「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)春天後母心,天氣變化劇烈,讓許多不會感冒的民眾,在這一個多變的季節也容易一不小心就患上了難纏的感冒,但其實,只要民眾察覺到有感冒的輕微前兆,利用中醫的治療,也許就可以在感冒於身體內大肆作祟之前,擊敗病毒。中醫觀點 感冒屬「衛氣」減弱台中慈濟醫院中醫廖振羽醫師指出,中醫觀念裡,感冒是因為人體正氣減弱,「衛外」功能變差,導致病毒容易入侵人體,預防感冒跟平日的保養...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)鼎王麻辣鍋食安問題連環爆,新竹縣衛生局人員上周到竹北店檢查,發現一件蔬菜「大陸妹」不合格,已要求業者停止使用這項蔬菜,並移交原產地桃園縣衛生局查察。農藥殘留 長期食用恐傷肝腎對此,桃園縣衛生局指出,抽驗鼎王麻辣鍋供應的蔬菜「大陸妹」檢出殘留農藥「三氟敏」0.79mg/kg;(檢驗標準:<0.01 mg/kg),超標79倍。衛生局今日約談業者到案說明,業...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)推拿按摩要小心,舒壓不成反而造成大小便失禁!台中一名五十二歲的吳姓婦人,日前因為肩頸痠痛,所以到住家附近的油壓館推拿紓壓,未料,推拿後不僅酸痛的症狀沒有解除,背部反而開始出現疼痛,過了沒多久,雙腳也漸漸有麻木感,大小便甚至失禁,才緊急到醫院看診,經醫師判斷為外力所造成的椎間盤突出壓迫神經導致,經手術後才恢復正常。推拿不當 恐造成四肢癱瘓治這名吳姓病患,3個月...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)國人飲食習慣的改變,飲食偏向高油高脂食物,炭烤、油炸樣樣不忌口,吃到飽餐廳間間林立,導致我國罹患大腸直腸癌的人數居高不下,新增病例為全癌症裡排行第一,病患在治療過程中,不僅需接受各種放療與化療的副作用,更可能失去了自主排便的能力,使往後癌症若好了,但日常生活功能卻很可能大受影響。傳統手術 直腸癌患者恐要一天跑廁所20次臺北醫學大學附設醫院一般外科魏柏立醫師指...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)鼎王麻辣鍋在上周被週刊爆出湯頭不實,疑似以各種粉末製成,台北市衛生局表示,自2月26日起持續派員稽查鼎王餐飲集團臺北市所有分店,共計稽查2家鼎王麻辣鍋、2家無老鍋、2家囍壺人間茶館,稽查結果,場所衛生及7件食材符合規定,另3件食材待檢驗完成後將儘速公布。衛生局指出,同時查獲鼎王麻辣鍋店網站及菜單刊登「麻辣鍋湯頭採用中藥材細心熬製與多種蔬果提味」、「東北酸菜白...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)3月氣候多變化,在濕冷的天氣影響下,不僅肌肉、韌帶的韌性變差,對關節的保護力也變弱,其中,老年人或骨關節肌肉受過傷的民眾,更容易感到筋骨痠痛、不適。醫師表示,天寒肌肉痠痛的原因大多是因血液循環不佳、及保暖工作沒做好所導致。因此,建議可攝取包括:維生素B群、維生素C、堅果類及抗氧化等4類營養素,以促進血液循環可減少冬天的肌肉痠痛。家醫科醫師洛桑加參指出,天氣寒...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)時序進入春天,又是百花盛開的季節。家有氣喘兒的家長可能又要開始擔心,孩童的氣喘又要發作了。不過,小兒科醫師還了花粉的清白,其實臺灣只有不到2%的氣喘病患會因為花粉而引發氣喘,超過90%過敏原是塵蟎。超過1萬隻塵蟎 在你我周遭臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科溫港生醫師指出,塵蟎容易附著於粗糙的表面,像是地毯、床墊、枕頭及...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)不用手術,就能改善臉部顫抖、下肢癱瘓、中風等重症?醫療的進步,讓患者免於手術疼痛之苦!衛生福利部臺北醫院之「生物光能」治療,已經過研究證實,適用於疼痛治療、糖尿病血糖控制和自律神經異常之改善,未來將能嘉惠更多病患。一名旅居國外的教授,去年初產生類似巴金森氏臉部顫抖的症狀,雖嘗試中西醫多種方式治療,仍無法有效醫治,直到至台北醫院放射科進行生物光能診療後,獲得良...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)健保開放中重度慢性腎臟病及肝硬化的痛風病人優先使用febuxostat(治療痛風藥物),預估約有2萬名高危險群痛風患者受惠,健保支出每年多增2~3千萬元。健保署表示,自3/1起,治療痛風藥物febuxostat,將開放第一線使用,讓患者遠離傳統痛風藥物治療反應不佳或產生副作用之苦;傳統痛風藥治療allopurinol在腎功能不佳患者,造成嚴重藥物過敏反應(史...
(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)令人萬分厭惡的脂肪,你曾想過它可能是有優點的嗎?或許可成為雕塑身形或臉型的好幫手,不再讓你恨得牙癢癢。你是不是相當擔憂年老色衰,望著自己臉皮鬆垮、日益走樣的身材,到底該如何是好?現年60歲的蘇媽媽,因臉部脂肪漸漸流失顯現老化狀態,讓她看著鏡子裡的容顏,感到相當沮喪,甚至全家出遊時也拒絕與家人合照,直到有天心想,她都已經過了耳順之年,女兒也各自成家,現在的她沒...