當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天減重難上加難，加上三五好友時常約出門，不是大啖火鍋料理，就是羊肉爐、薑母鴨通通入肚，但這樣的吃法，很容易在冬天一過之後，就胖上好幾公斤，因此，民眾除了盡量避免冬天過度飲食之外，也要配合日常運動的好習慣，才能不讓肥油纏身，而營養師蘇慈閔也提出冬天「吃了不會變胖」食物，讓志向冬天努力甩油的民眾，不至於那麼辛苦！大家都知道減重的真理就是少吃多動，但是今年的冬天...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國際醫療服務中心於今（28）日上午於台北、桃園、台中及高雄四個國際機場同步舉行揭牌儀式，未來預計可吸引並服務每年將近800萬人次之來台旅客，可望提升台灣優質醫療形象與服務口碑，帶動周邊健康生技產業發展，提供優質就業環境。台灣醫療先進 但國際知名度不足衛福部表示，台灣健康服務業品質優良、服務佳且價格合理，除了高階健康檢查與美容醫學等項目外，許多非急迫性之選擇性...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）此波強烈大陸冷氣團，對於心血管疾病或老年人，簡直是奪取性命的大魔王報到！全台冷颼颼，民眾上街簡直各個都在包肉粽，能禦寒的衣物全部上陣，但還是看到不少民眾，不敵寒流大爆發，縮著身體顫抖著走在街上，而嘉義也在清晨出現6.2低溫．就連玉山觀測站更測到零下9.2急凍低溫，而這樣強烈的寒流來襲，才短短兩天，全台已超過49人猝死，呼籲有心血管疾病民眾與老年人，一定要注意...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）疾病管制署表示，今（102）年全球麻疹疫情較去（101）年增加三成以上，提醒近期有赴國外旅遊計畫的民眾，應於出發前留意當地疫情，旅遊時應注意個人衛生，並避免攜帶未滿1歲及未完成MMR疫苗接種的幼兒前往流行地區，以降低感染機會。赴歐、非洲旅客 應先跑旅遊門診一趟疾管局指出，WHO公佈全球自本年1月1日起截至12月9日累計182國通報153,627例麻疹確診病例...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）疾病管制署公布新增1例克沙奇A5型腸病毒重症個案，為居住於北部的1歲10個月女童，12月14日出現發燒，後續出現泡疹性咽峽炎，並有抽搐、眼球上吊等疑似腸病毒侵犯中樞神經之重症前兆症狀，緊急至大醫院就醫，經診斷為腸病毒感染併發腦炎，目前已康復出院。疾管署表示，此個案為今年第1例克沙奇A5型腸病毒重症，呼籲家中有嬰幼兒的民眾，應注意自身及嬰幼兒的衛生習慣，落實正...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）天氣寒冷，連身體一向硬朗的前立委蔡同榮先生，都因為急性腦中風而住進醫院，值得注意的是，大部分的腦中風都沒有先兆，發生的又急又突然，如何能夠及早預防與準備，就必須從平日維護健康做起，除良好飲食習慣與運動外，定期的健康檢查發現心血管問題也是不可或缺。一名65歲的劉姓女病患，有漸進性的記憶力減退現象，到台中童綜合醫院高檢中心進行全身的健康檢查，經全功能磁振造影掃描...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「老郭阿!你的頭髮怎麼越來越少？」男性只要年紀一大，普遍都會出現掉髮危機，掉髮不但會影響外觀，更可能產生自信心低落，因此，若男性突然大量掉髮，無不手忙腳亂，又加上市面上號稱能夠生髮的產品實在太多，導致掉髮的民眾很容易落入廠商廣告的網羅之中，而花了許多冤枉錢，不僅掉髮情況未減緩，恐怕還可能更加嚴重！什麼是異常落髮？而大量掉髮的定義是什麼呢？根據推測，頭髮約有1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期是女性生命中一個自然的現象，但仍有許多人對它並不瞭解。因此為讓民眾了解更年期，臺安醫院特別舉辦更年期婦女講座，並邀請婦產科周輝政醫師主講「更年期妳~可以更年輕」講座，歡迎民眾踴躍參加，詳情可撥洽詢電話。名稱：更年期妳~可以更年輕時間：102年12月29日（日）上午11：00 ～ 12：00地點：臺安醫院健康管理中心4樓演講廳洽詢：02－87513588轉2...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「我是Ｂ肝帶原者，十年來追蹤肝指數都正常，有需要做超音波檢查嗎？」、「市面上的保肝成藥可以服用嗎?」許多問題對愛肝人士來說，都是不清楚的問號。讓病友在治療的路上不再孤單，也讓病友對肝炎、肝硬化、肝癌有更正確的認識，花蓮慈濟醫學將舉辦「Ｂ型肝炎病友聯誼會」，除了邀請肝炎、肝硬化、肝癌的病友齊聚一堂外，花蓮慈濟醫院肝膽腸胃內科胡志棠主任與林振雄醫師分享，肝炎的治療方...
