「身和同住」，這是最基本的團體生活規約，如果能推展到社團或是職場裡，將可以減少很多人際紛爭，維持和諧。每個人的身體都要健康「身和」可以分為兩個層次，第一個層次是每一個人的身體都要保持健康、和諧快樂，也就是說，我們不論是生活、飲食、起居或作息都要非常正常規律，如此一來，地、水、風、火四大就能調和，不會冷熱不均而生病。身體健康時，與他人相處就能夠心平氣和，也比較不會因為心理上的衝突而造成生理上的...

過去40年來，研究學者發現，親子間形成的連結（學術研究上稱為「依附關係」）大約分為兩類──高品質親密關係與低品質親密關係。當父母能在寶寶需要時陪在身邊，提供「安全的保障」，讓他們安心去探索這個世界時，就會產生高品質的親密關係；反之，在低品質的親密關係中，寶寶缺乏能讓他盡情探索世界的安全感。在日常生活中，有個非常簡單的方式，可以檢驗出父母與孩子的連結類型：當父母與孩子相處時，先離開房間一下，即...

壓力造成的骨盤開合力差、自律神經失調，就是導致生理期不適的主因！生理不順、甚至出現沒有月經（閉經）的情形，大多是因為腦部負責掌管女性荷爾蒙的「下視丘」出問題！因為一旦下視丘受到壓力的影響，尤其是眼睛、頭部感到緊張，下視丘的指令便無法傳達順暢，進而導致女性荷爾蒙分泌不易。下視丘也控制自律神經，所以，當它所發出的指令無法順利傳達時，就會引起頭痛、暈眩等症狀。至於子宮與卵巢所在的骨盤，本來就會隨著...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）面臨寒流一波波的來襲，三高患者及年長者，容易天氣變冷引起血管收縮、血壓上升，因此要特別注意身體的保暖。醫師也提醒，冬天出門務必加件外套，在室內也一定要注意保暖，早晨及午睡下床後勿馬上起床，可穿上保暖衣物再活動，以免溫差過大，產生心血管疾病方面的危險。而家中長輩對於環境溫度變化反應較遲鈍，在寒流來襲時要特別注意長輩的起居與活動，確實保暖及攝取足夠的熱食與水分，...

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）桃園縣政府衛生局於本月17日接獲通報本土登革熱病例，經調查後發現病患為25歲女性，設籍於高雄市。5日出現發燒、頭痛、肌肉酸痛及後眼窩痛等症狀，當天北上至桃園縣就職，13日至17日陸續就診3次，17日被醫師通報為登革熱，目前病患尚在住院治療中。衛生局說明由於病患5日前皆於南部活動，依症狀起始日推估，確認該案於南部感染，衛生局提醒，時序雖已邁入嚴冬，然而依照...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）有時候我們如果不小心頭撞到部，當下可能只覺得頭暈、頭痛，常因此不以為意。不過當心若是「急性硬腦膜上出血」，嚴重恐致死！二十一歲的楊同學，於去年三月因為從上層床鋪高處落下，造成頭部嚴重撞擊，被送到醫院急診時，左側瞳孔已放大且無法言語，經電腦斷層掃描研判，是急性硬腦膜上出血壓迫到腦幹所致，不緊急開刀恐有生命危險。楊姓大學生，去年因為準備考試，讀書讀到太晚，迷迷糊...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）平面媒體報導，台中市台鐵車站女廁洗手乳生菌數超標3.2萬倍，此事一出引發社會諸多疑慮，家醫科醫師洛桑加參更指出，若洗手乳生菌數超標那麼嚴重，不僅會讓手越洗越髒，如果民眾手上有傷口，可能會引發蜂窩性組織炎與敗血症，甚至當民眾免疫力較差時，細菌經由嘴巴進入人體，除了會導致腸胃疾病之外，還可能會引發嚴重肺炎，對此，台中市衛生局立即前往台鐵公廁取出洗手乳，進行檢測，...

（優活健康網記者談雍雍／編譯）常聽說「一日一蘋果，醫生遠離我」的說法。現在蘋果又多了項好處，可以幫助降低中風和心臟病的罹患風險。據牛津大學的研究顯示，50歲以上的民眾每天吃一顆蘋果可以幫助降低患中風和心臟病的風險，因為蘋果對心血管的健康幫助跟藥物有類似作用，且還沒有副作用！這項英國牛津大學的研究指出，讓心臟病和中風患者，服用使膽固醇降低的藥物或者讓50歲以上的患者每天吃一個蘋果，而後對結果進...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為關懷弱勢兒童，台南市秀傳之友會免費招待6百多位學童及家長免費看電影、吃爆米花和麥當勞，讓孩子們提前歡度聖誕佳節；這已是南市醫秀傳之友會第3年舉辦「看電影分享愛活動」，讓看電影成為每年聖誕節學童最期待的事。為了使看電影也能寓教於樂，秀傳之友會選擇親子共享的電影「賈斯汀出任務」，它是描述一心想成為騎士的男孩賈斯汀，努力追尋自己的夢想，踏上修練的旅程，歷經冒險與...

（優活健康網新聞部／綜合報導）本周氣溫急劇下降，秋冬換季時分已然來臨，連空氣中的「濕度」變化也相當劇烈進而使臉部肌膚變得容易乾燥，甚至龜裂；當中眼周因是皮膚較薄的部位，更容易會出現深淺不一的細紋，當心這些紋路就是洩露你真實年齡的「元兇」。整形外科李正誠醫師指出，春夏時濕度高，但到了秋冬時節濕度則大幅下降，加上溫度一旦降低1°C， 人體皮膚的泌油量則會降低10%，在雙重因素影響之下，皮膚將會明...