（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）農曆春節將至，許多人已在規劃圍爐年菜，但若未慎選料理，飲食不忌口，活動量又減少，收假時體重恐將增加2公斤，對健康將是負擔。因此，過年該吃什麼，才能吃得其所，又能攝取營養？衛生局建議，挑選年菜謹守「挑食」、「替代」、「拒糖」、「清場」4大原則，輕鬆享瘦過好年！不要「過年肥」　年菜聰明吃把握4要訣　據國健署103年調查顯示，民眾春節不忌口，仍有逾 3成民眾體重平...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來，隨著天氣轉冷，除了季節性流感需多加防範外，病毒性腸胃炎也需注意，近日嘔吐、腹瀉就醫的民眾大增，南投醫院提醒，病毒性腸胃炎傳染性極高，應注意飲食衛生，並且落實勤洗手。依疾管署統計，腹瀉就醫民眾上升，也比去年同期要高。病毒性腸胃炎，尤以輪狀病毒和諾羅病毒感染為主。輪狀病毒好發2歲以下幼兒，諾羅病毒以兒童，成人，甚至老人都有可能致病；過去也常有機構的群突發事...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）談到過年的最大費時工程，無疑是須翻箱倒櫃、扭扭輾輾，鎮日都須辛苦與家中各方囤積已久的灰塵搏鬥的大掃除，不過，大掃除雖一直是年節傳統，用意也十分良好，但有過敏疾病的患者，可要多加當心！以免掃出皮膚過敏、嚴重鼻炎、突發氣喘，那可是得不償失。鼻涕流不停、嚴重還氣喘　大掃除要當心大掃除過敏患者，健康簡直是拉上警報！書田診所家醫科主任醫師康宏銘指出，大掃除除了要注意打...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣肺癌罹患人數不斷增加，不過在篩檢以及治療技術上，近年來都獲得重大突破，過往，肺癌篩檢的主要方式，都以X光照射為主，但隨著低劑量電腦斷層掃描的出現，讓X光的檢查死角與盲點，皆能無所遁形，此外，隨著機械手臂大量的運用在手術上，也讓傳統手術傷口長達三十公分的窘境，一反頹勢，讓肺癌術後的生活品質以及存活期，都較過去進步許多！初期肺癌　過去技術難以診斷中國附醫胸腔...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）注意！中國大陸貴州，出現今年首例H7N9流感確診病例，疾管署表示，該名個案為貴陽市觀山湖區44歲男性，發病前具活禽接觸史，家中有從事禽類宰殺行業人員。個案於2月5日發病，7日就診，隔天因不明原因肺炎收治住院，10日確診，現仍積極搶救治療，目前密切接觸者均無出現疑似症狀，亦無人傳人的情況，但疾管署目前仍將旅遊疫情建議提升至第二級：警示（Alert），並提醒當地...

（優活健康網編輯部／綜合整理）只需要用上幾種幾乎任何雜貨店都買得到的便宜成分，你就可以把整間房子清乾淨。以下是那些你浪費金錢從店裡買來的五顏六色清潔劑的健康版本。現在是進行清潔工作的時間，可不是增加污染的時間。1）多功能清潔劑／約1公升溫水加4茶匙小蘇打，再加1茶匙醋。2）地毯污漬清潔劑／小蘇打加水或蘇打水。3）玻璃清潔劑／3杯水，加上1/4杯白醋，以及1又1/2茶匙的檸檬汁。這種神奇配方是...

（優活健康網實習記者王蒨茹／綜合報導）即將到來的西洋情人節，有心儀對象的男女，紛紛準備好巧克力，向對方表達愛慕之情，然而市面上販售的巧克力，為追求美味，在製作過程中添增過多糖分，導致熱量甚高，小心「甜蜜蜜」，反而餵肥了心上人！吃巧克力熱量高到像在喝油！即使可可含量高的巧克力對人體有一定的好處，但可別輕忽所含的熱量及脂肪，根據國民健康署調查，市面上常見的牛奶巧克力，僅僅100公克，熱量卻高達5...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名67歲的彭姓婦人，在2年前發現聲音沙啞，但並沒有特別在意，直到住院前3個月感覺咳嗽、吞嚥困難，吃食物喝水都容易嗆到，短短2個月體重掉了5公斤，就醫檢查後，診斷顯示胸腺樣分化甲狀腺癌為少見病例。醫師表示，病患的癌細胞侵犯氣管，造成氣管長度不足，為避免病人造成永久性的氣切，因此，以螺旋氣管成型術將氣管重建。重建氣管免氣切　保留說話功能台南市立醫院胸腔食道外科...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名37歲的黃小姐，在國小四、五年級時，就被告知罹患第一型糖尿病，必須終身施打胰島素，才能控制血糖，但過去不僅她曾因血糖過低而昏迷，也曾因經過高導致酮酸中毒，危及生命，且這三年來，更因糖尿病進展造成腎衰竭、神經病變，使得手腳麻、視力模糊等問題上身，每天在家都得要靠數次的腹膜透析、驗血糖、打胰島素，才能控制血糖，排出尿毒。因此，在醫師的建議下，她決定等待移植，...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年底尾牙多，大吃大喝小心傷身！台中一名39歲的陳先生，連續三天當中，有尾牙、聚餐、吃火鍋，沒想到第三天火鍋吃到吐，還連吐六次，吐到出血，嚇得趕緊掛急診，原來他吃太撐吃到吐，吐得太激烈造成食道裂傷。豐原醫院肝膽腸胃科何明印醫師表示，陳先生說自己平時健康狀況良好，也沒有腸胃問題，一開始懷疑是吃了不乾淨的食材才會嘔吐，沒想到最後竟會吐出血來。目前他住院3天，食道裂...