許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）嘉義縣出現首例登革熱確診案例！民雄鄉一名52歲男子因發燒、出疹就醫，經醫師診斷後判定為登革熱陽性病例，因個案曾於日前在登革熱肆虐的屏東居住，初步研判可能是於該地區遭受病媒蚊叮咬，回到嘉義才發作。天氣漸漸轉涼，但中南部登革熱疫情卻未有消退跡象。截至今年11月24日止，全台累計共有356例本土登革熱病例，分別為屏東300例、高雄市36例、台南市10例、台北市8例...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）今日是世界愛滋日，為表揚大學生宣導正確的愛滋防治觀念，財團法人國紹泌尿科學教育基金會舉辦「第三屆Only Love大學生創意衛教活動成果發表會」，邀請衛生福利部疾病管制署張峰義署長、新北市衛生局副局長諶立中等貴賓蒞臨致詞與頒獎，希望藉此活動傳遞全民力抗愛滋，讓愛滋教育向下扎根的理念。Only Love大學生創意衛教活動是以「只要愛，不要性別歧視、不要意外懷孕...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）包括婚姻平權、伴侶制度、家屬制度三套法案的《多元成家民法修正草案》在今年十月送進立法院審議，此舉卻引起各方爭論不斷，不同立場、意見的觀點紛紛浮現！為讓婚姻平權成為可能，昨（30）日社團法人台灣伴侶權益推動聯盟呼籲大家一起站出來，用身體和聲音說出自己對「婚姻平權」的主張。他們表示，選擇結婚與不結婚，是人人都應該有的基本自由與權利，國家不可任意剝奪，然而現行法律...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著人口結構的逐年老化，多重慢性疾病盛行的逐年攀高，依據健保署統計資料顯示，全台11%之老人醫療費用占34%，老年人口整體醫療需求為非老年人口之4倍；因此，人口老化問題，讓愈來愈多的病患在急性醫療後可能出現失能情形，將大幅造成對醫療體系、家庭及社會照顧負擔或依賴。有鑑於此，台中榮總表示，醫院將推動跨院整合共照模式，結合神經內科、外科、放射科、急診部、心臟內科...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，眾多知名手搖飲料店，被爆出許多飲料含糖量都超標，喝多恐不利健康時，讓許多民眾都開始擔心，紛紛減少購買手搖飲料的次數，而這次卻是全世界品牌價值排行第一的可口可樂，其歐洲區總裁昆西被國外媒體逼問出，原來可口可樂的含糖量也非常高，引起一陣譁然。一杯可口可樂 有六茶匙的糖根據《每日郵報》的報導，可口可樂歐洲區總裁昆西經媒體的追問，進而坦承可樂裏頭的含糖量過高，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「老公，寶寶肚子餓了，想要吃炸雞」，相信許多懷孕婦女都會與食物產生奇妙的靈異感應，會在莫名的時間點，想要吃奇怪的食物，像是冬天想吃刨冰、夏天想吃薑母鴨、半夜想吃豆花等等，可能都會讓另一半一個頭兩個大，而英國就出現了一對姊妹，雙雙都懷孕之後，竟得了「異食癖」，開始愛把抹布、衛生紙、海綿等東西吞下肚，令人看了有夠吃驚！姊妹懷孕罹異食癖 怪東西全下肚根據英國《太陽...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在強調性別平等的年代，女性的權力也備受矚目，而看看世界知名企業的執行長，似乎都是男性當到，但公司的老闆或是董事若由女性來掌權，有什麼不好嗎？根據加拿大的研究指出，女性若擔任董事會的成員，將有助於公司的營運，財務的節流，減少許多不必要的浪費，對於公司的營運有許多正面的好處！女性為董事會成員 併購成本將減少此研究來自加拿大哥倫比亞大學，研究調查了1997年至20...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）食用油事件爆發之後，民眾紛紛開始尋找好油，但卻有部分民眾因為偏方的繪聲繪影，而去相信豬油、花生油等油類，會比市面上所販賣的所有食用油來的好，而國外的研究顯示，花生油對心血管會帶來傷害，但若是換成芝麻油來吃，似乎對於心血管會帶來正面的效果。芝麻油富含不飽和脂肪酸 此項研究已公布在《藥物強化性食品期刊》上，研究根據四十位患有糖尿病與高血壓的患者所研究得出，研究人...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）過敏原真是無所不在，若發現自己久咳不癒，甚至排除掉任何肺部病變的可能性，可要注意自己是不是對家裡所養的寵物的毛過敏，台南就有一名賴姓婦女久咳三個月，跑遍小診所，照了x光還是查無病因，到了台南安南醫院後，才被醫師建議去驗一驗過敏原，結果意外發現，婦女是因為對狗毛過敏，才會導致久咳不癒。民眾若無故發生咳嗽、流鼻涕 要注意自己是否過敏治療這名婦女的台南市立安南醫院...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性若下面欲強則弱，顯現一副疲態，上戰場時總是頻頻失利，讓老婆大人甚不滿意的話，通常會透過各種方法，來重振士氣，而藍色小藥丸就可能是最佳利器，但吃下這顆威而鋼，真的能夠讓性生活就此滿意起來嗎？根據英國「每日郵報」的報導指出，研究顯示吃威而鋼並不能讓男性重振雄風，因為心理的因素還是未消除，導致服藥後，並無法滿足夫妻之間的性生活。科學家檢討了40個臨床試驗的結果...
