時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差，甚至擔心大腦提早老化嗎？其實，「吃」對食物，對維持腦袋靈光非常重要！身心科醫師引用國際研究指出，植物性飲食可保護大腦、延緩老化，預防失智。《優活健康網》特摘此篇，分享植物性飲食的好處，吃對就能保護大腦。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全球罹癌人數不斷增加，根據國際機構的預測指出，未來二十年，每年全球新增癌症人數，將會比現今多出百分之五十以上，隨著時間的演進，全球正醞釀一波新的癌症海嘯，反觀國內，若依照全球癌症新增人數的推測，很可能在二十年後，台灣每年就要增加十五萬人以上的罹癌人數，數字之大，令人驚訝。然而，對於罹患癌症的原因，包括，不運動、肥胖、抽菸等等，都為民眾所熟悉，但事實上，即使民...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）牛奶對於少部分的人來說，幾乎碰都不能碰，除了是所謂的乳糖不耐症作祟之外，也有可能是對牛奶過敏所造成，但民眾對於這兩疾病的差異性及症狀的表現，似乎還存在於模糊的空間，導致許多家長亦或成人，都在自己喝不喝與小孩能不能喝牛奶之間出現猶豫，董氏基金會就針對乳糖不耐症與對牛奶過敏做出說明，幫助民眾釐清對牛奶的疑慮：1）什麼是乳糖不耐症／董氏基金會許惠玉主任說明，乳糖不...
若是喜歡中式早餐，如蛋餅、蘿蔔糕、燒餅油條的，因為這類早餐通常都需要用大量的油來煎、炸，難免油脂含量過高，建議一星期還是吃一次就好，並且搭配蔬菜及水果。或在食材或烹調方式上略作變化也是可以的，如選用全麥蛋餅、全麥饅頭、低糖豆漿、夾蔬菜的燒餅等。1）高油溫煎炸的餐點／燒餅、油條、蛋餅、蘿蔔糕等一切用高溫油煎炸的食物：早餐不適合食用高脂肪食物，富含蛋白質及醣類才較合適，否則熱量過高。2）醃製類肉...
有一句俚語：「小時候胖不是胖」，其實是錯誤的觀念。根據臨床追蹤調查，身材肥胖的學齡兒童，有50％的機率將來成人仍為肥胖者；青少年時期身材肥胖者，則有75％的機率將來成人仍為肥胖者。這是因為成長階段的肥胖，除了脂肪細胞的增大外，連脂肪細胞都會增多，脂肪細胞的增大可以藉由節食及運動來縮小；但脂肪細胞一旦增多，就幾乎不能改變了，所以正確的說法應為「小時候胖長大還是胖」才對。前面講到過度肥胖除了可能...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近日所爆發的餿水油事件，搞的全國民眾人心慌慌，常常在買東西時，都不知道該怎麼做選擇，就連食品上有出現GMP認證標章，也不得安全。落實用油原則 才能吃得更健康對此，國民健康署提供兩多兩少的用油建議，期望能與民眾共同培養健康的飲食型態，把握少油、少反式脂肪、多選植物油、多選天然食材等原則，就能夠吃得更健康：1）多選植物油／如大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市登革熱疫情嚴峻，高雄市今年9月30日接獲疾管署檢驗報告，新增10例本土登革出血熱，分別是前鎮區3例、三民區3例（1例死亡）、苓雅區1例、新興區1例、仁武區1例及小港區1例，市府防疫團隊已於第一時間完成病例居住地區及活動點必要的防治措施。衛生局指出，死亡病例為59歲女性，無特殊病史，9月18日開始出現發燒、頭痛、肌肉痠痛、休克、腹瀉、嘔吐等症狀，9月22...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）流感病毒最大的特點是很容易發生突變，當它發生重大突變的時候，所有人都沒有免疫力，容易大規模流行。依據國外研究顯示，3歲以下幼兒接種流感疫苗，可減少84％的A型流感病例，疾病管制局呼籲，家中有幼兒的家屬，應儘速安排小朋友接種流感疫苗。 公費流感疫苗今日開打基隆市衛生局指出，感染流感會出現高燒、寒顫、頭痛、肌肉酸痛、關節痛、倦怠、食慾不振、眼睛發紅等嚴重症狀，更...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）台灣世界展望會南區辦公室，為關懷高雄氣爆災民，特別是災區中的弱勢兒童與特況家庭，將同工齊心為高雄禱告，祈求重建復原工作平安順利，且幫助大高雄地區4,296位貧童完成上學夢想，用愛讓高雄重新站起來。另外，展望會所有同仁也為全球超過8.42億飢餓人口，以及為5,100萬難民共同禱告，其中包括南蘇丹、索馬利亞、敘利亞、海地等國家，求主保守這些脆弱國家的人民保有盼望...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）抗生素雖然有助於治療疾病，但卻有多數人對它產生很大的依賴，總是認為抗生素可以解決很多問題，結果卻造成濫用的下場，而且根據一項研究指出，2歲以下的兒童，若太早服用抗生素的話，恐會增加肥胖風險。廣效型抗生素 容易增加肥胖機率該研究是由美國費城兒童醫院針對約6萬5千名兒童進行研究分析，結果發現有超過3分之2曾接觸到抗生素的兒童，增加肥胖風顯得機會將提升2％～20％...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）36歲的田先生接受健檢，發現肺部一個2公分小結節，進一步檢查證實是早期肺癌，馬上接受胸腔內視鏡手術切除肺癌，二星期後重回工作崗位。醫師也提醒，肺部出現單一結節，確實已經成為早期發現肺癌的重要線索。阮綜合醫院胸腔外科楊明泉醫師表示，肺部結節指的是小於3公分的肺部陰影，它可以是良性的病變，如肺結核、器質性肺炎、血管瘤等，也有可能是所謂的早期肺癌。醫師通常會針對結...
