許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國政府，GDP預測從今年初的樂觀看待，隨著時間的流逝，開始變成保三甚至是保二總隊，而根據主計處最新的GDP預測顯示，因為台灣出口急遽下降，保二已無望，讓人民都看得苦哈哈，而民眾面對政府保證的經濟成長，頻頻破功，YES123求職網就對上班族消費指數作出調查，發現在經濟不景氣的時刻，民眾只好選擇勒緊褲帶，度過經濟寒冬！上班族普遍對明年經濟看衰從yes123求職...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今年因為第一波強烈大陸冷氣團的來襲，讓溫度在短短兩天之內驟降十度以上，使得有心血管疾病的患者，或是老年人非常容易產生中風、心肌梗塞等病症，而各地醫院的急診室也因此忙翻天，全台已傳出多人猝死案例，另外，在寒冷的冬日，許多民眾會選擇購買電毯來去寒，但中風患者，或是末梢血液循環較不好的老年人，很可能因為知覺反應較慢，而被燙傷，所以冬天對於民眾，簡直是危機四伏的季節...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時序進入冬季，氣溫也隨著寒流一波波的來襲，出現劇烈的溫差變動，這讓許多患有心血管疾病的患者，很容易突發中風、心肌梗塞等重大病症，而根據衛生福利部的統計指出，101年共有42,449人因為心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡，佔總死亡人數27.6%，因此，國民健康署提醒，心血管疾病患者與老年人，若要藉由溫泉抵抗寒冬，務必要注意泡湯時淺藏的致命危機！溫泉安心泡5重...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日新月異的科技讓你我進入快速多變的新時代，表情符號讓我們低下頭，疏忽了周遭真誠燦爛的笑容；每天按50個讚，卻忘了拍拍身旁朋友疲倦的肩膀，該如何找回人與人之間單純直接的互動？ 現在，慈濟基金會特規畫「寒假青年志工體驗營」，透過資深志工親身實踐的經驗傳承，成為服務動能。讓青年自我肯定生命價值後，能凝聚出新力量，幫社會舒活筋骨，由各大專院校的慈青同學承辦，之...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）醫療場所暴力事件頻傳，自今年5月初彰化基督教醫院急診醫師遭受藝人「黑支」暴力攻擊，造成醫師嘔吐及後腦勺血腫，至近日林口長庚醫院護理師遭鄉民代表掌摑事件，台灣醫勞盟表示，醫療場所的暴力行為，是危害病人、家屬、訪客和醫事人員安全的不定時炸彈，豈能一再置之不理，因此希望相關單位能修法將醫療場所暴力行為納入公共危險罪章內，以保護眾人安全。根據衛生福利部統計，自民國9...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）愛滋年輕化！截至今年10月底，新北市新增21位20歲以下愛滋感染個案，相較去年同期（12位）成長近一倍，大多數感染者皆為在學學生且主要感染原因是不安全性行為造成。小華今年剛滿18歲、是一名大學生，自從高二時透過網路聊天室認識朋友，發生第一次不安全性行為後，她常透過網路及手機APP軟體尋找伴侶，然而在今年5月因感染性病就醫，在醫師的建議下進行愛滋篩檢，才發現自...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）超商的便利性，讓青年取得菸品的機會大增，也讓新北市青少年的吸菸率高於全國平均值，為了替青少年的健康把關，新北市政府衛生局積極和四大超商（統一、全家、萊爾富、OK）聯繫，希望共同簽署「拒絕供應菸品予未滿18歲青少年」公約，讓四大超商發揮領頭羊作用，降低青年菸品可近性。根據101年國民健康署針對青少年進行的吸菸行為調查顯示，新北市青少年整體吸菸率為11.8%，高...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為保大多民眾健康，禁菸的規範越來越嚴謹，為了讓更多人在「戶外」休憩時也能有無菸的好環境，台北市政府衛生局公告於12/1起「臺北市市政大樓戲沙區周邊區域」禁止吸菸，違者可依《菸害防制法》處以新台幣2千元至1萬元不等的罰鍰，希望大家遵守禁菸規定，營造無菸環境。臺北市衛生局健康管理處林莉茹處長表示，菸害防制法已規範市政大樓的室內場所禁止吸菸，但所屬的戶外區域則未納...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）民眾或許聽過代謝症候群，它泛指生理代謝層面所有影響心血管的危險因子，包括高血壓（血壓偏高）、血脂異常（三酸甘油脂異常）、糖尿病、（腹部）肥胖和高尿酸等，知道它會導致心血管疾病，但最近的研究分析卻顯示，嚴重程度可能不只如此，代謝症候群還使病患罹患大腸癌、肝癌的機率增加，不可不慎。新光醫院胃腸肝膽科廖朝聖醫師表示，根據社區資料研究，男性代謝症候群患者比一般人增加...
秋天是農作物豐收的季節，秋風拂拂吹來，人們的食慾也逐漸高漲，因此日本人對此稱為「食慾之秋」，但是這樣肆無忌憚的吃喝下來，果然導致不少人身材走山，整形外科李正誠醫師表示，近來門診中出現許多有體型雕塑需求的患者，大多都是體重適中，只是局部線條不夠完美，因此只要做小幅度的雕塑，不需要做到大刀闊斧的整形手術。李正誠醫師表示，大多數門診患者體重都沒有增加太多的跡象，一般都是發現過去常穿的牛仔褲...
