時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差，甚至擔心大腦提早老化嗎？其實，「吃」對食物，對維持腦袋靈光非常重要！身心科醫師引用國際研究指出，植物性飲食可保護大腦、延緩老化，預防失智。《優活健康網》特摘此篇，分享植物性飲食的好處，吃對就能保護大腦。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）「瑞智互助家庭」以「家」的理念來打造友善的居家環境，失智長輩與家屬們一同參與活動，同時彼此互為替手照顧失智長輩、互相支持，集合眾人的力量一起照顧長輩，家屬在陪伴失智長者之餘，分享照顧經驗相互學習，彷彿就像是一個熱鬧的大家庭，照顧者們同樣了解照顧的辛勞，可以盡情傾訴、抒解壓力。「瑞智互助家庭」於民國100年設立，為失智者家庭共同照顧的創新模式，11/18舉...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）據媒體報導MI及MCI可能因刺激皮膚而引起過敏與濕疹反應，衛生福利部食品藥物管理署做出回應，表示這兩項為化粧品常用的防腐劑，為保障消費者使用化妝品安全，以及讓業者有所依循，訂出以下結論：MI使用限量為0.01%、MCI使用限量為0.0015%。食藥署說明，透過蒐集彙整防腐劑的相關資料，讓化粧品衛生管理諮議會進行安全評估，有關MI/MCI結論為MI使用限量為0...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）嘉義市政府衛生局表示，台灣每年11月下旬進入流感季節，且本地溫差變化大，籲請市民多多保暖，並前往接種疫苗，保護自身與家人健康。接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，嘉義市公費流感疫苗目前正在開打中，優先保障施打的對象包括：1）65歲以上老人2）60-64歲高風險慢性病患3）安養機構住民及工作人員4）滿6個月至國小6年級學童5）醫事、消防及衛生單位防疫人員6）禽...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）上網的時間隨著科技進步越來越多，以前學生族群用電腦的機會大，但現在不同以往，愛用3C用品對眼睛確實會造成負擔，顛覆傳統成年後近視度數趨於穩定的印象。長時間、近距離的用眼，會讓眼軸增長、近視加深，正常眼軸長約23-24mm，每增加1mm，近視度數會增加300度。書田泌尿科眼科診所眼科廖士傑醫師表示，成年人近視增加的常見原因有：1）高度近視族群台灣約有9成的近視...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據行政院衛福部統計數據，全台灣至少有11萬名乾癬患者，不少人因皮膚斑駁、脫屑，而常常會因為害怕被貼標籤而避開人群，其實乾癬如同高血壓或糖尿病一樣，只要與醫師充分配合治療並適當使用藥物，其病情均能有效獲得控制。為響應10月29日世界乾癬日，提升加強乾癬病患、一般民眾對乾癬的認識及正確治療觀念，新竹馬偕皮膚科特舉辦座談會，將由該單位皮膚科醫師群針對乾癬診斷、治療等...
即使是專業的歌手，也有很多人會怯場。聽說也有人在第一次大型演唱會或跨年表演的前夕開始出現睡不著、吃不下或是緊張到吐等症狀。「緊張」是很麻煩的東西，會讓身體變得僵硬，原本記得的話講不出口、發不出聲音。接著實力無法發揮，讓人越來越恐懼正式上場的那一刻。各位應該都聽過「將觀眾當成馬鈴薯」、「在手裡寫下人字再吞下去」之類消除緊張的方法，但無論哪一種，都讓人更加意識到緊張。其實，比起不斷對內心呼喊：「...
便秘自我檢測近十幾年來，牛排、炸雞、漢堡、薯條等西式飲食大舉入侵台灣，使得台灣人的飲食越來越西化，加上生活壓力日漸增加，便秘人口也跟著大幅度成長。便秘不是一種疾病，但是一種非常惱人的症狀。有些人每回如廁完畢後，就如同打了一場硬仗，汗流浹背不說，還全身虛脫。想知道自己有沒有便秘問題，就快進行下面的檢測吧！如果符合其中一個現象，就要多注意囉！便秘為何找上我？很多人都以為大便不順就是便秘，其實醫學...
反式脂肪主要出現在加工食品裡，如果列出的成份為「氫化脂肪」、「氫化菜油」、「氫化植物油」、「氫化棕櫚油」、「代可可脂」、「人造酥油」、「植物黃油」、甚至「精煉植物油」等，即表示含有反式脂肪。市售的食用油大多經由精煉過程而產生，幾乎不含或僅含少量的反式脂肪。但如果需要高溫烘焙的加工食品列出的成份寫著精煉植物油，那就含有一定份量的反式脂肪。此外，富含多元不飽和脂肪酸的植物油如亞麻仁油等高溫加熱，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依世界衛生組織統計，約每6秒就有1人死於菸害，吸菸是扼殺健康的頭號刺客，吸菸也容易導致癌症、腦血管疾病、心臟疾病、呼吸系統疾病等。此外菸頭也可能引發火災，以及產生嚴重環保問題，可說是百害無一利。為宣導菸品對人體的危害及癌症篩檢的重要性，耕莘醫院特規劃「遠離菸害 幸福安康～小朋友繪畫競賽」，活動詳情：http://www.cth.org.tw/?aid=109&a...
（商業周刊1351期 整理／黃秀美）有時，即使沒發燒，也沒流鼻水，但孩子卻抱怨頭很痛，到底孩子是真的頭痛，還是想要逃避考試、上學？孩子的頭痛與大人的頭痛，又有哪些不同應特別留意？「媽媽，我的頭好像要爆掉了，好痛！」有些孩子會一邊說，一邊用拳頭敲自己的腦袋瓜或用頭去撞牆壁，少數會伴隨有自律神經的症狀，出現臉色蒼白、食欲不振、心跳加快、血壓變高，甚至噁心、嘔吐的臨床表現，希...
