張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
你有完美主義嗎？完美主義可能從原生家庭而來。諮商心理師蔡宜芳於《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？》一書中，揭露華人文化中的角色期待，如何塑造我們的心理狀態，並提出實用的解方以及練習，例如鞏固正向優點、書寫內在對話、將焦慮具象化，幫助讀者活出屬於自己的獨特與價值。以下為原書摘文：
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一名32歲外食族女性，喜歡喝冷飲冰品，有內外痔，便秘反覆發作多年，經常3到4天才解一次大便，大便經質硬難解，偶爾伴隨有大便流血情形，經常需要服用軟便劑或是灌腸才能改善；且若大便不解，則易腹脹、口乾、頻尿。經過中醫師使用養陰清熱潤燥止血的方法治療，服用1週後大便較軟，調養1個月後，大便改善為1~2天一次，且排便無困難。燥熱體質 多喝水恐也無法改善臺...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）你的排便習慣健康嗎？生活步調急快的都會人，生活作息失調，讓排便這等人生「大」事成為許多人夢魘。便秘常見主因：飲食不節、壓力大臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科黃珏頴醫師表示，正常的大便形狀英與香蕉相似，呈現黃色，直徑約2~3cm，長度約15cm，重量約為100g，無特殊異味。正常排便按頻率而言，1週少於3次排便即為便秘。順暢人生 ...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）御醫竟為密醫，日前新北市政府衛生局獲報，在三重區重新路的巷弄內有位無照行醫陳姓男子，因此，會同新北市調處持搜索票再度前往稽查，當場查扣10多箱藥粉、約400份病歷、中藥材、包藥袋、調劑器具等物品，依違反醫師法可處6個月以上5年以下有期徒刑，並得併科新台幣30萬到150萬元的罰金。且據衛生局表示，這位自稱自稱「御醫真傳、國際中醫師」的陳姓男子，名片上的頭銜有陳...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）愛喝酒小心水桶腰！據英國調查發現，只要喝3杯酒，接下來的24小時之內，攝取的熱量可能挺進6300大卡，是成年男性一天需要的熱量的1.5至2倍。因下酒菜都屬重口味，加上隔天宿醉又懶得動，不知不覺肥胖找上身，醫師提醒，酒精過量與肥胖都會導致肝臟發炎及造成脂肪肝。根據衛生署國人10大死因資料指出，慢性肝炎、肝硬化為國人十大死因之第8位，且男性死亡率為女性之2.5倍...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患常常會因為腫瘤因素引起身體不適，且接受治療（化療或放療）後引起的副作用或病患心理因素等，皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果，所以，這時候的營養治療對患者們來說相當重要。有鑑於此，亞東醫院特邀賴玉釧營養師主講「癌症病患食慾不振的對策」，提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策，幫助病友們攝取到營養，對此，歡迎大家踴躍參加。名稱：癌症病患食慾不振的...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）氣喘，是常見的呼吸道疾病，且近年來氣喘發生率更節節升高，且據全球氣喘倡議組織統計顯示，全球約有3億人口正受到氣喘的困擾，對此，已成為全球關注的重要健康議題。 學會控制 換得正常生活作息現年68歲的徐先生回想當年39歲時，因突然氣喘發作昏迷，被送進急診室，從此之後，不懂如何控制氣喘的他，只好讓氣喘一直影響著他的生活，對此他感到心灰意冷。直到徐先生意識...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）衛生福利部疾病管制署上週公布國內出現2例感染H7N9病例，雖然H7N9目前僅限於人傳人，但已造成全球146人死亡，且適逢中國大陸五一黃金週連假，會有陸客大量來台，增加境外移入的風險，對此民眾應多加留意。落實良好衛生習慣 以避免感染H7N9流感常見初期症狀包含發燒、肌肉痛、喉嚨痛、咳嗽等，而部分患者會出現腹瀉、嘔吐等症狀，若有出現疑似症狀時，應配戴口罩，並請立...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）針對媒體報導，淡水馬偕醫院3月底驚傳26名醫護人員集體感染疥瘡，經新北市衛生局調查後，在疑似感染者的身上都沒有發現疥蟲或疥卵，但為求謹慎，已採取預防性治療，排除了集體感染的可能。現在院內未出現有新增個案，所有人也都已經痊癒。疥瘡發病 劇癢難入眠新北市衛生局表示，「疥瘡」是一種因皮膚感染到節肢動物疥螨而引起嚴重搔癢的皮膚病。症狀為皮膚劇癢且夜間更...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）48歲的賴女士說，13年前，自己的體重莫名的短短兩個月內下滑13公斤，乳房自我檢查時，還意外觸摸到一處硬塊，診斷後竟然已罹患乳癌二期，當時這個噩耗，不僅讓自己無法面對接下來的未來，甚至婚姻更因而畫上休止符。分享抗癌歷程 鼓勵病友賴女士面對突如其來的打擊，可說萬念俱灰，但當時心中卻出「要活下去才有希望」的聲音，因而積極面對各項治療，即使治療期間身體...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一名歐姓婦人平時非常注重健康、不吃炸物、愛吃蔬果，且生活作息正常，並長年保持每天晨泳的習慣，排便也相當規律，沒想到大腸直腸癌還是找上門。但在5年前，因出現輕微腹痛、排便不正常、有鉛筆便，原不以為意，直到看了新聞報導，才發現自己的狀況與大腸直腸癌症狀類似，因此趕緊就醫，原本醫師還說是因為吃乳酸菌的關係，請她不要太大驚小怪，但在她堅持下還是做大腸鏡檢查，此時，才...
