34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
我們設定目標時常會用「不要⋯⋯」的語句，小心已經違反「死人原則」。台北市立大學心理與諮商學系碩士李恬芳於《你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒》一書中，拆解各種常見的心理現象，例如冒牌者症候群、社交倦怠、煤氣燈效應等，帶領讀者誠實面對恐懼、內疚與不安，練習如何在關係與自我之間取得平衡的心理。以下為原書摘文：
近日新生代歌手王淯騰（王ADEN）校園演唱爭議被炎上，在表演過程中因一名女學生突然上台熱舞，他當場蹲下並露出不悅表情，事後在社群上發影片公審學生遭抵制，導致其跨年演出也受影響。若相同情況再來一次，是否會有更好的解法？《優活健康網》特選此篇，薩提爾模式溝通引導講師李崇義用親身案例說明，該如何有效運用「幽默」溝通來化解危機。
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著一波波冷氣團來襲，全台冷颼颼，此時此刻正是流感病毒、肺炎鏈球菌感染高峰期。其中，嚴重肺炎鏈球菌感染可能併發具致命性的肺炎、腦膜炎、敗血症，因此嘉義長庚紀念醫院胸腔內科系主任謝孟哲呼籲，75歲以上老人應盡速依醫囑接種23價肺炎鏈球菌疫苗，做好自我防護。台塑關係企業自1954創立至今60年，持續不斷為社會公益默默付出，幫助弱勢族群度難關，從創辦明志工專（現為明志...
（優活健康網編輯部／綜合整理）降低暴露在可能受感染禽鳥之中，是最安全的禽流感防護。但對從事禽鳥相關工作的朋友，要比一般人多小心：1）施打流感疫苗／包括常與禽鳥或其排泄物接觸者、醫療工作者，每年都應依規定，接受流感疫苗的施打，避免同時感染人或禽流感病毒，並降低病毒重組導致新病毒出現的機會。2）做好個人衛生／禽流感流行期間應該避免接觸禽鳥類，萬一接觸禽鳥或其排泄物，應以標準洗手法，立即用肥皂徹底...
（優活健康網新聞部／綜合報導）當家人罹患失智症，要怎麼辦？隨著現代醫療進步，台灣更加速老化，伴隨著是記憶力隨著年齡增長而漸次衰退，失智人口也逐步增加。有鑑於此，臺北榮總特別針對「預防失智」主題，邀請神經內科王培寧教授主講「認識失智症及預防之道」、營養部許薰云營養師主講「預防失智，從飲食著手」，以及營養部李宛芸營養師將會提供「護腦營養套餐」與食譜，幫助民眾破解飲食迷思，破解飲食迷思，歡迎大家踴...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）2014年的尾聲，天氣冷颼颼。根據氣象局預報，跨年夜將有強烈大陸冷氣團報到，因此怎麼穿就是重點了！醫師提醒，跨年小心天氣冷颼颼造成感冒，穿搭首重洋蔥式穿著：內層重吸汗透氣、中層重保暖防止體溫流失、外層選擇具防風防水功能為上乘，如此可穿脫調整自由搭配，也可避免室內外溫差大。台北市立聯合醫院仁愛院區家醫科賴正偉醫師表示，跨年晚會身處搖滾區、或上山下海戶外越野，預...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）眼藥族多注意！12月24日食藥署接獲民眾通報使用「麥迪森信美爽眼藥水」藥品後，發生視力模糊等非預期不良反應。 散瞳劑恐導致畏光、視力模糊桃園市衛生局接獲通知，立刻前往麥迪森企業股份有限公司桃園廠稽查，發現「0EHO121及0EHO122」兩批「麥迪森信美爽眼藥水」，因內部作業疏忽導致混入229ppm的散瞳劑成分Atropine，可能導致畏光、視力模糊等不良反...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）南投縣衛生局指出，今年東南亞多國屈公病、登革熱疫情嚴峻，國人赴印尼參與宗教活動，感染屈公病之群聚事件，衛生局提醒，赴東南亞、南亞等蟲媒傳染病盛行地區，應採取妥善防蚊措施，以保健康。 小心！屈公病無藥物可預防而屈公病是由蚊子叮咬而傳播，目前無疫苗或藥物可預防。國人赴東南亞、南亞等熱帶國家，身體裸露部位塗抹衛生福利部核可的防蚊藥品，長時間在戶外活動時，建議穿著長...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市衛生局今日表示，知名女藝人梁又南代言醫療器材，因其發言涉及疾病治療內容，衛生局依法開罰新台幣20萬元。衛生局林冠蓁科長表示，經常在國內本土劇擔綱演出的知名女藝人梁又南，連續在電視購物頻道代言「船井醫卡酸痛按摩機」廣告內容宣稱「用這種低週波治療ㄧ個禮拜，就可以發現不用去掛門診，也不用再去掛復健」疑涉及違反藥事法規定，遭新北市衛生局開罰新臺幣20萬元。衛生...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）婦女朋友們若有尿失禁症狀，請勇敢就醫，才能對症下藥解決問題！尿失禁是相當惱人的疾病，估計20至59歲的婦女中，約有5分之1的婦女長期受尿失禁所困擾。可惜的是僅有約4分之1的婦女會尋求治療。因為大部份人都以為這是老化現象無法治療，而遲遲未採取任何行動，使病情日益嚴重。勿忌諱就醫 以免情況惡化尤其隨著年紀的增長，情況會更惡化。醫師說，門診...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾病管制署與香港確認，新增1例H7N9流感病例，為68歲女性，因出現發燒及肺炎等症狀就醫，現病情危急住院隔離中。疾管署表示，因該名個案發病前曾至深圳，目前針對香港人類禽流感旅遊疫情建議暫不提升，並持續密切追蹤疫情發展。全球截至今年為止 共472例確診病例今年入秋以來，中國大陸累計19例確診病例，分別為新疆維吾爾自治區、浙江省、江蘇省、廣東省、北京市、福...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在過2天就是元旦，有許多單位為了象徵一年的開始，邀請民眾共同響應慢跑或健走活動，讓新的一年活力滿滿，但冬季卻是跑者膝的好發季節，民眾常因沒有做好暖身運動與保暖，而導致肌肉發炎或受傷。冬天血液循環差 容易使肌肉發炎天氣寒冷是跑者運動傷害的好發時節，因為冬天人體肌肉、肌腱血液循環比較差，外加上天氣冷使血管更容易收縮，導致氧氣、營養供應不易，肌纖維、膠原纖維比較沒...
