（優活健康網新聞部／綜合報導）正念的培育與內觀智慧的體驗，在今日已蔚為風潮。成千上萬人受益於正念的法藥，醫療疲憊的身心，及根除煩惱而得到究竟利益。現在，MBSC學會特舉辦正念一日活動，由善稔老師帶領，內容有「靜坐講解」、「實際體驗與練習」、「團體互動與回饋」等。藉由一日正念的練習，讓初學者得以學會內觀法，將正念融入生活，體驗生命的安詳，歡迎對靜坐、靜心有興趣之初學者參加。詳見活動網址：htt...

（優活健康網新聞部／綜合報導）結核病治癒後是否就能終身免疫嗎？根據健保資料顯示，患者再次感染結核病的風險，比一般人高出8倍，主要是免疫力低落及疾病因素。臨床有一案例曾於3年前感染結核病，經過6個月後治療痊癒，但之後又出現咳嗽症狀，個案誤以為結核病痊癒就終身免疫，不但未立即就醫，還到處趴趴走，直到咳嗽症狀持續半年未見好轉，體重下降了8公斤，才驚覺有問題，就醫後確認他再度染上肺結核。基隆市七堵區...

當光滑細嫩的肚皮，被一條條像毛毛蟲的妊娠紋爬上去，看著毛毛蟲的顏色由淡轉深，越來越多時，懷孕的喜悅，蒙上莫名的無奈……。妊娠紋多在懷孕六、七個月開始出現，除了肚子外，大腿、乳房、下背、臀部、上臂也都可能出現妊娠紋的蹤跡。一開始紋路呈現淡粉紅色，之後顏色會轉變成白銀色或是棕色，表面也會出現皺摺。妊娠紋發生的原因有二：彈性不佳的皮膚組織因為肚皮的快速撐大而斷裂，斷裂處變成纖維化的瘢痕；加上懷孕荷...

香花植物和香草植物，替生活增添更多色香味。有香味的植物，可以有很多用途，除了種植時可以聞到芳香怡人的氣味之外，像是經過加工製成香包、芳香劑、保養品、沐浴乳、香水，或者是加入食物、茶飲當中，都跟我們的生活密不可分。香花植物，天然芳香劑／香花植物指的是花朵會散發出宜人香氣的植物，有的味道濃烈、有的則是會散發淡淡的清香。在居家環境中種植香花植物，可以感受天然香氛帶來的幸福感。香草植物，獨特香氣具舒...

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多媽媽的疑問，寶寶缺碘該吃什麼？寶寶缺碘，吃含碘的鹽或者海带、紫菜等都可以的。世界衛生組織指出，「缺碘」將導致智能低落，直接影響兒童學習能力，不利婦女健康，工作壓力大的上班族也需要碘此種營養素。據衛生福利部國民健康署資料所述，早在民國55年開始施行食鹽加碘強化措施，民國60年調查全省學童甲狀腺腫，盛行率從21.6%降到4.3%，可以說是強制實施加...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）到底什麼是骨質疏鬆症？它真的好發於老人身上嗎？一般來說，正常人到了30歲左右，骨質便會開始流失，過了40歲流失的速度會開始加遽。臺北市立聯合醫院中興院區社區醫學科孫文榮說，這種病雖然是一種老化引起的現象，但不能因此輕忽。畢竟罹患骨質疏鬆症的老人家一旦跌倒就容易骨折，一旦骨折就容易影響行動能力進而擴及生活能力。既然骨質疏鬆症是一種隨著年齡而發展的疾病，孫文榮建...

這個世界的距離已越縮越短了嗎？想必是的……因為和100年前相比，今日的我們是以十倍的速度在移動著。──科幻小說之父儒勒．凡爾納。（Jules Verne）目前為止，在這世界上，每天有將近20億人口在網路上進行資訊的交流、論壇討論、網路購物、玩網路遊戲或查詢所需訊息。網路，是1972年在美國發跡，但直到1980年代後期才開始在世界各地迅速拓展開來。網路世界的發展最明顯的改變就是，對於資訊傳播造...

30歲之前，我從來不曾主動要求吃秋刀魚。我本來就偏食，愛吃肉，討厭魚，尤其最怕吃有骨頭的魚和青背魚。寫出來前早就抱著被大家撻伐的心理準備，但在兒時，晚飯的桌上若有秋刀魚，我是絕對不碰的。身旁的母親帶著「唉喲，真受不了你這孩子」的氣氛，快速幫我將魚身解體，抽去骨頭。然後，我才心不甘情不願地吃下它。真是個討人厭的孩子呢。20歲開始一個人生活，做菜等家事我一概不會做，偶爾朋友會來做點咖哩或大阪燒等...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）什麼?減肥可能會導致骨質疏鬆，美國研究發現女性節食18個月後，體重雖減少7磅，但體內的骨密度更是急遽下降，恐引起骨質疏鬆，萬芳醫院風濕免疫過敏科醫師許惠晴也表示，體重過輕是骨質疏鬆症的危險因子之一，因此身體質量指數(BMI)小於18.5 kg/m2的民眾更要提高警覺。許醫師表示，骨質疏鬆是全球第二大的流行病，僅次於心血管疾病，且台灣約有1/3的婦女一生中會發...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）中醫藥為常見的輔助醫療方式之一，近年來成年者中醫藥的使用率逐年上升，但兒童的使用率卻不甚清楚，因此為了瞭解兒童的中醫藥使用情形，台北長庚醫院針對0-12歲以下兒童「中醫藥使用率」進行調查研究，發現孩童使用中醫藥的原因，不脫父母的用藥習慣、疾病和年齡。兒童使用中醫藥治療的主因　為父母用藥習慣、疾病類別和年齡結果顯示，約5位孩童就有1位使用中醫藥（尚不包含使用民...