「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)今日為台大的校園徵才日,高達兩百多家的企業到台大尋找人才,但在低起薪的環境下,企業會給新鮮人多少的起薪呢?根據yes123求職網所調查的資料顯示,今年企業給新鮮人的起薪,無論是研究生或是大學生,較去年都有微幅的增加,若又是頂著台大畢業或是雙主修的光環找工作,企業端也願意再給更多的起薪,但企業估計,一份職缺平均要過濾掉30份履歷,才能找到一位合適的人才。台大吃...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣有洗腎王國稱號,且由於慢性腎臟病初期幾乎沒有明顯症狀,容易被人忽視,一旦確認是腎臟病,往往不可回復,不僅需要接受長期治療,更嚴重影響家庭品質。因此呼籲大家從日常生活做起,如維持理想體重、養成適度運動習慣、不酗酒不吸菸、均衡飲食、少鹽、不濫用藥物,同時自我監測及定期健康檢查等。嘉義市衛生局指出,慢性腎臟分為5期,前2期除了尿液及抽血檢驗外,臨床上並無明顯症...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據血液基金會指出,去年全台篩檢出611名捐血人染愛滋,愛滋病毒感染後,需要經過一段時間血液才會產生愛滋病毒抗體,因此在感染後的早期,可能因抗體尚未產生,而檢驗呈陰性反應,此即為空窗期;一般而言空窗期約是愛滋病毒感染後3個月內。目前捐中使用的是核酸檢驗法,空窗期可縮短為11天。 愛滋可匿名篩檢 勿用捐血檢驗疾管署表示,一旦捐血人確認染愛滋病毒,將回溯...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)一吸進過冷的空氣就會致命!英國有一名五歲的女童,因為罹患了罕見的寒性蕁麻疹,導致她只要吸到15度以下的空氣,身體就會開始出現極癢的疹子,如果再讓她繼續暴露在冷空氣下,呼吸就會開始急促困難,甚至會產生過敏性休克,一不小心,就可能死亡!她罹罕病 冰箱、空調都可能致命根據英國《每日郵報》報導,英國一名五歲女童,在尚未確診為寒性蕁麻疹前,一直找不到導致過敏的來源,除...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小孩的夢想,總是天馬行空,英國就出現了一名五歲的男童,他的夢想非常特別「立志想當垃圾工」,因此,他每天必做的事情,就是在垃圾車來時,大眼汪汪的看垃圾工人收垃圾的樣子,且還熟知各種垃圾分類的方法,幾乎是想當垃圾工想破了頭,未料,近日竟趁父母親不在家,用母親的信用卡,偷偷上拍賣網標下了一台垃圾卡車,父母得知之後,震驚的趕快取消訂單,弄得哭笑不得,還鬧上了當地媒體...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據統計,我國女性因為飲食習慣改變,晚孕及高齡未生育女性人數年年攀升,受賀爾蒙分泌影響,導致女性乳癌發生率,近十年之間暴增了五成之多,就有一對余姓姊妹,近期雙雙不幸罹患乳癌,姊姊發現時是第三期,妹妹則是零期乳癌,雖各自都因乳癌打亂了原本該有的人生規劃,但她們卻不向病魔低頭,不管治療的痛苦,落髮使容顏改變,還是積極的面對人生,甚至鼓勵其他病友,一起對抗乳癌。姊...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)我國女性朋友的腰圍,似乎有日漸變粗的情形,根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,19歲以上女性腰圍超過80公分的比率逐年上升,82~85年為20.2%,94~97年為33.6%,102年上升至46.0%。若持續粗下去,恐會增加罹患代謝症候群與心血管疾病的風險!國健署指出,腹部肥胖者中,有50%機率會罹患代謝症候群,若再加上有血壓異常,罹患代謝症候群的機率...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)自從鼎王事件掀起一陣風波大浪之後,似乎產生所謂的漣漪效應,各地方衛生局也開始展開新一波的調查,導致所有販賣火鍋、麵食、湯品等產品的業者,難逃檢驗,根據新北市衛生局最新公布的調查結果指出,有兩家業者因為販售的產品,並未有明確的標示,其中,老先覺店內廣告還宣稱「理氣和胃」明顯違法,被新北市衛生局處以罰款。鼎王掀起風波 各地業者神經繃緊衛生局表示,衛生局3月8日上...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)感冒要不要吃藥呢?因台灣的勞工朋友們工作繁忙,若不小心遭到感冒病毒感染,出了咳嗽或是發燒,第一時間一定會趕到醫院或診所請醫師開藥,而且最好是藥效越強越好,若吃了沒效,醫師恐怕還會被罵「兩光」。但家醫科洛桑加參醫師就指出,其實病毒型感冒,幾乎是沒有任何藥物能夠直接治療,而診所醫師所開立的藥物多半是所謂的止咳劑、普拿疼等,只是把症狀壓制下來,但實際上,病毒還是在...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你覺得自己又胖又沒自信,想要減肥卻欲振乏力嗎?但看看這則故事也許你會燃起鬥志,與肥肉決戰到底!網路知名論壇,出現了一名甩肉成功的型男爸爸,這名男子把他的甩肉經驗與求婚歷程貼在論壇上,引起網友紛紛直呼,好神!高中腳傷後 讓他變胖子看看照片中男子的左右對比,真的很難想像這是同一個人!男子在論壇上表示,以前是一個沒有自信的胖子,「不知道從什麼時候開始,肥胖,胖子,...