風一吹就會痛，甚至痛到不能走路，痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林（purine）造成，像是魚肉、菇類和豆類，所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過，是真的不能吃豆類嗎？真的是這些菇類、豆類造成的嗎？還是有其他原因呢？《優活健康網》特選此篇，解謎痛風原因。
特別企劃：痛風保健
特別企劃：婦科疾病
53歲詹女士已經停經三年，但近半年突然出現棕色分泌物與滴狀出血，原以為是更年期自然現象，後因出血增加就醫，確診為早期子宮頸鱗狀細胞癌。醫師提醒，早期子宮頸癌無明顯症狀，異常出血、分泌物或下腹疼痛都可能是警訊，更呼籲女性應定期進行子宮頸抹片檢查與接種HPV疫苗，建立防癌雙防線。
你正視過內心黑暗面嗎？榮格心理學的觀點指出，每個人的內心都有「陰影」，直視並接納這些陰影是必要的。諮商心理師鐘穎於《活出你的本來面目》一書中，精選心理學家卡爾．榮格（C. G. Jung）的28金句，用日常的語言，轉譯解說榮格最重要思想，包括個體化、人格面具、陰影、集體無意識、與MBTI的關係⋯⋯等，帶領讀者正視傷口，活成完整的自己。以下為原書摘文：
2026年度流行色竟是「這種藍綠色」？在全球局勢持續動盪、人心渴望安定的氛圍下，色彩不再只是視覺選擇，更成為一種內在情緒療癒的撫平媒介。雖然大家都還在等待Pantone正式發佈年度代表色，但另一個同為全球指標性的領域產業與色彩趨勢研究機構WGSN已搶先揭曉2026年的趨勢主色——「變革藍綠色」（Transformative Teal）。這抹介於藍與綠之間的沉靜色調，被視為能帶來希望、平衡與心靈轉化...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）夏天一到，原本多汗的民眾，遇到悶熱天氣，簡直濕上加濕，尤其是腋下處，更是容易濕成一塊，倘若多汗又有狐臭體質的民眾，身邊的朋友還可能避之唯恐不及，身心受創，根據統計，全台大約有百分之六的民眾有嚴重程度不一的多汗症，大多都是交感神經過於興奮所引起，只要緊張、焦慮，手腳處、腋下、臉部，就會大量出汗，往往讓患者苦不堪言！皮膚科主治醫師馮愛真表示，其實民眾可以自行評估...
我們這套輕斷食法，是以7天中「5天正常吃：2天少吃」來控制一週飲食內容，如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐，還是可以開心赴約，只要遵守以下原則，且隔天就斷食，讓胃腸休息。我總是提醒學員，把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來，方便檢視自己的用餐習慣，遠離難瘦的關鍵。技巧1）按順序進食，先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯。研究證實，改變進食順序：先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類，有助於...
壓力源：因為多餘的比較，反而讓自己陷入不滿與嫉妒。化解法：相信自己，肯定自己的實力，自然就無須與他人比較了。人比人，氣死人。這句話聽起來似乎有點誇張，但加拿大康克迪亞大學研究顯示，常跟優秀的朋友比較會增加生病的機率，但若常與「比較失敗」的朋友比較，則不會有這樣的情形發生。在這項調查中，不同年紀的人對悔恨感的處理並無顯著差別，只要常與不幸的人做比較，情緒狀態都比較良好，也可防止健康產生問題。研...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據衛生福利部國民健康署統計：吸菸者透過二代戒菸服務，6個月戒菸成功率高達3成，近兩年臺中市已經有6,374人透過這項服務成功戒菸，102年成人吸菸率也從101年的19.7%下降至16.9%，顯示戒菸推廣的重要性。戒菸還有好禮能拿為了鼓勵吸菸者參與戒菸服務，即日起吸菸者只要攜帶健保卡至中市合約醫事機構戒菸，前500名參與戒菸者還能獲得100元超商禮券，另外，8...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣大溪某幼兒園疑有未依規定辦理腸病毒停課作業，衛生局進行實地稽查，發現該幼兒園於一週內有兩名學童感染腸病毒卻未辦理停課，已違反桃園縣政府公告之腸病毒防疫措施，將對該園進行處分罰鍰新臺幣1萬5千元，為桃園縣今年第一例因幼童發生腸病毒群聚事件未停課受裁罰的案件。 公布機構名稱 挨罰1萬5千元桃園縣衛生局分析統計資料，顯示本年第25週(6...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）米為國人主食，為維護國人食之安全，衛生福利部食品藥物管理署與相關衛生局，會同農業委員會農糧署於4～5月進行聯合稽查，針對碾米加工廠，由衛生機關抽驗已包裝擬市售之食米，農政機關抽驗庫存稻穀，分別檢測殘留農藥。本次稽查碾米加工廠計25家，地方衛生局抽樣市售小包裝米107件，檢驗結果全數合格。因應金墩米事件，所以針對碾米加工廠，計畫上半年及下半年，各進行一次稽查。...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為維護民眾食用農產品之安全，衛生福利部食品藥物管理署（簡稱食藥署）與衛生局聯合分工，執行103年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。3～4月份共抽驗農產品453件，結果有400件與規定相符（合格率88.3%），有53件與規定不符。若違反食品安全衛生管理法第15條第1項第5款規定者，將依食品安全衛生管理法第44條之規定，處以新臺幣6萬元以上5000萬元以下罰...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）禿髮問題是皮膚科門診常見問題之一，來求診的病患不僅僅是關心禿髮對外觀的影響，也擔心禿髮是否為身體健康的警訊。一位42歲女性，他從一個月前開始注意到大量落髮，洗頭時掉落的髮量堵塞浴室排水孔，手撥頭髮容易就抓下來許多頭髮。醫師問診後發現病人在3到4個月前進行節食減重法，診斷是休止期落髮症，營養缺乏所引起。請病人恢復正常均衡飲食後，病人掉髮情形於2個月後停止，整體...
（優活健康網記者談雍雍/採訪報導）乳癌在台灣女性好發癌症的首位，而根據國民健康署資料顯示，2011年乳癌發生人數首度突破萬人大關，比10年前（2001年）人數激增2倍，且每十萬人口年齡標準化發生率高達約64.3，也較十年前的40.6人，增幅約6成。愛吃高膽固醇食物 當心乳癌上門高雄醫學大學附設中和紀念醫院外科侯明鋒醫師指出，近年來由於飲食西化，如：攝取高脂肪、高膽固醇食物或長期處...
傑若米‧雷夫金（Jeremy Rifkin）在他的著作《工作末日The End of Work》修訂版中預測，全世界的工作機會在2030年將只剩30％，到了2050年更僅省5％。大多數趨勢專家也都認為未來的勞工數量將大幅減少，其中，製造業的職缺減少更已是社會現況，未來製造業勞工的工作機會，其減少速度會比現在更快。舉例來說，有英國智庫之稱的公共政策研究院推測，2050年英國從事製造業的勞工比率...
