許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
許多喜歡自己在家沖泡咖啡，濾掛式咖啡式方便又快速的新選擇。然而，沖泡濾掛咖啡看似簡單卻暗藏細節。《優活健康網》特選此篇，日本咖啡大廠UCC上島咖啡株式會社分享了幾個在家享受手沖咖啡時常見的NG行為，只要稍作留意，就能讓每日的一杯咖啡變得更加香醇順口。
近期不少家長發現，孩子吃飯時一定要擺著手機，沒有影片或遊戲就拒絕進食，讓家長感到既困擾又焦慮。醫師指出，這類「手機育兒」情況在臨床上越來越常見，並非單一家庭的問題，而與孩子在日常生活中過早、過度接觸3C產品密切相關。當手機成為吃飯時的「標配」，不僅容易影響飲食習慣，長期下來，也可能對孩子的專注力與情緒發展造成不容忽視的影響。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）生命垂危之際，你最想做的是什麼？與親愛的人相守、把握最後的時光，亦或腦中一片空白、疑惑人生如此短暫？澳洲一名男子十分豁達，他遭眼鏡蛇咬後，淡定地認為就算要死，也要先喝罐啤酒再死。澳洲昆士蘭一名54歲男子，在自家後院遭到有「澳洲死神」之稱的東部眼鏡蛇咬傷手指，當時他非常冷靜，先將毒蛇打死、再打電話報案，接著怡然自得的喝起啤酒等救護車來到。他淡定表示，「就算要死...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣衛生局昨日稽查楊梅市新成路全家便利超商，發現業者使用過期牛奶沖泡拿鐵咖啡，業者坦承作業疏失，衛生局已依法開罰6萬元。衛生局接獲消費者投訴檢舉知名連鎖便利超商，使用過期超過期限2週的牛奶沖泡拿鐵，桃園縣衛生局立即前往稽查，經調查後業者坦承作業疏失，衛生局也責成便利商店務必做好原料的自主管理及內部員工教育訓練。牛奶製品色澤異常要注意衛生局呼籲食品販售業者在...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台灣常聽到宅男女神，似乎正妹較引人注目，但職場上美女可沒有帥哥吃香！職場上存有男女差異，長的帥比較吃香，長得美卻沒有相對優勢！最新一項研究指出，外貌能幫助男性在事業上向前邁進，但美麗的女性想往上爬則需要面臨一番苦戰。英國《每日郵報》報導，一項新研究顯示，長的帥的男性業務，投資者比較容易掏錢投資，但美女推銷員和長相平凡的女性，成功機率相差無幾，這也是另類的就業...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）歐美近期，掀起了一種令人頭皮發麻「眼白鑲金箔」手術，手術方式，則是在眼睛的表面上，用刀子劃上切口，再把心型的金箔貼鑲嵌到切口上面，美國紐約就有一名女子，為了追求刺激與美麗的極限，毫無顧忌的進行了此項手術，而其價格竟要價台幣三萬元，且不合法，但女子卻淡定的說，如果以後此款式看膩了，她會考慮再把金箔挖出來，鑲一個不一樣的款式進去。手術風險不明 但似乎慢慢流行看看...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，今年全球麻疹疫情，均較去年以倍數成長，來勢洶洶，我國疾病管制數就提醒，近期中國大陸、日本、越南、菲律賓及新加坡等鄰近國家麻疹疫情頻傳，提醒民眾前往上述國家時應避免攜帶未滿1歲及未完成MMR疫苗接種之嬰幼兒隨行，並應注意個人衛生，以降低感染風險。鄰國麻疹個案 皆以倍數成長疾管署指出，中國大陸今年2月共通報4,091例麻疹病例，較1月增加近2倍；日本自...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）春天到了，雖禽流感疫情似乎有緩和的現象，但還是不容忽視，根據我國疫情指揮中心與中國大陸衛生單位確認，於江蘇省、廣東省及福建省共新增7例H7N9流感病例，其中1例死亡，目前為止，共累積388例確診病例，其中，121例死亡，死亡率近三成。活禽市場為主要感染來源指揮中心表示，此次新增7例病例，第1例為江蘇省從事活禽加工銷售工作36歲男性（3月5日確診，病情危重）；...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多女生月經一來，便痛到直冒冷汗抱肚翻滾，站都站不起來，簡直是每個月都要被大姨媽凌虐一次宛如家暴。而台中就出現了一名二十七歲的女子，因為患有巧克力囊腫，每個月月經一來，便會慘烈劇痛，必跑急診，才能解除症狀，雖經手術情況好轉，不料一年後又再度復發，但經中醫調理與調整生活作息，所幸大姨媽漸漸溫和待人，逃離劇痛陰影。子宮內膜異位難纏 有病例還長到肺部台中中國醫藥大...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）若周邊的親友，突然出現嚴重的憂鬱情況，且看身心科無效，那可能就要懷疑腦中是否長腫瘤！台中就有一名婦人，去年喪夫後突然變得不愛講話，個性從原本的開朗轉成憂鬱，親友原本都認為是因喪夫之痛所致，但婦人無論再怎麼吃身心科開的藥，還是持續出現憂鬱、失眠症狀，使她短短幾個月就瘦了八公斤，所幸婦人自己驚覺不對，轉由神經內科檢查，竟找出一顆近六公分的腫瘤，大小就跟棒球一樣，...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）台灣痛風與高尿酸血症2013診治指引顯示，肉類、海鮮、啤酒、烈酒、含果糖的食物和飲料，將增加痛風及無症狀高尿酸血症病人的風險，但是水果、牛奶、豆類、豆製品、菠菜、紅酒等食物，將不影響或降低風險，以往痛風病人總是被叮囑著不能吃豆子、豆製品，現在可望解禁。傳統上認為痛風和高尿酸者不可攝取豆製品和豆類食物，但外國醫學研究卻顯示，豆子、高普林蔬菜和植物性蛋白質，對痛...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為把握搶救黃金時間，提升患者存活率，全民都該接受心肺復甦術的訓練，防範於未然，以避免遺憾發生，也可保護周遭所有人。為增加民眾對於心肺復甦術的了解，臺北市立聯合醫院辦心肺復甦術的課程，教導民眾們如何在危急時刻自行搶救，避免憾事發生，歡迎大家踴躍參加。名稱：心肺復甦術課程時間：3月14日（五）13：00～17：00地點：臺北市立聯合醫院中興院區 6樓第三會議室洽詢：...
