「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀，主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇，馬光中醫中醫師劉宗昇提醒，更年期是自然歷程，卻常被忙碌生活忽略，導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩，有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆，但你真的有記對嗎？臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦，不靠意志力！》一書中，運用行為分析學的研究成果，將其充分落實在「行動力」，只要了解、接受並善加利用行為原理原則，就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者張瓊之／採訪報導）繼鼎王事件後，又發現一例有廣告不實的店家「甘泉魚麵」，去年有民眾向臺中市及新北市衛生局投訴該業者店裡雖標榜著「未添加鹽及味精」，但湯頭卻是合成出來的，已涉嫌廣告不實。經新北市政府衛生局調查，該業者湯頭都是以蔬果熬製湯底，再加入調味料，與標榜無添加鹽及味精不符，對此，已涉違反食品衛生管理法第28條規定，爰依同法第45條處新臺幣4萬元以上20萬元以下罰鍰。已...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生福利部國民健康署的資料顯示，2013年我國成年男性體重過重或肥胖者已達45.9％，女性也達33.1％。然而，大家開始減重都是由運動方式介入，只是，對於久未運動者，不建議一開始就挑戰強度太強的，建議先讓自己習慣動起來後，再循序調高強度，因此健走是最好的選擇。健走的門檻低，只要一雙鞋子即可，是國民健康署最推薦的運動，也千萬不要小看健走的效果，以消耗熱量來說，...
我在美國有一位女弟子，有一次，她來找我，說：「師父啊！某某先生亟需現款一萬元，我要幫他的忙，可是又幫不上，怎麼辦？」我說：「既然幫不上忙，妳還要幫什麼忙？」她覺得奇怪：「我們佛教徒不是要幫人家的忙嗎？」我說：「是啊，可是妳現在根本沒有錢。如果人家說現在妳要是沒有一萬元，他就要死了，妳怎麼辦？」她急切地說：「那樣的話，我一定得想辦法去幫助他，他這條命我一定要救。」庸人自擾我開導她：「妳想什麼辦...
我之前在網路上看見一篇文章，印象中標題好像是22K小資族買房不是夢，我好奇點進去想看看有什麼過人的祕訣，沒看還好，看完之後除了有種被騙的感覺以外，也不禁讓我對現下年輕人的無知感到擔憂。文章作者提到自己是月薪22K的小資男，工作五年之後，終於在台北市買了一間30坪，總價2000萬的小套房，但其中1950萬都是父母金援，他真正的負擔額只有50萬。如果你跟案例中的小資男一樣，有著口袋深不可測的父母...
有一個爸爸告訴我，由於當年年輕氣盛，對兒子的功課要求很嚴，結果兒子的成績真的很好，卻不和爸爸說話了，甚至選擇到外地求學，也很少和家人聯絡。有一天，校方通知爸爸：「你的兒子患有憂鬱症，請家長盡速到學校一趟。」爸爸這才知道事態嚴重。想到兒子從小有不同的意見，卻總是被他大聲喝止，霎時之間，雙鬢斑白的他淚水盈眶。另一個案例是一位六個孩子的媽媽，當她的丈夫自殺身亡時，她出奇的鎮定，繼續扶養孩子成人。在...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據疾病管制署資料顯示，截至102年底，通報本國籍愛滋感染者累計26475例。而102年全年度共通報2243例愛滋感染者，較前一年2222例增加21人，其中因不安全性行為感染的人數高達2066人，佔102年感染人數的9成；依感染年齡分布，15至24歲年齡群新通報人數較101年減少，但25至34歲者仍持續增加，通報數1059例，佔整年感染者的約5成，遠高於其他年...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在現今忙碌生活中，大家都像超人；身兼數職，要上班又要兼顧家庭，深深感受到時間不夠用，接者例如焦慮、疲勞、或肩頸痠痛發生，衍生出的壓力如影隨形。基隆市衛生局指出，身體面對壓力時，腎臟器官會分泌腎上腺素「壓力荷爾蒙」，會刺激細胞釋放能量如葡萄糖、脂肪、氨基酸，足以應付壓力所需能量。但是，長期的壓力或過度情緒問題，也會造成腎臟負擔，導致腎上腺素分泌不足而使自己無法...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）70歲的廖婆婆近一個月左邊嘴唇和舌頭都有麻痛的感覺，她說一年前曾因牙痛去看過蛀牙，但補完牙後並沒有任何異狀，但舌頭就是有股麻麻的感覺；令她非常困擾，擔心是不是中風了？ 台大醫院新竹分院神經內科蔡坤璋醫師表示，婦人經過電腦核磁共振檢查，並沒有看到有中風的跡象，也排除神經受到壓迫、神經腫瘤，或多發性硬化症等問題。抽血檢查也沒有血紅素過低或血糖過高等情形，排除貧血...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）長途跋涉、風塵僕僕！若是入境前可先洗去一身疲勞，應該相當舒服！桃園國際機場為提供旅客更友善的服務措施，入境行李提取大廳進行一連串變身，新增育嬰室、淋浴間及延長行李轉盤等，未來旅客入境前，可先免費使用的乾溼分離淋浴間，簡單梳洗後再輕鬆上路。第二航廈入境行李提取大廳6號轉盤前方，增設男女各1間免費使用淋浴間，並備有乾溼分離的更衣室，更設有鏡子及座椅，方便旅客整理...
