張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
你有完美主義嗎？完美主義可能從原生家庭而來。諮商心理師蔡宜芳於《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？》一書中，揭露華人文化中的角色期待，如何塑造我們的心理狀態，並提出實用的解方以及練習，例如鞏固正向優點、書寫內在對話、將焦慮具象化，幫助讀者活出屬於自己的獨特與價值。以下為原書摘文：
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著科技、傳播發達，許多孩童都是人手一台3C產品，回家也是緊盯著電視或電腦螢幕不放，但根據美國最新的研究指出：花較多時間在螢幕前的孩子可能較不快樂。據以往的研究指出：看電視的量大部分與身體健康和學業表現有關，而電視的內容則與行為表現，例如攻擊行為有關。而在這項新的研究中，研究人員花了3年追蹤3600名年齡介於2到6歲的歐洲兒童。結果發現：暴露於螢光幕前，特別...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）許多人都會有腰痠背痛的困擾，當心，可能是結核菌正在侵蝕你的骨頭！一名何女士背痛超過半年，均靠止痛藥舒緩，但最近不止嚴重背痛癱臥在床，而且還出現高燒現象。經診斷原來是「結核菌性脊椎炎」，腰部第2、3及4節脊椎骨已被結核菌侵蝕掏空，病患身體根本沒有坐起及站立的著力點。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區骨科陳信彰醫師指出，結核菌感染者不容易治療且易生抗藥性，尤其是脊椎感...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制署公布今年首例腸病毒重症個案，為居住於中部的9個月大女童，4月下旬出現發燒、疱疹性咽峽炎、意識不清、抽搐及左側肢體無力等疑似腦炎症狀，所幸即時就醫治療，目前狀況穩定恢復中，經研判為克沙奇A2型腸病毒重症個案。因此，疾管署呼籲民眾預防方法仍為落實正確勤洗手，生病在家休息，有重症前兆立即至大醫院接受治療。腸病毒種類繁多 勿輕忽依據疾管署監測...
（優活健康網特約記者陳靜梅／採訪報導）親子共浴到底好不好？日前大陸熱播藝人奶爸幫幼女洗澡的畫面，引起觀眾熱議！究竟親子共浴是否恰當，可先聽聽專家們怎麼說。親子共浴 增加情感交流、啟蒙性別教育林口兒童心智科姚幼玲心理師表示，遊戲、閱讀書籍、親子共浴等都是不錯的親子互動媒介與方式，親子間可透過這些互動來達到情感交流和意見交換，並增進了解。比方說親子共浴，除了增加彼此互動，讓關係更親密外，最重要的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，追韓劇、瘋韓星的人越來越多了，「星星劇」更是未在台灣公開播出就先轟動，舉凡劇中的服裝、彩妝、配件都熱銷狂賣，不管實體店鋪或網路賣場都大打劇中女主角「千頌伊」名號，大賣劇中的週邊商品，甚至韓國平行輸入的網路訂單都絡繹不絕。追星狂熱度高 以偶像為整形範本這樣風靡的盛況轉到醫美陣地自然也造成了一陣旋風，許多民眾都希望自己能擁有韓劇中男主角的帥氣臉...
很多時候，我們活在手段裡，不知道真正目的是什麼。比如金錢，我們不斷地賺錢，賺更多的錢，但是不知道賺錢是為了什麼，只是為著錢而奔波。再比如婚姻，我們不太明白婚姻的真正目的是什麼，只是覺得到了結婚的時候就該結婚，只是因為社會約定俗成的規範才結婚。再比如求學、工作等，很多人不知道上大學是為了什麼，只是因為社會的氛圍如此，大家都上大學，於是拚命考大學。很多人一輩子沒有弄明白自己活著到底想要什麼，或者...
對於外在環境的變動，你是否能夠察覺？並且體察自己的感覺，找出這些事情的意義？進入社會，首先要面對的，就是環境與企業的現實。你不是只為公司賣命，而是為個人努力。工作努力的話，第一，你會有成就感；第二，企業喜歡你這種人才；第三，你本身的發展空間會更大，人家喜歡把更重要的任務交付給你，你就不斷有向上發展的機會。可以後知後覺 但不能不知不覺我認為現在的年輕人，主要的問題在於他不知道自己要做什麼，沒有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位60歲的陳姓婦人，因為腰痛四處求醫，都沒有解決持續腰痛的問題；直至求診於天主教聖馬爾定醫院，才診斷出病患為大腸癌第四期，而病患的痛覺則是來自腫瘤壓迫腰背部肌肉及神經所致，目前已透過腹部手術將腫瘤組織取出，但仍須持續使用標靶藥物做化學治療。糞便潛血篩檢 助你早發現治療天主教聖馬爾定醫院外科部葉重宏醫師表示，病患的腫瘤位置在右側結腸，也就是結腸前...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）存錢很難，但台灣勞工光要還清債務，恐怕就得耗盡全力！根據求職網對台灣勞工的調查顯示，發現高達兩成五的上班族，學貸房貸、卡債等，加起來身上背了百萬元以上的債務，且九成以上的勞工，離人生的第一桶金還遙遙無期，遑論買房更是困難！兩成勞工0存款 九成存不到一百萬根據yes123求職網調查發現，有53％的人表示，目前是「負債」的，主要來自學貸（36.7％）、房貸（27...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）上班族生活忙盲茫，無止境的加班生活，宛如踏在無窮茫漠之中，遭烈日炙曬，也頻頻曬出健康問題！根據yes123求職網調查顯示，上班族平均睡眠時間大約落在6.39小時，能夠達到八小時以上睡眠，僅占11.5％，健康能不出問題，都難！睡眠不足、三餐不正常 生活不健康 七、八年級生，越來越講求工作與生活平衡的訴求，但提出此訴求，難免被冠上「草莓族」稱號，調查顯...
