（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）為了方便熱量控制，且告知消費者食品熱量的多寡，目前除了大型廠商的食品都會標示熱量之外，就連夜市也都加入「熱量標示戰局」，為的就是讓民眾能夠吃一份安心，但廠商所標示的熱量都準確嗎？對此，營養師蘇慈閔表示，不管大廠或小廠商的熱量標示，多少都會有些誤差，但其實產品上所標示的熱量，並不一定會被身體完全吸收，要視「食物種類」來決定，身體真正吸收的熱量多寡。蛋白質食物　...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「使頭皮健康、深入髮根、防止毛孔阻塞」，以上皆是許多廠商，使盡力氣，所主打的洗髮精功效關鍵字，雖這些字詞，並沒有直接宣稱「療效」能夠生髮，且這些廣告在播出之前，都已受過我國食品藥物管理署的審核，但經過《優活健康網》的實地訪問，民眾普遍認為，這些字詞雖沒有提及生髮，卻很容易混淆視聽，造成掉髮民眾「以為能夠生髮」而跑去花大錢購買。洗髮精只要避開生髮字眼　就能很「...

（文／李佩璇）　（採訪諮詢／馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師黃建霈）每隔一段時間，就會在新聞報導中看到有孕婦在計程車或救護車上產子的消息，難道真的會生這麼快嗎？事實上，有些媽媽確實可能在短時間內生下寶寶，稱為「急產」，婦產科醫師提醒，急產仍有風險，尤其對這些來不及趕到醫院而生在路上的寶寶來說，更是危險！相信許多產婦都有到了醫院卻被「退貨」的經驗，尤其若是預計生產醫院離家裡...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）今天是周末夜、也恰逢西洋情人節和中國元宵節！你是不是冒著低溫去過節呢？單身者又該如何打發這一天？如果情人節只剩網路相伴，你會做什麼事？趨勢科技調查顯示，62.93％單身男女最愛的過節方式為：看台灣未播的最新影集、瘋狂網購禮物給自己、以及偷偷關心前男友或前女友的臉書。趨勢科技數位生活小組發現，若情人節只剩網路相伴，大部分的單身者不會想在網路臨時交友找伴，也不會...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）情人節將至，情人或夫妻間，難免會有些激情的時刻發生，但卻有一名泰勞，因想要重振雄風，在情人節這天顯得威武，他竟異想天開把工業用膠體，用針筒打入了他的生殖器，藉此想要增大下體，未料，目的尚未達成，陰莖先嚴重潰爛，緊急送醫，所幸經醫師的奮力搶救，才保住他的小弟弟。泰勞注射膠體後　陰莖腫成一圈一圈泰勞的主治醫師彰化基督教醫院重建整型外科醫師施博淳說，病患為了重振雄...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）節日一到，年輕人發生不安全性行為的機會便大幅攀高，而根據疾管署的統計，去（102）年，愛滋病新增人數達2,243人，其中，有高達2,066人是因不安全性行為而染上愛滋，佔全部人數的92％，提醒民眾，發生性行為時最好要有安全措施，記得戴上保險套，以降低感染上愛滋病毒的風險。愛滋病累積通報人數　26,475例依疾病管制署資料顯示，截至去（102）年底，累計通報2...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）冷鋒一波接著一波！日前最強寒流侵襲，全台不少人因氣溫驟降而暴斃，低溫對心血管患者而言乃是一大挑戰，陳宥呈藥師藉此提醒病患，除了做好禦寒措施、注意血壓控制、和定時服藥外，還可多補充天然營養素，確保自身安全健康。陳宥呈藥師表示，冷空氣會加速血管收縮，容易造成血管出血、或破損，因此提醒心血管患者，寒流來襲時加強保暖措施、注意自身血壓並按時服藥；此外，還可補充銀杏、...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）針灸緩解肩頸痠痛險氣胸？針灸雖能有效改善痠痛，但恐有氣胸危機！現代人生活忙碌，常因課業、工作或沉迷網路而長時間久坐，一旦姿勢不良且未適當休息，容易疲勞堆積、出現肩膀痠痛的情形。患者想藉由針灸來改善肩頸痠痛和背痛問題，卻可能導致胸痛、呼吸不順或氣胸情形，民眾應多加留意。豐原醫院急診醫學科朱俊盈醫師表示，一名17歲青少年，因左側肩膀痠痛，求診中醫師針灸治療，返家...

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）習俗上元宵節是年假的最後一天！春節年假大家團聚圍爐、大魚大肉之際，不免攝入過多高脂、高油、高糖的食物，等放假一結束，許多人都成了「大腹翁」或 「大腹婆」。對此，衛生福利部南投醫院蕭曉安營養師表示，年後應採取「高纖、低鹽、低脂」的飲食原則，減輕負擔、身體更健康。蕭曉安營養師說，依據往年統計，春節年假後回診的患者，體重平均增加1～2公斤，甚至有些病患因短期飲食作...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）過年期間的山珍海味加上嘴饞零食，據國民健康署統計，年節期間有5成民眾體重增加，平均增加1.9公斤。而緊接著又是今日的元宵節，在這個月份要減重，對許多民眾來說真是難上加難！那麼如何在年後開始做體重管理，以迎接春夏來臨。臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科孫雅祺營養師表示，建議每天減少500大卡為目標，藉由運動消耗的200大卡，加上飲食少吃的300大卡，兩週後可健康減...