（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）過去台灣人的肝病主要為B型肝炎，實際上脂肪肝已成為國人最常見的肝病，而飲食習慣的失調是最重要的因素。現在吃素的人口逐年增加，但是門診發現，許多吃素的民眾都沒有注意飲食均衡，大部分的人都只吃青菜配飯，長期下來蛋白質不足夠，體力變差，也容易影響抵抗力。衛生福利部南投醫院蔡秀雯營養師指出，許多人吃素食，以為不吃肉就不會有脂肪肝的問題，其實素食雖然有很多的蔬菜攝取，...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）低頭族、電腦族注意，只要長時間使用且姿勢不良的話，都容易會引起腕隧道症候群，或是頸部神經受到壓迫等問題找上門！日前，一名44歲的女性，因經常喜歡窩在床上玩手機版的麻將遊戲，導致右手常會出現麻痛感，有時就連抬頭，也會有一股電流從頸部延伸到手指，而嚴重時甚至會半夜麻醒。起初原以為是腕隧道症候群所引起，但經過了1個多月的治療，症狀仍不見起色，後來才發現，她除了有腕...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名55歲的李女士，日前接受全身健康檢查，發現在胃部幽門上方有約一公分的小凸起，表面光滑，由於位置在胃壁黏膜下，看起來不明顯，加上腫瘤較小，在胃鏡下執行切片，不容易取出腫瘤組織，但若直接以內視鏡切片檢查或切除，風險會較高，會有胃部穿孔的危險，所以，必須外科手術，而目前用腹腔鏡手術，已順利將腫瘤切除，且病理檢驗也確認為良性腫瘤，終於讓她可以下心中大石。胃黏膜下...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一口喝下，無數氣泡在嘴裡爆裂開來，口感激烈暢快，其中酸甜滋味，在熱辣的天氣下，或冷冬吃火鍋的時刻，拿來消暑去熱解渴，絕配一味，你是可樂、汽水總不離身的人嗎？當心罹癌機率炸開，更因此比別人老上好幾歲！每天喝碳酸飲料　細胞提早老化四年愛喝碳酸飲料有哪些風險？根據美加州大學舊金山分校2014年研究，刊登於《美國公共衛生》雜誌，分析5,300多位20～65位成年人的...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名62歲的王董（化名），日前突然胸悶難耐，家人送至急診，發現是急性心肌梗塞，緊急進行心導管手術，從患者進入急診，到放入支架完成手術，一個小時之內，轉入加護病房觀察，更驚人的是王董隔天就要求出院，原來是要回公司準備舉辦尾牙。血管阻塞9成以上　運動性胸悶有徵兆個案說病發前大約一星期時間，發現有運動性胸悶，先是覺得爬到三樓會感到不舒服，後來連平路20鐘都受不了，...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）農曆年節食物，時常少不了韌性與彈性兼備的年糕、湯圓等食物，如果老年人與小孩在咀嚼未盡、吞嚥困難的情況下，極為容易噎到，醫師指出，年節前民眾不妨可以學習哈姆立克急救法，把握黃金時間救人，也提醒老人與小孩，年糕、湯圓、果凍等，都是常見的年節易噎食品，能少吃就少吃，以免發生不幸。老人小孩吞嚥功能若　吃東西容易噎到一名罹患巴金森氏症的牟爺爺，吞嚥功能較弱，家人平時準...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）脾氣差容易暴怒，動不動就對人破口大罵，亦或陰雨綿綿時，心情大受影響，內心世界也跟著煙雨濛濛，也許你可以多吃含有「色胺酸」的食物，有助於心平氣和，心如止水，因為國外多項研究均指出，多攝取色胺酸，能讓人變得慈眉善目！多吃色胺酸　難搞人也要變大善人先看看一份來自荷蘭的研究，研究指出，多吃富含色胺酸的食物，例如，牛奶、雞蛋、香蕉、堅果類等等，對於他人會較易產生信任感...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）玉米莖竟差點成了致命武器！日前，一名74歲的陳姓婦人，過去10年多以來，每天早上天剛亮，都會出門去巡視自家菜園，直到去年八月，因泥土濕滑不慎摔倒，遭玉米莖刺破頭顱，且第一時間她還自行拔出部分玉米莖，但還是血流如注，緊急送醫後，她便陷入昏迷。後來經醫師檢查後發現，長達8公分的玉米莖，仍留在顱內，因此，在醫師的建議下，她接受過開顱、清創與重建等4次手術，才救回一...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年節聚餐、春酒，許多人在年終放鬆心情同時，食慾也跟著放假。飲食不忌口與缺乏運動，貪吃高熱量食物，卻獨獨減少蔬果的膳食纖維量，以至於連續假期吃下來，往往成了「大腹翁」或 「大腹婆」，若再加上久坐不動，體重平均會增加2公斤。減重等同救命　持續肥胖增罹癌風險避免年終肥，不僅是在維持身材，也是在救命。阮綜合醫院減重外科宋天洲醫師說，這樣的肥胖，終年累積下來，不但增加...

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）北半球整體流感疫情持續，目前國內剛進入流感高峰期，歐美及我國鄰近地區多已處於流感高峰，主要流行型別均以H3N2型為主，因此，提醒寒假、春節計劃前往流行地區旅遊者，務必落實勤洗手及咳嗽禮節，如有流感危險徵兆，應儘速就醫。今年流感疫情　不如往年嚴重據疾管署監測資料顯示，國內目前同時流行腺病毒（一般感冒病毒）與流感病毒，往年同期應早已進入流感高峰期，但今年並未有急...