當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
天氣越來越熱，走在路上不到幾分鐘就汗流浹背，小心踏入熱傷害、熱衰竭和中暑陷阱！到底中暑症狀有哪些？如何自我判斷自己已經中暑了？又該如何自救緩解呢？《優活健康網》特選此篇，營養師在這篇專欄分享中暑症狀，也分享中暑該喝什麼、吃什麼，才能減輕身體不適。
現今避孕方式相當多元，常見的方法包括保險套、口服避孕藥、避孕貼片等。根據臨床應用，避孕方法大致可分為短效型與長效型兩類。《優活健康網》特別整理金安心醫院副院長邱士芸醫師所分享的避孕方式，其中也包含目前較受關注的「手臂避孕植入劑」，建議想避孕的女性朋友可依照身體狀況、避孕目標和需求，與婦產科醫師討論最適合自己的避孕方案。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）又傳出一起醫生遭病患家屬弄傷事件！高雄長庚醫院，日前有一名醫師，因為與病患的母親爭論病情，婦人情緒激動之下，竟然拿桌上的水果刀刺向醫師的腹部，所幸醫師只有輕微出血，而婦人則被扭送到警局偵辦。醫師與婦人爭執病情 婦激動拿刀傷人醫師人人自危，在醫院裡都可能要冒著被病人家屬毆打或弄傷的風險！高雄長庚醫院指出，因為婦人不滿醫師說他兒子中風，需要進行腦部斷層掃描，婦堅...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信有許多民眾，一大早起床，一定要泡杯咖啡來醒神，才能夠開啟美好的一整天，但是，咖啡要喝，就別喝過量，小心你的壽命也不知不覺地被你喝掉！因為根據美國的研究指出，男性一天只要喝超過四杯以上的咖啡，任何原因的死亡風險，都將高出五成以上，女性則更高達一倍！每天四杯咖啡 壽命等著也被你喝掉！此成果發表在《梅約醫院學報》（Mayo Clinic Proceedings...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了瞭解並且保護收養兒童的權益及被收養後的身心狀況，兒福聯盟公布「被收養人生活狀況及收養家庭福利與服務需求調查報告」，發現被收養的兒童，在被收養的初期多數會出現適應不良且焦躁的情況，另外，有高達五成的家庭不知道要如何告知孩子他們的身世。多數被收養兒童 初期會適應不良調查發現，二成五（24.7%）的被收養兒童到收養家庭之後曾出現特殊情緒反應，其中包括「情緒起伏...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多癌友在罹患或治療後，有人除了會掉頭髮以外，身形還會日漸削瘦，皮膚呈現不健康的顏色，光澤慢慢退失，他們也因為外型變化而失去信心，甚至不敢面對鏡子。為了幫助幫助癌友在面對治療時皮膚照護問題，癌症希望基金會舉辦「美麗守護班」，邀請Nico（鈺華）彩妝造型師。專業彩妝和造型滿分的講師運用簡單的技巧、配件，達到最美的效果。參加對象：癌症病友，名額有限，報名請早。活動內...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）根據衛生福利部統計資料顯示，國內從73年出現第一位愛滋病例以來，本國愛滋感染者已累計25,595人，從歷年感染原因分析，經由「不安全性行為」感染愛滋的案例一直高達7成以上，而目前感染者有呈現「年輕化」的趨勢。為守護市民的健康，讓市民遠離愛滋病的威脅，基隆市衛生局積極透過”多元化”的方式，全面推動各項愛滋防治宣導及高危險族群愛滋篩檢工作，期有效提升民眾對愛...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）癌症連續31年蟬聯十大死因之首，國人平均每5分48秒就有一人罹癌，其中大腸癌人數增加最快，因此定期篩檢、早期發現、治療就變得非常重要。大腸癌早期幾乎無症狀，容易被忽略。台灣腸癌病友協會更指出台灣約有四分之一的大腸癌病患，一發現就是晚期。屏風表演班藝術總監李國修先生2011年12月發現罹患大腸癌時已進入第3期，錯失了治療黃金期。最有效的方法就是定期接受大腸...
（採訪諮詢／桃園敏盛綜合醫院經國總院小兒科主治醫師陳建翰、天主教耕莘醫院兒科部主任陳培濤）（攝影／陳炳煌） 當孩子哇哇大哭時，很多媽咪的第一個反應都是拿奶嘴給寶寶吸。雖然奶嘴對於安撫口腔期的孩子來說有很好效果，但當寶寶漸漸長大，吸奶嘴的習慣會影響口腔發展，就必須幫助孩子戒除奶嘴。• 使用奶嘴的優缺點／關於能不能給奶嘴，各方有許多不同的意見，桃園敏盛綜合醫院經...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多口腔癌的患者在歷經手術切除後所遺留下來的口腔顏面損傷，常需要以皮瓣手術進行重建，而目前重建方式是以自由皮瓣手術為主。在台灣，口腔癌好發於頰黏膜區域，臨床上位於此區域的惡性腫瘤，一般而言，第二、三期的患者，大致上用一塊自由皮瓣就足夠加以重建，而第四期的患者，病灶在切除後往往是一種複合性缺損，涵蓋臉部皮膚、肌肉、骨骼（顎骨）及口腔粘膜等。嘉義聖馬爾定醫院口腔顎顏...
