「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)罹患癌症的病患,若不幸走到了癌症末期,且終將開始調撥「生命倒數時鐘」時,作為最親的子女,該如何調適與面對,當自己父親已被送到安寧病房照護的事實?厄運尤其是落在兩個男性身上,要如何敞開心胸──爸爸能放下父親長年領導家裡經濟的尊嚴,兒子要如何轉換成照顧者腳色,來看待這一切因為被癌症所打亂的人生,在安寧病房內,度過父親瀕死的那一刻,好好的走完最後一程?辭去工作 他...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)小孩子也有自尊!在校園中被嘲笑的孩子,研究證實他們的生活品質會比沒被嘲笑者差,且被嘲笑後容易有不愛活動的傾向產生。董氏基金會表示,楊百翰大學連續兩年調查108位9至12歲的孩子,詢問他們在上學前、學校裡和放學後參與體育活動的情形,及從幼稚園起在運動時曾被嘲弄的頻率,藉此衡量他們之後的生活品質。結果發現,在運動時被嘲弄的小孩,其生活品質,比沒有遭到嘲弄者來得差...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)請各位女性朋友不要輕忽子宮頸癌!它是女性癌症生率最高、死亡例也最多的惡性腫瘤。近來健保雖免費提供三十歲以上婦女每年一次免費子宮頸抹片檢查,但台灣抹片篩檢率仍不高,只有三成至五成左右。而子宮頸癌是少數能早期篩檢的癌症,只要抺片檢查便可檢測出異狀,且於病變初期只需一次小手術及配合門診追蹤即可,無需化療或電療等,對生活影響甚小。久未發生性行為 並...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)在懷孕過程中,早產發生率占所有懷孕的8~10%,且佔新生兒死亡的80%,不僅如此,許多問題也都伴隨著早產而來。根據統計資料顯示,約一半以上的極低體重早產兒需要靠呼吸器維持呼吸,其他的早產兒合併症如高黃疸血症、敗血症、呼吸道疾病、後晶體纖維化導致失明或顱內出血所遺留的神經的傷害及腦性麻痺等,不但造成孩子一生的陰影,也是家庭甚至社會沉重的負擔。醫院企業一同努...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「咳咳咳咳!」你若在工作百忙之時,不小心遭感冒病毒襲擊,一下發燒一下又流鼻涕,第一時間會做那些處理?相信一定是為了讓感冒快好,直覺奔去診所醫院,請醫生開立抗生素、止痛劑、退燒藥等藥物,把痛苦的症狀壓制下來,好能快點返回工作崗位,因為公司可不是慈善機構,能讓自己在家裡休養好幾天不工作,但其實民眾只要在網路打上「感冒是否要吃藥」此關鍵問題,便會出現許多醫師建議,...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)手機平板滑呀滑,也讓兒童們的視力滑出問題來,根據台北市衛生局的調查顯示,102年視力疑似異常者佔受檢人數19.03%,確診近視人數占總異常人數之比率高達39.15%,近視度數高於200度者佔4.47%。另外,根據「臺北市學童健康起步計畫-高度近視防治專案」專業視力檢查結果發現,1萬2,870 位國小2年級受檢學童中,近視大於50度之高度近視潛在高危險群高達4...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)減重還能拿獎品,為了鼓勵民眾能夠好好減重,台北市政府衛生局推出全民減重獎勵活動,6歲至64歲BMI≧20kg/m2,團體及個人均可報名,活動將抽出九十名與二十組團體,贈送獎品,總價值高達三十三萬,北市就是要下重手,打擊肥胖,希望讓民眾越來越健康。臺北市政府衛生局健康管理處林莉茹處長表示,去年臺北市共有10萬8,342人報名,總減重成果達139公噸(13萬9,...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)國內自84年推動「6分鐘護一生」已近20年,據衛生福利部國民健康署最新統計,國內每天約有31人罹患婦癌,7人因此死亡。乳癌防治基金會調查也發現國內女性對婦癌篩檢仍存許多迷思,其中逾4成「自認深體健康沒有需要」,高居第一,2成則因「太忙沒有時間」,其次「覺得不好意思」、「年紀大了不用做」等。 婦女節前夕,國民健康署公佈各縣市婦癌篩檢績效,在促使6年未...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)因應鼎王餐飲集團湯頭及原物料標示不實事件,桃園縣衛生局近日查核位於桃園縣連鎖火鍋店,包含千葉火鍋、海宴日式涮涮鍋、錢都日式涮涮鍋、鍋神日式涮涮鍋、三媽臭臭鍋、八鍋臭臭鍋、老先覺麻辣窯燒鍋、大呼過癮臭臭鍋、新時代香臭鍋等店家。湯底非天然 標示不實衛生局指出,稽查9家連鎖火鍋業者,被查出涉及誇大不實的業者一共3家。違規店家有老先覺麻辣窯燒鍋八德廣福店及桃園復興店...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「我可以救人了!」曾獲得第42屆電視金鐘獎「迷你劇集男主角獎」的藝人張書豪,去年初在軍中服役時,接獲花蓮慈濟醫院骨髓幹細胞中心通知配對成功的電話時,當下他毫不猶豫的答應捐贈。張書豪說,由於父母都是慈濟志工,從小耳濡目染,認識到捐髓救人的正確知識,一符合捐贈的年齡資格,就和哥哥參加社區的造血幹細胞捐贈驗血活動。不久後,哥哥便成功完成配對與捐贈,讓張書豪對於造血...