許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了服務偏鄉的老人家與民眾，「童傳盛文教基金會」的「文康車」到烏日區溪尾里，為當地的里民們舉辦溪尾里首次的大型活動，讓大家都能同歡享樂。童綜合醫院表示，活動首先安排了響板表演與小提琴演奏，許多獨居的老人家都紛紛的走出來，到現場聆聽美妙的音樂；接著舉行了卡拉OK歌唱大賽，現場請來三位專業的評審進行評分，15組參賽者都是第一次面臨比較正式性的比賽，但都也盡力的演...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）混油、毒澱粉、假米事件接連在台灣爆發，除了讓民眾心慌慌之外，民眾對於廠商的推諉之詞，或是政府的罰金偏少，讓出包的食品廠不痛不癢，更加的感到憤怒，而近日，農糧署又再度爆出假米問題，各大知名廠商又再度入列，熟悉到民眾都會背了，可是因為罰金似乎九牛一毛，讓他們無不「沒有」繃緊神經，持續販售假米，消基會就痛批，罰金太少，政府又在行包庇作為，實在難以讓民眾放心！假米名...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）今年第一波寒流於11月下旬報到，早於以往，今年冬天可能會特別冷！氣象局預報中心主任鄭明典表示，根據過去經驗，若當年寒流提早報到，冬季偏冷的機率高。鄭明典表示，今年寒流提早至11月下旬報到，預估今年12月至明年1月天氣偏冷機會大。過去統計指出，大陸冷氣團出現約20.2天、強烈冷氣團約11.1天，而寒流天數6.5天，平均受影響天數為38天，但預估今年受冷氣團影響...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了同志婚姻也能平權，伴侶盟今日號召數百名網友，集結在立法院群賢樓前，排出「婚姻平權」字樣，並邀請多位基督教牧師到場支持，宣揚婚姻平權的重要性。婚姻為公民權 剝奪多元性別結婚權恐淪二等公民今日為反對同志婚姻宗教與民間團體，上街反同志婚的日子，也是正反兩方激辯的時刻，而為了提倡同志婚姻也能合法化，社團法人台灣伴侶權益推動聯盟，在立法院前召開記者會。...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）身體有毛病就不要拖！台中市有一名四十二歲的俞小姐，長年右眼腫脹，幾乎看都看不清楚，但雖她有上附近眼科診所治療，但因為眼科醫師都出眼壓正常，讓她不了了之，但情況卻是日益惡化，看電視甚至只能用聽的，直到她因頸部椎間盤突出，到台中林新醫院接受治療後，醫師突然發現她眼睛似乎也不對勁，遂追問俞小姐，她才坦承眼睛有問題，經腦部斷層掃瞄後，才發現右眼窩長了顆大腫瘤，開刀後...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台南新樓醫院社區健康中心溫筱婕衛教師表示，最新美國研究指出，每天走路超過3500步，能降低5%罹患糖尿病的機率，若健走量增加，還能降低30%的罹病風險，因此只要每日健走3500步，就能有效預防慢性疾病發生。為提倡健走好處並促進健康，新樓醫院今（30）日舉辦「虎山走出健康 享瘦幸福活動」，希望透過活動鼓勵社區民眾和醫院員工養成健走、運動的好習慣。一共400多人...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為響應國際「世界愛滋日」，衛生福利部疾病管制署於今（30）日舉辦「強棒抗愛滋‧防治紅不讓」活動，邀請張峰義署長、各縣市衛生局、愛滋防治民間團體代表與職棒選手林智勝，帶領來自台灣各地共200位棒球員，一同宣導愛滋防治工作。2012年全壘打王林智勝，帶領來自紅葉少棒隊、建安國小、龍山國小、福林國小、二重國中、崇義高中、和平高中、大理高中、陽明高中、鶯歌工商等20...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）攝護腺肥大是許多男性長輩共同的夢魘，一般來說，50歲開始約有五成男性出現攝護腺肥大症狀，到了80歲則高達八成男性都會有攝護腺肥大症狀，因此則稱做為「長壽病」，隨著年紀增長，一開始會出現解尿不順、滴滴答答的阻塞症狀，尿流愈來愈細、愈來愈慢，次數也愈來愈頻繁，造成半夜睡不安穩；時間拖久將改變膀胱肌肉纖維與結締組織，導致膀胱壁更加敏感、儲尿量變小，因此造成頻尿、甚...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）氣喘病人在治療時，需要長期且定時使用支氣管擴張器來控制病情，避免氣喘急性發作或症狀加重。一天兩次用藥，看起來很容易，但要持續以恆，可真不是件輕鬆的事，民眾就會因忙碌、或自覺病情改善而自行停止用藥，可謂是相當危險。為了幫助病患有效控制病況、定期服藥，台灣氣喘諮詢協會與台灣胸腔暨重症加護醫學會邀請胸腔科與小兒科總共8位醫師聯手設計「悠遊氣喘APP」，針對氣喘病人...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症一直是我國十大死因中的第一名，而因為許多癌症在罹病初期都無聲無息，導致癌症出現症狀被發現時，往往已是末期，因此，民眾若能定期進行癌症篩檢，不僅能及早揪出癌症提升存活率，更能減少健保耗費在癌症末期的龐大資源。中市102年近五十萬人接受癌症早篩 而依據國民健康局四癌篩檢統計，102年臺中市共篩檢474,952人接受子宮頸癌...
