許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國人飲食習慣西化及運動不足，造成慢性病流行，並有逐漸年輕化的趨勢。對此，高血糖之控制更形重要，因此要注意飲食、藥物、運動等。因此，台北市聯醫中興院區特規劃「高血壓飲食原則營養講座」，教導高血壓患者如何飲食最健康。活動內容時地等以主辦單位最新訊息為準，因此參加前請先洽再確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：高血壓飲食原則營養講座時間：102年12月5...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣人愛吃藥居全球之冠？根據健保局統計，每年光是健保藥就吃掉高達1300億元，其中又以老年人口為最用藥人口的大宗。嘉義長庚醫院藥劑科組長張展維表示，臨床上發現，很多中老年人普遍存在錯誤用藥迷思，再加上現在藥物購買方便，逐漸成為「洗腎之國」。事實上，以老年人常見的關節炎來說，葡萄醣胺僅限於治療退化性關節炎，其他像是骨質疏鬆等問題，則應依循醫囑而有不同治療。醫師也提...
（優活健康網新聞部／綜合報導）家有嬰幼兒、兒童的家庭，要格外注重兒童用藥安全，孩童用藥有哪些注意事項？這是很重要的，否則稍有不慎，就可能傷害孩子的健康或性命，身為家長不得不知。對此，台大醫院總院將舉辦「兒童用藥安全講座」，由林怡秀藥師主講，藥師將分享兒童用藥安全注意事項。活動訊息以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢再確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：兒童用藥安全...
（優活健康網新聞部／綜合報導）胰臟癌初期症狀不明顯，很難早期發現且不易診斷，所以近八成患者確診時多已經有局部侵犯甚至是遠端轉移，因此患者對於治療新知與疾病照護資訊需求更顯重視！此外，胰臟癌病患常煩惱吃的問題，外食又經常是現代人是難以避免的選擇，然而面對種種的障礙，在這些場合中該如何吃喝而又不傷害健康？對此，台大醫院將舉辦「胰臟腫瘤病友會暨醫學講座」，此次主題為「胰臟癌標靶治療與照護」、「胰臟...
（優活健康網新聞部／綜合報導）混油事件連環爆，民眾轉而自製豬油或買椰子油，但是這2種含有過多飽和脂肪酸，會增加心血管疾病風險；缺乏運動，現代人普遍都有血脂肪及膽固醇偏高的現象。在最新十大死因中，心臟病和腦血管疾病就分居第2名和第3名，其中與心血管有關者十項中更是佔了5項。緣起於此，台灣素食營養學會與新店慈濟醫院特合辦「102年清心活力飲食工作坊」，特邀請心臟內科張恒嘉副院長教「認識心血管疾病...
專情、深情、癡情，最想要哪一個？我們相信，必須相信，最好相信，世界上有專情的人。雖然不容易遇到。或者，不容易防止「專情」這樣珍貴的東西變質腐敗。然而，什麼是專情？「愛上一個人之後，對其他人就不會有感覺了」，這算專情嗎？並不是自制，並不是拒絕誘惑，而是有了一個伴之後，對其他人就再也不起反應……真有這樣的人嗎？沒有遇過誘惑，沒有拒絕過後來出現的人，堪稱專情嗎？從來不淋濕的手錶，誰知道防不防水？例...
通常經過幾十年的歲月，飲食和生活習慣已經固定，體質也會跟著固定。若出現新的飲食傾向，體質便會跟著食物往新的方向改變。例如，一個人如果本來都不吃油炸物，卻從今天開始，一天吃一點，不用半年，他會開始朝陰虛的體質發展，持續幾年後，就會真正形成陰虛體質。如果之後習慣還是沒改，再加上某些誘因，形成觸發點，疾病就開始生成了。疾病是有跡可循的，源頭就是「體質」。體質也是其來有因的，就是食物，吃什麼食物就構...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）手部關節是否時常感到疼痛、腫脹，甚至發熱？早晨起床覺得跟木頭人一樣、全身硬梆梆？皮膚上出現不明紅斑？若出現上述症狀，民眾要當心免疫系統出狀況！為提昇民眾對於風濕免疫疾病的認識，花蓮慈濟醫院今（1）日舉辦衛教講座，提供正確的知識與治療觀念，民眾反應相當熱烈。財團法人風濕病基金會董事長李修身醫師表示，風濕免疫疾病是自體免疫系統異常的全身性疾病，發病原因相當複雜、...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）要加油要快！明（2）日凌晨起，油價又要調漲，這已是國內油價連續第3周調漲，各式汽油每公升增4角、各式柴油價格漲5角。調整後售價分別為92無鉛33.9元、95無鉛35.4元、98無鉛37.4元、超級柴油32.8元。中油公司表示，冬季用油需求增加，加上伊朗石油禁運尚未解除，且市場擔心利比亞勞資爭議可能影響原油出口；近日國際油價上揚，本週調價指標均價為每桶109....
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）變漂亮不是我的錯！？減肥、整容，讓我變得漂亮但也帶來困擾？中國大陸南京就有一名倒楣少女，因身分證件照和本人差太多，參加考試竟被誤以為是代考而被趕出考場，讓她欲哭無淚。這名少女在微博表示，近幾年來她常受到身分證照片的摧殘，因為身分證是在8年前辦的，那時候正值她最胖的時期，現在瘦了10多斤，證件和本人確實有些出入，但在考試時，主管官卻完全不聽解釋，就直接將她列為...
