與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
春季流感不容小覷，不少民眾以為冬季結束，流感威脅就跟著下降，事實上在忽冷忽熱的春季，病毒依然活躍，且流感往往來勢洶洶，可能上午還精神充沛，下午就高燒、全身痠痛到彷彿被一拳擊倒。而在過去流感大流行期間，不少40、50歲且沒有慢性病史的中壯年族群突然病情惡化，甚至有孕婦因免疫力相對較低而陷入重症危機，顯示流感不分年齡，所有族群都不能掉以輕心！《優活健康網》特摘此篇由醫師分享流感的重症前兆以及用藥迷思。
黃心、紅心、紫心3種地瓜，它們都是優質的澱粉來源，但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何？對此，《優活健康網》特選此篇，營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值，以及烹調方式造成GI值高低的差異．想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
（優活健康網編輯部／綜合整理）好不容易終於結束忙碌的工作，卻因為感冒而病倒了。心想只要休息一下就好，但是就算經過充分的休息，身體還是感覺倦懶、提不起勁。可是完全沒有發燒，或其他任何症狀。也試過吃維他命與保健品補充營養，卻看不到成效。明明就睡得很飽，但是不知為何還是很容易疲倦、又提不起勁，女性還可能出現不容易上妝等症狀。其實，倦懶、覺得累，是身心疲勞的累積所引起。我們的生活中充滿著各種壓力，以...
（優活健康網編輯部／綜合整理）先說說我自己的狀況。紅色警戒期間，我還是照常做肌力間歇運動，但會視當時的狀況，減低強度或組數。紅色警戒前一週，因為黃體素升高，容易水腫、皮膚油膩粗糙長痘痘、憂鬱、想大開吃戒。通常在這段期間，我特別懶惰，做運動時容易無力酸軟，這時如果撐過去，勉勵自己持續運動，跟酸軟感對抗，大概第二天後就能讓懶惰、連帶經前水腫一掃而空。再來，因運動時會分泌多巴胺，產生快樂的感覺，可...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在過去，大腸直腸癌患者經手術切除後復發轉移，幾乎是被宣判為死刑，如今透過標靶藥物搭配化療，能延長存活期。一名60多歲陳先生確診為第二期直腸癌，手術切除後復原良好，一年後卻癌細胞卻轉移肺部，所幸在醫師建議下，使用標靶藥物「血管新生抑制劑」並搭配化療，穩定控制病情達一年半，比預期的還久。十大癌症之首 標靶藥物＋化療延長存活期大腸直腸癌連續七年位居十大癌症之首。三軍總...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）「年紀大了，記憶力越來越差，該不會罹患失智？」「媽媽最近常把東西亂擺，這是失智的徵兆嗎？」隨著失智觀念逐漸普及，只要家中長輩一有異狀，就會擔心是不是罹患了失智症。臺南市衛生局表示，其實失智症是可以預防的，只要透過多動腦、多運動、均衡飲食等方式，就可減緩失智症發生率。平時多動腦 失智症狀可避免出現失智症是老年人常見疾病，在臺灣發生率約5％，平均每20位老年人就...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）夏季炎熱氣溫高，從事戶外活動中暑事件頻傳，日前在北部有民眾，因戶外泡湯中暑傳出不幸事件，因此，台中市衛生局呼籲，從事戶外活動或泡湯前，應審慎評估自己的身體狀況，並密切注意有無身體不適感；建議入浴時間也不宜過長，每次浸泡15分鐘，浸泡總時間不超過1小時為限，以確保泡湯安全。慢性病患者入浴 浸泡高度不宜超過心臟衛生局長提醒，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）今年度升大學指定科目考試即將在7月1日至3日登場，所以，國健康署特別在指考前夕，為考生與家長提供「抗暑、紓壓、挑食、留心」4項考前小叮嚀，並提醒考生將身體維持在最佳狀態，才能在考場發揮最佳實力，順利進入理想學校。1）抗暑小叮嚀／考試期間天氣炎熱，把握以下抗暑要訣，避免被炎熱的天氣「烤」焦了。●穿著涼爽，考試當天的穿著選擇輕便、淺色、寬鬆、透氣、排汗的衣物，準...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著溫室效應造成的地球暖化，夏天一年比一年炎熱，所以，提醒心血管疾病患者需多留意病情變化及中風風險，因為天氣炎熱時，身體新陳代謝會變得比較旺盛，進而容易脫水，一旦脫水，心跳就會加快，血壓也會上升，對心血管疾病患者容易造成威脅。且室外攝氏36度，而室內冷氣房溫度只有攝氏25度，由室外進入冷氣房時，中風風險就會大為增加。無法流汗、頭痛 皆為徵兆之一任何人都有可能...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）受南韓MERS疫情影響，讓許多準備要出國遊玩的民眾人心惶惶，截至目前累計確診病例數達181例，其中31例死亡，死亡率已達17％。新北市政府衛生局指出，MERS目前沒有疫苗與特殊的治療方式，只能藉助支持療法，所以，除了戴口罩預防飛沫傳染外，正確的勤洗手是最效的預防方法，落實「濕搓沖捧擦」五步驟及「內外夾弓大立完」搓洗20至30秒的技巧，直接減少與病毒接觸的機會...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）經痛不是病，但若長期強忍它的話，恐怕會釀出大麻煩！一名50歲的陳女士，年輕時就常發生嚴重經痛，且止痛藥的強度，也從普通吃到長效加強錠，雖然在生了女兒後，症狀有稍微減緩，但在近幾年時，卻突然疼痛加劇，腰痠的好像快要斷掉一樣，就連在非經期時也會，直到後來，左腳異常腫脹發亮就醫，才發現是長期經痛造成的子宮內膜異位症。不僅如此，還發現子宮腫大，左側腎臟功能幾乎喪失殆...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名33歲的上班族女性，因工作長期使用電腦，三年前發現右手整天都有麻麻刺刺的感覺，且要不斷甩手才能減輕不適，就醫檢查診斷為腕隧道症候群，雖然試過注射過類固醇、復健治療、針灸，但效果皆並不明顯，於是醫師建議她手術治療，將腕橫韌帶切開，釋放腕隧道的壓力，不過患者懼怕開刀，加上沒時間請假休養，所以就一直沒有處理。直到去年幫忙家裡包粽子，連續三天下來，發現手指麻刺感...
