（優活健康網編輯部／綜合整理）地瓜是好的抗性澱粉，不但是減肥良品對身體也健康，黑糖補血氣，薑祛寒。無論是生理期還是感冒時都是舒服的甜品。材料／栗子地瓜 1條（約30g）、薑適量、黑糖適量。作法／1）地瓜去皮切小丁2公分，薑磨泥。2）預熱燜燒罐，加入地瓜，燜30秒。3）加入薑泥、黑糖，注入沸水至八分滿，略攪拌後，拴緊蓋子，燜煮30分鐘，即可食用Tips／此食譜的地瓜是用市售冷凍栗子地瓜，已經是...

（優活健康網編輯部／綜合整理）愛得不夠的人，因為想太多而不願結婚；被愛沖昏頭的人，卻因為雙眼被蒙蔽，而衝動閃婚。曾見過好幾對戀人，天雷勾動地火，一拍即合，如膠似漆，當下覺得宇宙間沒有任何人事能把彼此分開，自認感情無堅不摧，不聽盧姐的勸告，僅僅認識不到幾個月就閃電結婚！婚後果然吵鬧不休，大打出手，一下子女生離家出走，一下子男生跑去她娘家大吼。激烈的爭吵影響到工作，雙方家長也因此隔空交戰，當時婚...

（優活健康網新聞部／綜合報導）健康問題是老年人最大的壓力，即使是正常老化也會影響日常生活，更何況多半還有病痛纏身，老化與疾病往往造成更多的功能衰退，另外慢性病則是最困擾老年人的問題，潛伏期長且往往在病程中感受不大，然而一旦忽視卻會帶來最嚴重的後果。為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚特邀請家醫科潘柏霖醫師提供「常見老人疾病與保健」講座，歡迎有興趣之民眾踴躍參與...

（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）每一個寶寶都是爸爸媽媽的小天使，日本曾有專家出書表示，寶寶擁有在媽媽子宮中，甚至在來到媽媽肚子前的記憶，消息一傳出，有不少新手媽媽爭相實驗在自家寶貝身上，並開心表示驗證成功，聽起來溫馨感人，但實際上醫師卻表示，根本是無稽之談。感官發展不完全　記憶力更是瞎扯林口長庚醫院婦產科鄭博仁醫師表示，胎兒在子宮中發育尚未完全，且感官系統分為好多階段，而不同階段也有不...

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人一得知自己罹患了癌症，第一時間想到的一定是透過西醫手術及化、放療來治療，但是，化療副作用是許多癌症患者心中的陰影，目前臨床上已有不少服用中草藥，來減少化療副作用的例子，幫助不少病患降低化療所帶來的不適。為協助癌症病友與家屬在治療過程中能提升對於用藥上的認知，特邀請鄭吉元藥師主講「癌症中西醫整合治療：中草藥和保健食品的探討」，教導大家認識藥物、用藥安全的資訊...

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代社會裡，有許多民眾姿勢不良，動不動就覺得這邊不舒服那邊不對勁，以致於會選擇自己按壓穴道，但卻不得要領，效果不彰，而穴道按摩其實是要依據自己身、心理狀況，做適度的調整，胡亂按壓則可能會適得其反。為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚特邀中醫科系高照為醫師提供「穴道按摩自我保健DIY」講座，歡迎有興趣的民眾踴躍參與。名稱：穴道按摩自...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）面對減肥一事，除了要努力運動、控制飲食外，其實就連睡眠也不得忽視，由於現代人工作忙碌，經常得熬夜到三更半夜，以至於晚睡，甚至睡眠不足，且一到了假日，更有許多人瘋狂開啟補眠模式，希望能藉此來補足平日所累積的疲勞。但你知道嗎？根據一項最新研究指出，每天若沒有剛好睡滿七小時的話，不管是多睡還是少睡一小時，都會使你額外多吸收201卡路里，等同於兩球巧克力冰淇淋或是一...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，臺北市明湖國小舉辦畢業旅行，學生於3月5日晚會後，便陸續出現嘔吐、發燒等症狀，截至目前為止，共有119人因出現嘔吐、發燒等疑似症狀看診，目前已採集相關檢體，待檢驗結果確認。對此，臺北市政府衛生局表示，近來因接連發生諾羅病毒性腸胃炎集體群聚感染事件，所以，提醒民眾應注意個人及飲食衛生，如有嘔吐或腹瀉症狀者，應儘速就醫並落實生病不上班、不上課，而居家及校園...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）俗話說「頭痛不是病，痛起來要人命」，頭痛在所有人的日常生活裡，幾乎都曾出現過，且嚴重時甚至有人會因此而自殺，在台灣約有180萬人有偏頭痛的困擾，女性約為男性的3倍，其中又以20～40歲的女性居多。睡眠不足、氣候變化　都會引發偏頭痛奇美醫學中心神經內科林高章醫師表示，偏頭痛成因目前仍無定論，由於受到身體內在變化，如生理週期、情緒、睡眠等，或氣候變化、食物影響等...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）腎臟病是個無聲無息的隱形殺手，因為初期沒有明顯症狀，往往到了後期才產生不適，所以，有多數民眾發現時，已罹患慢性腎臟病卻渾然不知。然而，根據國健署2007年調查研究顯示，三高患者（高血壓、高血糖、高血脂）罹患腎臟病之發生率及危險性，分別為非三高患者的1.66倍、2.35倍及1.58倍，由此可見，高血壓及糖尿病患者，若無將血壓、血糖控制好，恐怕就會容易引起腎臟病...