當我們在增強肌力訓練的過程中,你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢?為什麼會這樣呢?我們從訓練生理學的角度來說,當我們將訓練加諸於身體時,對身體而言它就是一種「刺激」,因此,我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」,但當這項刺激一直不斷的重複進行,則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
許多人擔心「隔夜」的食物和飲用水不安全,認為可能致癌、細菌孳生,但民眾常被網路上關於致癌的謠言所困擾。《優活健康網》特選此篇,重症醫師黃軒來釐清一些常見的誤解,提醒食物保存安全的關鍵在於處理方式,以及儲存時的溫度和食物種類,並找出真正不該隔夜食用的東西。
牛奶中的營養素對身體有許多好處,可是有些人喝牛奶容易產生肚子痛、脹氣、拉肚子、想吐等症狀,你也是其中之一嗎?為什麼會有這樣的症狀呢?又該如何解決喝牛奶不適的問題呢?《優活健康網》特選此篇喝牛奶懶人包,營養師建議,若是針對乳清蛋白敏感而肚子痛、拉肚子的族群,加熱後再喝有機會改善喝牛奶成的肚子痛問題。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)如果爸爸沒辦法趕上自己未來的婚禮,你會怎麼做?美國就有一名十一歲的小女孩,在得知自己爸爸罹患晚期癌症,無法參與她未來的婚禮而傷心欲絕,但在好心人的幫助之下,他們靈光一閃辦了一場只屬於爸爸與女兒的小型婚禮,婚禮那天,爸爸蓄著白色鬍鬚,穿著正式的灰色套裝,女兒則穿白色婚紗,留著一頭捲捲的長髮,兩人大手牽小手,帶著微笑,舉辦完一場極為美麗的小婚禮,令人動容。婚禮充...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)替人消災解難,卜算運勢的法師,可能也不會算到自己有一天也會罹癌,走上厄運!台中就有一名從事道教法事的五十六歲巫姓男子,因長期接觸拜拜所燒的香,近日開始出現流鼻血、耳鳴、鼻塞症狀,到了醫院檢查後,未料,竟是罹患鼻咽癌初期,經治療,自行在神壇裝設3台排煙設備後,目前病情穩定控制。這名巫姓病患,擔任法師職務已經有18年的時間,長期宮廟裡瀰漫著拜拜炷香的煙霧,最近因...
(優活健康網新聞部/綜合報導)每個孩子都是父母親心中的寶,寶貝生病時該如何讓他乖乖吃藥,亦或者藥品磨粉究竟好不好,都是家有幼兒者該瞭解的重要用藥觀念,因為若是一個不小心讓嬰幼童發生用藥疏失,將可能會嚴重影響到他們的癒後情形。有鑑於此,亞東醫院特邀鐘燕瑩藥師主講小兒用藥常見Q&A,希望能藉由此講座增加民眾對兒童用藥的注意事項及原則,讓他們遠離用藥危機,歡迎大約踴躍參加。名稱:小兒用藥常見Q&a...
(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求,以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質。然而,在面對各親朋好友或自己不正確的飲食觀念下,可能會引發營養不良的問題。有鑑於此,亞東醫院特邀王昱鈞營養師為癌症病患主講飲食迷思,希望藉由打破各種飲食迷思,並給予適當建議,也期望大家在飲食上能有更正確的觀念,歡迎大家踴躍參加。名...
(優活健康網新聞部/綜合報導)鼻咽癌,在台灣是一種常見的癌症,且男生比女生更容易患,不僅如此,鼻咽癌病友在化放療之後,常有耳朵重聽、流血等較無法預期的情況,這在臨床上較無法得到有效改善,只能減緩。為此,亞東醫院特邀耳鼻喉頭頸外科廖立人醫師、孫文蕙營養師、彭姝嬑個管師主講鼻咽癌,希望藉此能讓大家更了解鼻咽癌,已可提升生活品質,歡迎大家踴躍參加。名稱:鼻咽癌新診斷病友會時間:4月9...
(優活健康網新聞部/綜合報導)為把握搶救黃金時間,提升患者存活率,全民都該接受心肺復甦術的訓練,防範於未然,以避免遺憾發生,也可保護周遭所有人。 為增加民眾對於心肺復甦術的了解,臺北市立聯合醫院辦心肺復甦術的課程,教導民眾們如何在危急時刻自行搶救,避免憾事發生,歡迎大家踴躍參加。名稱:心肺復甦術課程時間:4月12日(六)09:00~12:00地點:臺北市立聯合醫院仁愛院區醫療大樓 ...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)清明時節民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,導致叮咬而感染,衛生局呼籲民眾,應作好自我保護措施,降低感染風險。據疾管署資料顯示,臺灣全年皆有恙蟲病病例發生,於每年4至5月病例開始快速增加,7月時到達最高峰,今年截至3月24日,計有25例恙蟲病確定病例。全國各縣市均有病例分布,其中以臺東縣、金門縣、澎湖縣、花蓮縣為歷年病例數...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)疾病管制署自今年1月以來,已監測到26起疑似水痘群聚事件,其中24起群聚發生於學校,小學佔67%,疾管署呼籲學校與家長應注意防範,並落實生病不上課的措施,以防範疫情擴散。疾管署表示,我國自2004年1月1日起將水痘疫苗納入幼兒常規接種政策,提供滿12個月的幼兒免費接種疫苗。據疾管署研究顯示,水痘疫苗納入幼兒常規預防接種後,每年因水痘就診人數呈下降趨勢,但感染...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一位50多歲男性因為近20年的門牙植牙區的牙齦開始流血及化膿,經過檢查發現,植牙區周圍的骨質嚴重流失,且植體有晃動的現象,經過手術移除植體,發現植體周圍佈滿牙結石,診斷是「植體周圍炎」引起的植牙失敗。此病患經過數個月「骨再生手術」補骨重建之後,才得以重新植牙。台大醫院新竹分院牙科張瀞文醫師表示,植體周圍炎是造成植牙失敗的主要原因之一,是指植體周...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)結核病是法定傳染病中每年病例數最多的疾病,依據衛生福利部疾病管制署疫情資料顯示,結核病發生率男性約為女性的2.3倍,65歲以上病例占總病例數52.1%,而臺北市結核病發生率,8年來(統計自94年至101年已公布之數據)已自每十萬人口52.9降至34.7。衛生局表示,臺北市結核病罹病個案數已由94年1,386人降至101年的925人,發生率由94年每十萬人口5...