「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)疾管署公布上周(9月24-30日)國內登革熱確定病例,共新增18起本土病例、8例境外移入病例,上周新增的本土病例患者皆居住於屏東縣,疾管署表示,屏東縣本土登革熱病例數快速增加,疫情分布範圍逐漸擴大。新增本土病例皆發生在屏東縣市 分布範圍擴大上周新增的18例本土登革熱病例,皆居住於屏東縣,分別是屏東市15例(橋北里10例、豐榮里2例,一心里、中正里及溝美里各1...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)呼吸道疾病感染高峰期即將到來,南投縣衛生局為保護老人及幼童,將提供多醣體鏈球菌疫苗免費接種。自10月1日起配合流感疫苗接種期程,針對75歲以上未曾接種23價肺炎多醣體鏈球菌疫苗(PPV23)提供1,700劑;此外,針對民國97-100年出生滿2歲尚未接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)之幼童,可於各衛生所及合約醫院診所免費該項疫苗接種,期望長者及...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)為了治療糖尿病,竟然喝尿?一名四十歲的糖尿病患者,在二十八歲罹患糖尿病時,因恐懼打針害怕正規治療,找上密醫誤信偏方,除了常聽到用土芭樂泡茶來喝之外,更扯的是,竟然相信尿療法,每周喝一次早晨的第一泡尿,以為這樣就能治療,但第一泡尿通常都是又黃又濃,也讓這名患者直呼滋味真的很不好,不敢再亂聽偏方治療了!水喝不夠、體重下滑、多吃 糖尿病典型症狀病患指出,二十八歲那...
(優活健康網新聞部/綜合報導)你是否也有不想花錢買水、燒開水又好麻煩的經驗呢?為何台灣不能像國外一樣,可直接飲用自來水?家醫科洛桑加參醫師表示,目前台灣不像歐美、日本或新加坡等先進國家,水龍頭打開的水可以生喝,是因為必須透過高溫加熱,殺死水中的細菌及將氯氣揮發後才能飲用。但煮沸過的水就安全了嗎?若是家中使用自動加熱飲水機,在看不見的機器內部飲用水就不會接觸到細菌嗎?水只是煮沸就喝下肚 易造成...
有人會說,謊言謀殺了事實。看待謊言,我們不做道德上的指責。從統計上來看,外遇也不可能是病態。把這麼「正常」的東西看作病,一點意義也沒有。說謊和外遇之所以是問題,是因為太多伴侶關係因此破裂。在這裡我們還清楚看見矛盾的另一面。作為治療師,我們知道夫妻兩個人彼此不知道的事,而且完全可以猜測到他們無法啟齒的希望。不帶強烈的指責,幾乎像在邀請對方:「請你先說,因為我沒有勇氣先開始。」似乎是對彼此的希望...
「醫生,我先生要我把貓咪送人,因為他聽說貓有寄生蟲,會讓寶寶畸形。」這裡提到的寄生蟲,指的是弓漿蟲。這是一種以家貓為宿主的寄生蟲,之所以值得注意,是因為萬一在懷孕中初次被傳染,可能造成先天性胎兒感染,發生嚴重的病變。這些病變包括:腦內鈣化或腦積水、嬰兒癲癇或腦性麻痺、眼球視網膜脈絡膜炎等。要如何得知孕婦有沒有遭受弓漿蟲的感染,可以經由血液中抗體IgG與IgM的變化來做判斷。若診斷為孕期中近期...
地上零食、菸蒂,寶貝都愛撿來吃,真擔心!不少狗兒都有在路上亂撿東西吃的壞習慣,牠們會一口吃下掉在路面上的零食或麵包,而且不只食物,甚至會吃下菸蒂、塑膠袋碎片等東西,非常危險。我想在這裡先問各位一個問題:狗兒是因為貪吃才亂撿東西來吃嗎?沒有錯,狗兒的確很貪吃,但任由牠亂撿東西來吃的元凶,卻是飼主,各位必須先有這樣的概念。讓牠明白:「不用撿,也吃得到!」散步時,任何突發狀況都有可能發生。例如:狗...
工作、人際的各種壓力,是損害健康的隱形大敵。人際關係等心理原因或是生理疲勞,會在體內累積壓力。長時間處於壓力過大的狀態,身心會變得虛弱,並招致各種疾病。要預防壓力形成或紓解壓力,可多補充安定精神的維生素B1與鈣。此外,維生素C能強化抵抗力,或是在料理或飲料中加入有放鬆效果的藥草,也能防止壓力損害身體健康。• 芝麻/鎮定精神。富含能改善身心疲勞的維生素B1,更含有鈣等礦物質、色胺酸...
(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)為了讓每位民眾都能在緊急時刻勇敢救人,讓「心」動起來,今日下午台北市衛生局舉辦AED Trainer百人體驗活動,提供輕巧的AED模擬機,搭配Mini版的安妮,讓參與學員充分練習,並呼籲大家重視CPR+AED的急救技能,準確落實不只能大幅提升存活率,也希望透過體驗活動讓學習急救技能(CPR+AED)成為全民運動。CPR+AED可增4倍存活率 且電擊可讓9成患...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來,許多人都有眼睛癢又伴隨紅腫的狀況,那可能是急性結膜炎!急性結膜炎大多是由濾過性病毒所引起,以夏秋交接季節較常見,往往引發流行。尤其校園是紅眼症容易侵襲傳播的地點,而學童間的互動,更容易造成大規模的流行。衛生福利部疾病管制署指出,近期在南部某縣市多所國小出現學童紅眼症病例增加現象,亦有...