一名婦人因長期使用刮痕累累的不沾鍋烹飪，最終罹患肝癌並被檢測出體內永久化學物質PFAS嚴重超標。PFAS全名為全氟及多氟烷基物質，包含常見的鐵氟龍PTFE，因其碳氟鍵結構極為穩定，被稱為「永久化學物質」，一旦進入人體會在血液和肝臟中累積，半衰期可長達數年。《優活健康網》特摘此篇分享不沾鍋的使用方法。
特別企劃：肝病警訊
特別企劃：美容美白
想穿短袖、背心，卻因為腋下暗沉而感到尷尬、不敢舉手？腋下變黑不只是美觀問題，也可能反映出生活習慣或肌膚保養方式出了問題，包括刮毛過度或方法不當、衣物布料太粗糙等都會有影響。別擔心，《優活健康網》特選此篇，帶你了解腋下黑的常見原因與5大有效改善方法，讓你找回自信光滑肌。
白肉雞與土雞怎麼選？常常聽到有人說土雞最營養、最好吃，是真的嗎？《優活健康網》特選此篇營養師懶人包，要來和大家說說白肉雞和土雞營養、口感與價格比較，以及怎麼選比較好，幫助大家了解兩種常見雞肉品種的差別，採買時就可以視自己的需求選擇，民生消費沒煩惱。
我們以為要改變人生，就要發生點什麼大事，其實小事也可以改變。13家企業的CEO、自我開發及理財講師柳根瑢於《我的一天勇敢三次》一書中，分享自己的生命故事，真實展現如何透過勇敢行動逆轉人生，與其在腦中想1000次，不如實際行動一遍，因為機運會避開什麼都不做的人。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部記者陳詩婷／採訪報導）施太太一直有鼠蹊部痠痛的問題，年初因為痛到無法上下樓梯因而就醫，才發現自己罹患髖關節退化性關節炎。林口長庚醫院骨科張毓翰醫師表示，髖關節退化性關節炎好發於4、50歲的中年婦女，常見症狀有鼠蹊部及大腿痠痛，嚴重甚至連走路都會痛，呼籲民眾，若發現自己有以上症狀，就可能有髖關節的退化性關節炎問題，應盡早就醫。髖關節退化好發於愛喝酒男性及4、50歲以上婦女張毓...
水果含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維，還有一部分植物蛋白質，可輔助主食，從而提供更加全面的營養。吃水果的主要目的在於補充另外三類營養素，即水、維生素和礦物質。所有水果均含有維生素C，其中紅棗、廣柑和橘子等的含量相當豐富，所以水果被認為是人體獲取維生素C的重要來源。水果餐前半小時吃營養學家提出，餐前半小時進食水果對於營養的吸收最有幫助；餐前進食水果可以防止正餐吃過多導致肥胖，因為水果中含有大...
過去人們常說「不要在孩子面前吵架，會造成孩子的不安」，乍看之下好像很有道理。事實上，就算父母裝做若無其事的樣子，孩子還是會察覺到異狀，雖然覺得「有些不對勁」，卻不知道該如何是好；與其這樣，不如明白地讓孩子知道：「啊！ 爸爸媽媽現在在吵架，所以心情不好！」反而還比較輕鬆。孩子看到即使吵架也很快就和好的爸媽，會學到「吵架也可以很快和好」、「只要這樣做就能和好」。看著擁有不同意見，但仍互相尊重的父...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一名32歲外食族女性，喜歡喝冷飲冰品，有內外痔，便秘反覆發作多年，經常3到4天才解一次大便，大便經質硬難解，偶爾伴隨有大便流血情形，經常需要服用軟便劑或是灌腸才能改善；且若大便不解，則易腹脹、口乾、頻尿。經過中醫師使用養陰清熱潤燥止血的方法治療，服用1週後大便較軟，調養1個月後，大便改善為1~2天一次，且排便無困難。燥熱體質 多喝水恐也無法改善臺...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）你的排便習慣健康嗎？生活步調急快的都會人，生活作息失調，讓排便這等人生「大」事成為許多人夢魘。便秘常見主因：飲食不節、壓力大臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科黃珏頴醫師表示，正常的大便形狀英與香蕉相似，呈現黃色，直徑約2~3cm，長度約15cm，重量約為100g，無特殊異味。正常排便按頻率而言，1週少於3次排便即為便秘。順暢人生 ...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）御醫竟為密醫，日前新北市政府衛生局獲報，在三重區重新路的巷弄內有位無照行醫陳姓男子，因此，會同新北市調處持搜索票再度前往稽查，當場查扣10多箱藥粉、約400份病歷、中藥材、包藥袋、調劑器具等物品，依違反醫師法可處6個月以上5年以下有期徒刑，並得併科新台幣30萬到150萬元的罰金。且據衛生局表示，這位自稱自稱「御醫真傳、國際中醫師」的陳姓男子，名片上的頭銜有陳...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）愛喝酒小心水桶腰！據英國調查發現，只要喝3杯酒，接下來的24小時之內，攝取的熱量可能挺進6300大卡，是成年男性一天需要的熱量的1.5至2倍。因下酒菜都屬重口味，加上隔天宿醉又懶得動，不知不覺肥胖找上身，醫師提醒，酒精過量與肥胖都會導致肝臟發炎及造成脂肪肝。根據衛生署國人10大死因資料指出，慢性肝炎、肝硬化為國人十大死因之第8位，且男性死亡率為女性之2.5倍...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患常常會因為腫瘤因素引起身體不適，且接受治療（化療或放療）後引起的副作用或病患心理因素等，皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果，所以，這時候的營養治療對患者們來說相當重要。有鑑於此，亞東醫院特邀賴玉釧營養師主講「癌症病患食慾不振的對策」，提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策，幫助病友們攝取到營養，對此，歡迎大家踴躍參加。名稱：癌症病患食慾不振的...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）氣喘，是常見的呼吸道疾病，且近年來氣喘發生率更節節升高，且據全球氣喘倡議組織統計顯示，全球約有3億人口正受到氣喘的困擾，對此，已成為全球關注的重要健康議題。 學會控制 換得正常生活作息現年68歲的徐先生回想當年39歲時，因突然氣喘發作昏迷，被送進急診室，從此之後，不懂如何控制氣喘的他，只好讓氣喘一直影響著他的生活，對此他感到心灰意冷。直到徐先生意識...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）衛生福利部疾病管制署上週公布國內出現2例感染H7N9病例，雖然H7N9目前僅限於人傳人，但已造成全球146人死亡，且適逢中國大陸五一黃金週連假，會有陸客大量來台，增加境外移入的風險，對此民眾應多加留意。落實良好衛生習慣 以避免感染H7N9流感常見初期症狀包含發燒、肌肉痛、喉嚨痛、咳嗽等，而部分患者會出現腹瀉、嘔吐等症狀，若有出現疑似症狀時，應配戴口罩，並請立...
