特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:

10人就1位有腎臟病!「低蛋白飲食」免洗腎

10人就1位有腎臟病!「低蛋白飲食」免洗腎

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台灣有洗腎之島之稱,據統計顯示平均每10人就有1人以上患有慢性腎臟病。但國人愛用偏方、服用來路不明藥物、任意增減藥物劑量等傷害腎臟的不良觀念,依舊盛行,因此為喚起民眾建立正確治療與用藥觀念,將每年3月第二個星期四訂為「世界腎臟日」,呼籲大家正視與重視。天主教聖馬爾定醫院為關心嘉義地區民眾的腎臟健康,與嘉義市政府衛生局合作辦理「愛腎護腎、腎利人生」病友暨民眾講...

志明我得乳癌不能結婚!調查:鄉土劇最愛演癌症

志明我得乳癌不能結婚!調查:鄉土劇最愛演癌症

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「志明,我要跟你說聲對不起,因為,我得了乳癌,我不能跟你結婚!」許多鄉土劇或偶像劇,為了刺激收視率讓情節有所起伏,最愛讓主角或配角,突然罹患癌症、失智症等病,好讓主角,人生陷入谷底,助長壞人的威風,勾起婆婆媽媽的心中怒火,紛紛替主角抱屈,而根據疾管署委託世新大學所進行的調查,分析2001年起台灣賣座本土戲劇演出過哪些疾病,發現,糖尿病、癌症、憂鬱症、漸凍人,...

調查:九成女性月花1萬元 保養肌膚

調查:九成女性月花1萬元 保養肌膚

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)醫美診所一間又一間的開,也直接喚醒女性的愛美基因,除了靠衣著行頭來打扮之外,臉上則追求眼睛要大、鼻子要挺、臉型要瓜子臉,網路上就有一份調查指出,近九成的女性,每個月要花上一萬元來購買保養品或是做醫美療程,讓人直呼,女人的錢真是好賺!不同年齡 有不同的醫美需求根據問卷調查指出,有五成女性在意自己的身材曲線,三成五在意肌膚彈性與膚質,整形外科醫師馮志禾指出,不同...

吃藥當吃補?慢性病長者正確用藥3原則

吃藥當吃補?慢性病長者正確用藥3原則

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台灣人愛吃藥?又有藥補勝於食補的迷思!使得服用的藥物,恐像疊羅漢滾雪球般,越吃越多,這樣恰當嗎?澄清醫院家醫科許維邦醫師表示,多重用藥,容易遭遇無法預期且有害的藥物不良反應,因此對於老人正確用藥提出3要點,供民眾參考。藥物不良反應可預期和避免 重點在正確用藥許維邦醫師說,台灣8成以上老年族群至少有一種慢性病,且3成長者自述有三種以上慢性病,臨床治療上他們所服...

醫訊/正確掌握用藥資訊

醫訊/正確掌握用藥資訊

(優活健康網新聞部/綜合報導)您有需要用藥時,透過藥袋、藥品說明書等資訊來源,可以幫助您用對藥品,有效治病,降低副作用或是不良反應的發生機會,以保護自身健康。有鑑於此,亞東醫院特規劃此衛教講座,特邀林佳蓓藥師大家分享如何正確掌握用藥資訊,歡迎大家踴躍報名參加。名稱:正確掌握用藥資訊時間:3月12日(三)13:00-14:00地點:亞東醫院一樓思源廳(新北市板橋區南雅南路二段21號)洽詢:(0...

醫訊/大腸癌的預防與治療講座

醫訊/大腸癌的預防與治療講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)大腸癌近年來成為國人好發癌症的第一名,但因為初期症狀並不明顯,往往被忽略,延誤最佳治療良機。因此,出現腹瀉及便秘交替發生、大便帶血或解不乾淨、不明原因體重減輕,或腹脹、腹痛、噁心及嘔吐感等時,應提高警覺,就速就醫做進一步的檢查。為增加民眾對大腸癌得了解,臺安醫院特邀糠榮誠醫師與大家分享大腸癌的預防與治療,希望透過此講座能提高民眾警覺,若有問題也可即早發現,因此歡...

醫訊/癌症病患的「飲食迷思」

醫訊/癌症病患的「飲食迷思」

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求,以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質。然而,在面對各親朋好友或自己不正確的飲食觀念下,可能會引發營養不良的問題。有鑑於此,亞東醫院特規劃此衛教講座,特邀王昱鈞營養師為癌症病患們主講飲食迷思,希望藉由打破各種飲食迷思,並給予適當建議,也期望大家在飲食上能有更正確的觀念,...

樂閱讀/父母以身作則 創造家庭正確飲食觀念

樂閱讀/父母以身作則 創造家庭正確飲食觀念

現代父母除了為跟孩子溝通不良而頭疼外,孩子的健康也是他們極為關心及重視的焦點。有一個爸爸愛兒心切,不惜和孩子翻臉,還規定他上網不得超過晚上十一點。「可是不到一個星期,他還是偷偷摸摸在夜裡兩點起來上網。」這個爸爸面對已經上高中,還不懂得遵守遊戲規則的兒子,有非常深的挫折感。「他隔天還要早起上課,怎麼寧可白天打瞌睡也要晚上偷上網?」爸爸實在無法了解兒子為何不好好照顧自己的身體。除了熬夜上網,孩子...

樂閱讀/快樂靠遺傳?

樂閱讀/快樂靠遺傳?

我們是否生來就有快不快樂的傾向?基因是否大於所有心理因素?基因勝過童年的經驗、環境和教育?環境和情緒因素,是否能改變基因的表現?人腦到底有多大自我改變的能耐?這份能力(通常稱為腦的可塑性),又能持續多久?科學界不斷熱烈辯論以上幾點。有一條可能的線索,就是針對出生後被分開的雙胞胎所做的研究。這些雙胞胎擁有同樣的基因,但成長的環境和條件可能非常不同。他們長大後在心理上相似度有多少?我們也可以研究...

冷氣團鋒面夾擊 未來一周北部都濕冷

冷氣團鋒面夾擊 未來一周北部都濕冷

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)氣象局表示,因為大陸冷氣團南下的緣故,北台灣的天氣仍屬濕冷狀態,中南部則是陰天偏冷的情況,較為北部舒適,預計未來幾天,全台都會受到大陸冷氣團的影響,北部維持濕冷天氣,中南部白天高溫則落在20度左右。15日受冷氣團影響 北部低溫僅10度左右氣象局表示,今日因鋒面與大陸冷氣團相繼通過,因此中部與北部白天高溫大約落在15度左右,北部則是濕冷的天氣。氣象局估計,近幾...

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