透過”多元化”的方式，全面推動各項愛滋防治宣導及高危險族群愛滋篩檢工作，期有效提升民眾對愛...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）癌症連續31年蟬聯十大死因之首，國人平均每5分48秒就有一人罹癌，其中大腸癌人數增加最快，因此定期篩檢、早期發現、治療就變得非常重要。大腸癌早期幾乎無症狀，容易被忽略。台灣腸癌病友協會更指出台灣約有四分之一的大腸癌病患，一發現就是晚期。屏風表演班藝術總監李國修先生2011年12月發現罹患大腸癌時已進入第3期，錯失了治療黃金期。最有效的方法就是定期接受大腸...
