許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛滋病感染者，若是持續遭受到社會的歧視，無疑是除了要他們接受自己罹病的事實之外，更要讓他們受盡社會上不公平的待遇，而近期因為多元成家法案鬧得沸沸揚揚，許多惡意中傷愛滋病感染者的說法紛紛出籠，不僅對愛滋病治療與預防政策上造成干擾，更是在愛滋病感染者身上造成二度傷害，其作為實在令人感到不可思議！愛滋遭汙名化 小五女童也要受罪？然而，許多民眾都會誤認為，罹患愛滋病...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今年真是黑心食品年，毒澱粉、胖達人、假米、假油等事件接連爆發，讓民眾還真的不知道現在吃的食物，到底哪一種才可以安心吃，而各大食品廠被抓包之後，出除了「裝可愛」、「裝無辜」把事情推回給原料廠，口口聲聲稱自己也是受害者之外，談到退貨或是賠償動作，卻搖身一變從無知的「海綿寶寶」成了斤斤計較的「蟹老闆」，最後消費者還是得忍氣吞聲的買爛帳，食品廠又可回歸不知反省的「鬼...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）現代人生活壓力大，許多年輕族群更是早早出現了掉髮危機。中醫師表示，一名33歲的許先生，於三年前發現兩側額頭的頭髮開始稀疏，髮線後退的狀況，且使用生髮藥水一年半療效並不理想，直到接受中醫師施予頭皮穴位的針灸治療，一個月後，終於新生了不少黑髮。台北市聯醫中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，中醫學認為毛髮生長所需的養分需由人體充足血液來供應，一個人只要觀察髮質好壞，...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）慢性阻塞性肺部疾病，簡稱COPD是種不可逆的呼吸道阻塞性疾病，疾病的後期恐需仰賴呼吸器存活，據國民健康署指出，平均每4名的癮君子即會有一人罹患COPD。慢性阻塞性肺部疾病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD)，是一種長期、不可逆的呼吸道阻塞性疾病，氧氣和二氧化碳因無法順暢進出呼吸道，而使得支氣管和肺泡...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣肥胖人口比例逐年增加，而肥胖者亦容易罹患許多慢性疾病。如癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、高血壓性疾病等。對此，亞東醫院婦產部將舉辦「您的體重過重嗎？～談健康減肥」，邀請王昱鈞營養師主講，本堂課會介紹肥胖的判定標準介紹，進而分析台灣常見各減重方式的優缺點，讓民眾能健康減肥。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本...
（優活健康網新聞部／綜合報導）慧禮法師生長在台灣，1992年前往南非創寺院、任住持。見到非洲蒼生的貧苦，立誓埋骨非洲， 卸任後深入東西南非十餘國，或招收學生，或為慈善救助，或為認養孤兒。因有感被棄養的非洲孤兒與愛滋病童太多，他因此成立馬拉威「A.C.C.」孤兒院，於多國助養逾三千名孤兒。該單位成立學校完成基礎教育，此外教華文與謀生技藝、武術等，帶領這些孩子海內外表演為該單位募款，後續將有愛滋...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）產後憂鬱症通常在產後前四週發生；原因迄今未有定論，但一般認為，就生理因素而言，懷孕當中升高的雌激素、黃體素，在產後頓時減低，生產造成的疼痛與肌肉酸痛、照顧寶寶造成的睡眠剝奪等，以及初為母親的壓力、適應新的家庭角色、擔心喪失吸引力等心理因素，都是可能的原因。因為許多母親會說服自己這樣的沮喪是正常的，或者即使知道自己需要協助，卻因擔心被認為是瘋子、被迫與小孩分開...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吃飯，對一般人而言是稀鬆平常的事，但對於花蓮富里鄉的這位老人來說卻沒那麼簡單！他獨居溪畔，唯一的聯外道路經常積水，遇大雨時更是與世隔絕，有斷糧之虞，所幸一粒麥子基金會送餐員不畏困難，即使機車無法過，橫渡溪流也要將便當送到老人手中。66歲的吳伯伯是中低收入戶，早年原是伐木工人，退休後因中風身體右側癱瘓，子女離家，開始申請送餐服務。吳伯伯所住的地方位在吳江村陸橋...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣成年人每年有1萬3000人死於肝病和肝癌，相當於每40分鐘就有一人死於肝病和肝癌。振興醫院胃腸肝膽科醫師陳鴻運指出，肝癌中約有6至7成是B型肝炎所引起，2至3成是C型肝炎引起，感染B型或C型肝炎後，有一部份人會演變成慢性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。陳鴻運醫師指出，肝癌高危險群包括已有肝硬化、慢性肝炎病、B型肝炎帶原及C型肝炎感染者，或是家族中有罹患肝癌的人，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男人壓力大，若是要負擔房貸甚至是整個家庭的經濟壓力，每天晚上在床上，恐怕天天都要輾轉難眠了！而根據美國的研究發現，若男性長期以來老是睡不飽、淺眠、難入睡等問題，死亡風險將比一般人來的高出許多！男性睡不好 易罹患心血管疾病這份研究來自於美國布里根婦女醫院研究團隊，根據兩萬三千筆資料去分析所得出的結果。研究發現，有睡眠障礙的男性，其罹患心血管疾病的風險會暴增。 ...
