特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:

以為小感冒 5天後婦嚴重肺炎險死

以為小感冒 5天後婦嚴重肺炎險死

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)罹患三高的民眾,且為65歲以上老年人,可要當心流感季節中標流感併發肺炎!台北市一名67歲婦人,有高血壓病史,先前家人有感冒症狀,因此她也受到波及,出現咳嗽現象,未料,原以為是感冒的婦人,才短短五天,病況竟突然惡化,呼吸開始變得急促,才被家人緊急送至台大醫院診治,被診斷為感染A型流感併發嚴重肺炎,所幸經過搶救,醫師透過高劑量抗病毒藥物與抗生素的合併治療,加護病...

今年流感異常活耀 老人為重症高危險群

今年流感異常活耀 老人為重症高危險群

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)今年流感異常活耀,導致各大醫院急診爆滿,根據疾管署的統計,今年因流感進急診的就診比率,比去年暴增將近一半以上,全台無一處沒有淪陷,其中,台北市衛生局的資料顯示,不幸罹患流感且進一步併發重症的民眾,幾乎未事先打疫苗預防,而值得注意的是,65歲老年人且有慢性病的患者,為流感併發肺炎的高風險族群,對此,台大醫院胸腔內科古世基醫師提醒,老年族群及慢性病患者,應積極的...

安心吃!豆芽菜泡水1小時 去除漂白劑

安心吃!豆芽菜泡水1小時 去除漂白劑

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)日前爆出黑心豆芽菜!新北市政府2/11甫上線的食品雲「學校午餐食材登錄系統」立即發揮功效,追蹤到黑心豆芽菜並未流入校園,家長可以放心。對此,新北市政府表示,若欲瞭解家中寶貝在校用餐菜色、、食材,甚至食材供應商資訊,皆可上網查詢。針對黑心豆芽菜事件,新北市衛生局食品藥物管理科林冠蓁科長提醒,民眾購買商品時,應向信譽良好的店家購買,如果產品顏色過度潔白,須特別小...

週三寒流再報到!心血管患者禦寒3要點

週三寒流再報到!心血管患者禦寒3要點

(優活健康網新聞部/綜合報導)從週日(16日)起天氣回溫,全台各地都可見到溫暖太陽,部分都會區高溫甚至可達26、7度!但民眾可得把握這樣舒適的氣溫,因為週二晚上天氣就要開始轉變,週三西半部地區開始轉濕冷。雖然新一波的冷氣團威力沒有前幾週那麼強,但是溫差的變化還是會讓人感到「凍未條」。為預防心血管疾病患者會因為氣溫變化而影響身體狀況,藥師陳宥呈特別提醒心血管疾病患者把握禦寒3要點,分別如下:1...

樂閱讀/天天清除負面習氣

樂閱讀/天天清除負面習氣

人類最大的悲哀,就是只在乎自身的痛苦與快樂,基本上很少思維,甚至不想去感受別人的苦樂,因為那些根本不在自己思考的範圍內。常在不經意之間,就為其他生命帶來傷害,而在自己眼裡,卻滿是別人對自己的傷害,最終養成一個很壞的習慣,就是總想著:「我得到了什麼?我失去了什麼?」而很少這樣想:「我付出了什麼?讓別人得到了什麼?」我們一直無止境地索求,因為自私的「我」一直有無限的欲望,等著被滿足。其實,要先把...

樂閱讀/多置身於自己喜歡的香味中

樂閱讀/多置身於自己喜歡的香味中

「如果我們同時讓耳、鼻、眼,參加最強烈的情緒影響者競賽,鼻子會勝出嗎?」「就拿百貨公司來說好了,展示商品如此誘人,燈光如此美麗,背景音樂如此醉人,但如果傳來陣陣臭味,肯定沒人會踏進去。氣味最主要有警示功能,如果有危險,比方說對健康不利,大腦會立即評估。說到吸引力,香味是最重要的誘發物。它有最強大的誘人能力,最能直接到達情緒核心。香氣是最魅惑人的,至少在動物界如此。因此,以您所說的競賽例子而言...

高凌風罹血癌近一年半 今晚傳病逝

高凌風罹血癌近一年半 今晚傳病逝

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「青蛙王子」高凌風自2012傳出罹患血癌之後,不敵病魔,於今日由助理透漏,於新店慈濟醫院,傳出病逝消息,享年63歲,引發各界震驚。高凌風於2012年11月13日深夜因嚴重感染住進國泰醫院,但感染控制後,卻匆忙離院,至當年11月21日才到榮總做骨隨穿刺穿,才確定為嚴重急性骨髓性白血病。至去(2013)年底,血癌加速惡化,臉上開始長出泡疹,面容憔悴,卻堅持公開露...

誤將清潔劑當沙士喝?7旬婦心肌梗塞亡

誤將清潔劑當沙士喝?7旬婦心肌梗塞亡

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)基隆一名7旬婦人日前午睡起床後,原想拿沙士解渴,不料卻拿錯旁邊的清潔劑,喝了100c.c後發覺有異,雖馬上吐出,仍為時已晚、陷入昏迷,家屬緊急送醫急救,洗腸後當晚仍因急性心肌梗塞逝世。15日午後,婦人一起床覺得口乾舌燥,想喝沙士解渴,不料卻誤拿擺在隔壁的清潔劑,她一時沒注意到兩者的瓶身、外形不一樣,打開瓶蓋就喝了100c.c,喝下後才發現味道不對勁,連忙吐出...

營養價值高如人蔘 高麗菜的4大好處

營養價值高如人蔘 高麗菜的4大好處

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)甘藍菜原產於歐洲,於荷蘭統治台灣時期所引進,據說日本人稱許其營養價值猶如高麗人蔘,因此又俗稱「高麗菜」。唐代《本草拾遺》也記載甘藍菜的好處:「補骨髓,利五臟六腑,利關節,通經絡中結氣,明耳目,健人,少睡,益心力,壯筋骨,去心下結氣。」,可見自古甘藍菜即被視為具有多重功效的健康食物。彰基體系醫院總院廖珮吟營養師也指出,近年來,甘藍菜廣泛被作為研究,發現食用可能...

頸椎遭結核菌吃光 婦打噴嚏竟骨折

頸椎遭結核菌吃光 婦打噴嚏竟骨折

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)輕輕一個噴嚏,竟頸椎骨折!上個月彰化一名43歲婦女打完噴嚏後,忽然頸椎劇痛,就醫檢查後發現頸椎骨折,進一步確診原來是她感染開放性肺結核,結核菌透過血液入侵頸椎,導致頸椎第5、6節塌陷,才會輕輕打了個噴嚏就骨折。台中榮總神經外科崔源生醫師表示,細菌幾乎快吃掉頸椎,才脆弱到一打噴嚏就骨折,該婦女第5、6節頸椎不但塌陷,還差點壓迫到脊髓,如果再遲些就醫,恐怕就會壓...

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