越來越多人變得勞累不堪，除了每天工作八小時外，請你仔細想想，自己是否還會額外加班，或是作息不規律？如果讓自己長期生活在緊張的狀態下，你又怎麼可能不疲勞呢？一項研究報告顯示：疲勞是大多數人產生厭倦或痛苦情緒的主因。很多人長年累月地為生活打拚，不肯絲毫懈怠。這樣持續的忙碌，使他們肩上的負擔越來越重，生活越來越煩躁，幸福感蕩然無存。加布里爾在大學畢業後，應聘到一家報社做記者，兩年的記者生活，卻讓他...

（文／林奕如）（採訪諮詢／周怡宏小兒科診所院長）隨著時代演進，許多醫療研究已推翻過去的傳統觀念，且為了方便父母帶小孩，育嬰用品也不斷推陳出新；因此，相對也有越來越多新手媽媽採取了不同以往的育兒方式。根據《媽媽寶寶》雜誌最新調查結果，我們能得知新舊時代的育兒觀念差異，並請專業的小兒科醫師一一揭開各種迷思。DATA－問卷調查調查日期：2014／02／17～03／16調查方式：媽媽寶...

（文／李藹芬）（採訪諮詢／三軍總醫院產房暨產後病房護理長孫良雯）所謂「好的開始是成功的一半」，用在母乳哺育很是貼切，因為想要順利哺乳，在「關鍵時刻」做了對的事情，那麼，不成功也難；反之，疏忽其重要性而省略應該做的事，想要順利，就必須要多付出一些努力！當寶寶娩出的那一剎那，「媽媽」這個身分的擔子就真實的落在身上，首先要面臨的挑戰就是餵母乳，三軍總醫院產房暨產後病房護理長孫良雯表示...

（文／林奕如）（採訪諮詢／萬芳醫院小兒部兒科病房主任黃亮迪）如果寶寶不斷喝夜奶，除了會導致蛀牙、造成腸胃運作不順之外，對白天要忙著照料家中大小事的媽咪來說，更是一大夢魘！究竟要怎麼做，才能訓練寶寶戒掉喝夜奶的習慣呢？相信不少爸媽第一次幫寶寶戒夜奶的經驗，都會感到捨不得且疲憊，捨不得的是必須看著寶寶哭著想喝奶，卻不能像以前一樣照著他的需求直行，而對於隔天有工作的爸爸媽媽來說，無法...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人都曾有過類似經驗，起床時脖子肌肉突然緊縮，疼痛不已，造成一整天的不適，甚至影響到工作和學習效率，這就是俗稱的「落枕」。落枕的發生可不只是睡不好而已，還是身體發出的一大警訊，其實就是頸部肌肉急性發生痙攣與拉傷，醫師提醒，落枕時不建議尋求非專業性的按摩或推拿，有時反而會使症狀更惡化。落枕3原因：睡姿、溫差、頸部肌肉發炎阮綜合醫院神經外科林永上醫師指出，落枕...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明節將至，刈包、潤餅等應節食品更是不能少，因此，為保障民眾食的安全，基隆市衛生局於3月中旬至轄內雜糧行、自製粿攤與傳統市場抽驗刈包、紅龜粿與草仔粿等10件應景食品，結果1件潤餅皮違規檢出二氧化硫（漂白劑）0.06g/kg。氣喘病患　吃多恐誘發哮喘衛生局指出，本次檢體檢驗防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）、有毒物質（硼酸及其鹽類）、黃麴毒素、著色劑與二氧化...

（優活健康網新聞部／綜合報導）由於現代人過度依賴手機、平板電腦等行動裝置，眼睛長時間緊盯著螢幕的情況下，造成用眼過度，結果就是近視、老花、視力模糊等3種症狀找上門。                                &nb...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）子宮頸癌是女性常見癌症，但也是可經由篩檢早期發現、治療的癌症，尤其子宮頸癌是一個疾病發展相當緩慢的癌症，婦女朋友只要定期抹片即可早期發現，且子宮頸原位癌治癒率可達100％，子宮頸抹片檢查是預防子宮頸癌最好方式。早期發現  治癒率高子宮頸抹片檢查之目的即是要找出癌前病變給予適當治療後，阻斷癌症的發生，且國民健康署補助30歲以上婦女免費子宮頸抹片檢查，...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）衛福部公告自4月1日起公園綠地除吸菸區外全面禁止吸菸。新北市衛生局自3月起即陸續在轄內464處場所完成禁菸標示。昨首日調派8位稽查人員，兵分4路，稽查轄內34處公園綠地，皆符合規定。衛生局指出，將不定期派員稽查是否有民眾違規，還給市民一個老少咸宜的清新休憩園地。公園綠地全面禁菸！衛生局表示，新北市有2處國家（自然）公園、6處國家級風景區、2處森林遊樂區及45...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你時常關心你家的小孩嗎？現代的孩子，因為父母繁忙，時常不能留心注意孩子的生活狀況，導致孩子出了哪些事情，常常渾然不知！根據研究指出，我國孩童罹患注意力不足過動症的盛行率高達8％左右，幾乎是每十個就有一個可能罹患過動症，但大里仁愛醫院身心內科醫師官達人表示，疑似過動兒帶來門診接受鑑定的，有高達8成是學校老師，只有2成小朋友是由家長帶過來，顯現台灣家長對於過動症...