當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名OL嘎嘎（化名），因為長期鼻子過敏導致黑眼圈，怎麼樣都去不掉；過去曾使用市售的眼部滾珠按摩保養品，但使用後卻造成小細紋增加；求醫希望調整過敏體質，但醫師卻說過敏無法根治，只能以藥物抑制，最終在朋友的介紹下決定到醫美診所施打雷射，希望可以改善黑眼圈問題。對此，皮膚專科醫師曾忠仁指出，過敏性鼻炎所造成血管型黑眼圈與一般黑眼圈的雷射的治療方式有所不同，提醒愛美的女...
（優活健康網新聞部）愈來愈多現代人也追求外貌的精緻，而隨著年紀增加，皮膚的膠原蛋白逐漸流失，臉上開始出現細紋或是失去彈性，人們為了延緩肌膚老化，找肉毒桿菌或玻尿酸求救已非新鮮事，甚至拉皮手術也不再是老年人的專屬顧問。日前，北市一名中年婦女，希望在同學會前進行拉皮手術，原以為會回覆年輕的肌膚，卻反而因為一昧的拉扯皮膚，造成皮膚失去彈性、鼻孔外翻及臉部表情不自然的情況；皮膚專科醫師曾忠仁醫師提醒...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為營造戶外無菸環境，保障民眾等候公車、上下公車時免受二手菸危害，臺北市政府衛生局結合交通局、環境保護局、公共運輸處等單位，共同營造「臺北市首條公車專用道無菸環境」－信義路沿線27個站臺區域，自明年1/1起為全面禁止吸菸場所。林奇宏局長表示，菸害防制法雖已規範大多數室內公共場所禁止吸菸，但未將騎樓、人行道、公車停靠站等人潮聚集處的戶外場所納入規範。但因市民拒菸...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）你知道台灣人一年浪費的食物量竟可以讓低收入戶吃20年！對你來說不需要的物資，對弱勢家庭而言可能是救急資源！為了發揮愛心物資不浪費的精神，家扶規劃成立「愛心物資銀行」，於北中南3個地區設置倉儲及物流中心，希望物資能充分整合、妥善分配使用，適切地將愛心送到有需要的弱勢兒童及家庭手中。家扶基金會大同育幼院表示，除了食物，企業與民眾也會主動提供即期或過季的物品，為避...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天一到，各家火鍋專賣店便開始一位難求，而民眾一進火鍋店，最愛的不是大片的肉片，就是精緻加工過的火鍋料理，若又沾上沙茶醬配上清脆的綠蔥，一餐下來，簡直是人間享受，大飽口福，而這種吃法，年輕人「偶爾」吃，對健康影響不大，可是患有三高疾病的患者，若這樣肆無忌憚的吃，恐怕很容易影響病情，打壞身體健康！對此，國民健康署提醒各慢性病友，吃火鍋該注意的事項，以免慢性病控...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）臺北市政府衛生局表示，今（102）年公費流感疫苗自10月1日開打至今，公費流感疫苗使用率已達92%以上，成人劑型（0.5ml，3歲以上）目前僅剩約3萬劑，幼兒劑型（0.25ml，3歲以下）僅剩約4仟劑，衛生局提醒，由於公費疫苗數量有限，請符合資格市民把握機會，儘快前往北市流感疫苗合約醫療院所完成接種。今年流感來襲 感染案例較年增衛生局表示，今年寒流已逐波來襲...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為強化國小學童拒菸意識，鼓勵還在吸菸的家人及早戒菸，臺北市政府衛生局結合董氏基金會邀請拒菸志工李明依和兒子威力共同至敦化國小，向200位同學分享吸菸的害處及戒菸三部曲、戒菸四招，並一起許下「拒絕菸品 助人戒菸」的新年新希望。臺北市政府衛生局健康管理處紀玉秋副處長表示，依據衛生福利部國民健康署「國中生吸菸行為調查」統計結果顯示，臺北市國中生吸菸率自 100 年...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信許多民眾，到醫院看完醫生拿藥回家之後，都會有哪顆藥是做什麼用的、有哪些副作用等問題，有鑑於此，新光醫院推出了智慧型手機app，不但提供各種藥品之服用劑量、頻率指示外，更清楚顯示該藥品之副作用提示及外觀辨識等相關資訊，使民眾能夠隨時隨地知道自己正在服藥的內容，且當在不同醫院及診所就醫時，更能清楚告知當時醫護人員目前所服藥的內容為何，進而減少用藥交互作用或重...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，有媒體報導電子菸能有助戒菸，國民健康署呼籲，電子菸可能含有尼古丁及添加有機溶劑或其他化學成分，世界衛生組織警告，目前沒有足夠證據證明電子菸能幫助戒菸，該產品未經嚴格科學測試，包括臨床試驗、安全性評估等，且迴避藥物安全性的監測和管理的機制，安全性完全沒有保障，請吸菸者切勿輕易嘗試。 電子菸納藥物管理 亂賣恐挨罰衛生福利部自98年3月起，已將電子菸納入藥品...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）明明沒有要花錢，只是上街看看，但不知怎麼搞的，才逛沒多久，就「很不小心」下手買了第一樣東西，買完後又意猶未盡，看到下一樣特價品，又忍不住在掏出藍色大張小朋友，買了又買，你也有這種困擾嗎？根據英國的研究指出，人們在逛街後，超過23分鐘，大腦就會失去判斷能力，進而導致瘋狂的亂買東西，也許以後女性朋友不小心購物亂買，可以找個「因為人家大腦不小心又秀逗了拉！」的理由...
