「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)炒豆芽菜是簡單美味的料理,也是很多家庭的家常菜,但現在竟然有工業藥劑漂白的黑心豆芽,這可把婆婆媽媽嚇壞了。針對近日媒體報導泡工業漂白劑的「黑心豆芽菜」,引起民眾恐慌,台東縣衛生局表示,一直以來皆有針對豆芽菜作不定期抽驗,近期抽驗結果皆合格,後續也會持續不定期抽驗,以確實為民眾食的安心把關。健康無添加藥劑的豆芽,外觀彎曲,比較短瘦,容易變黃,民眾可能不愛買,漂...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)馬偕紀念醫院昨日舉辦「早產兒回娘家」活動,約有70個早產兒家庭,其中包含9對雙胞胎、3對三胞胎,現場熱鬧非凡!新竹馬偕紀念醫院李宏昌院長致詞時指出,早產兒照護就像「過五關斬六將」,心臟、眼睛、腦力、腎臟及腸胃道可能在出生後的不同階段發生狀況,每個細節都得注意,所以早產兒照護團隊的專業性及後續的追蹤及評估非常重要。其中一對雙胞胎男孩的黃媽媽說,結婚十多年深受不...
(優活健康網新聞部/綜合報導)乳癌,是所有女性的天敵。但它卻總是出現十大死因排行榜中,而且衛生署也指出乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重,所以,我們除了要定期接受檢查外,還要對它有一定的了解。因此,由亞東醫院婦產部孫序東醫師、王昱鈞營養師來幫助大家了解得到乳癌後該如何照顧,不僅如此,還有人與您分享「她」是如何走過來的。名稱:乳癌、婦癌病友自我照護時間:2月24日(一)上午10:00~12:00...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)自從國內食安風暴,去年幾乎是以「連環爆破」的方式,炸出食品業大地震,卻也紛紛喚醒國人追隨「天然尚好」的意識,從食品到各種生活用品,最好都能把化學成分屏除在外,就是希望能找到真正的健康生活。而這樣的意識,竟然也延伸到了洗髮產品身上,就有國內女歌手把國外正在提倡的「洗頭不用洗髮poo-free運動」帶到了台灣,並創立粉絲團,引來上千人響應,還指出,自從洗頭不用洗...
(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病不僅只有發生在成年人身上,更有少數的孩童們,在剛出身時就罹患了第一型糖尿病,也就是先天的胰島素不足造成血糖增高,必須終身施打胰島素。 為增進第一型糖尿病之病童及家長對疾病更為認識,以增進其照顧知能與分享經驗、促進情感交流,故特別舉辦此座談會,歡迎大家踴躍參加。名稱:認識第一型糖尿病座談會時間:103年2月23日(日)上午08:30 ~ 11:30地點:嘉義...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)受寒流一波波影響,全台氣溫急速下降,造成53人猝死,基隆市衛生局提醒,低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,呼籲民眾一定要加強保暖,尤其長者跟心血管疾病患者要特別留意這種天氣的急遽變化,如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀,或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形,一定要儘速就醫。氣溫驟降血壓升 心血管疾病易急性發作依據衛生福利部死因統計...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)黑心食品又一樁!台南地檢署破獲一間專賣豆芽菜的地下廠商,當檢警進入工廠內,工廠擺滿一桶又一桶正在發芽的嫩白豆芽菜,而問題就出在每當豆芽菜出貨時,便會用一種工業用漂白劑「連二亞硫酸鈉」浸泡豆芽菜,只要短短十分鐘豆芽菜就會瞬間變得更加透白賣相更好,也因此生意特別好,檢警估計,此間豆芽菜工廠在台南營業超過十三年,恐有好幾萬噸被南部的民眾吃下肚。吃豆芽菜前 最好以熱...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)昨日,一名失智老翁,因迷路而誤闖中山高速公路,被警方發現時,已遭輾斃,讓家屬傷心欲絕,對此,台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示,失智患者由於定向力與判斷力出現障礙,導致容易迷路、走失,以及在欠缺判斷下誤闖高速公路或快速道路,並讓自己身陷於危險的環境而不自知,呼籲政府應正視人口老化失智問題,改善高速公路設計,防止誤闖事件再發生。近幾年失智患者誤闖國道事件頻傳,如騎...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中央氣象局近日連續發布低溫特報,為預防心血管疾病患者、長者及遊民因寒流來襲而導致生命安全受到影響,衛生福利部持續提醒患者規律服藥、定期回診,老年人保暖措施可不能輕忽。寒流一來 急診人數就暴增依據衛生福利部死因統計資料顯示,101年因為心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達33,168人,平均每天就有91人因為心血管疾病(心臟病、中風及高血壓疾病)死亡,顯示心血...
(優活健康網新聞部/綜合報導)由於醫療的發達,使得人類壽命延長,但隨著年紀增長,許多生理機能卻逐漸衰退。又加上多數高齡者多有高血壓、高血脂等慢性病,因此,在飲食方面就變得格外小心。然而,長輩們的飲食狀況,是我們關心也是注意的事情,往往想要為他們的飲食多把關,卻也容易忽略他們所需,因此,聖馬爾定醫院特地舉辦「銀髮族養生飲食」講座,教導民眾如何吃得安心又健康。名稱:銀髮族養生飲食講座時間:2月2...