每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
你是會願意道歉的人嗎?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:
遇到合不來的主管該怎麼辦?美國No.1創投官方指導人員Elaine Sung在《年薪翻倍的向上轉職法》一書中,分享6個關鍵職涯新習慣,為向上轉職奠定堅實基礎;並透過4堂系統化職涯諮詢課程,協助讀者成功突破低薪困境,實現年薪翻倍的目標。以下為原書摘文
(優活健康網新聞部/綜合整理報導)在台灣,每5分26秒就有一人罹癌,每年至少約有10萬人因治療副作用而深受掉髮、皮膚暗沉及指甲撕裂等外觀改變的困擾。「如何因應外觀的改變」對病友來說,不僅能幫助其建立自信,更有助治療!因此,癌症希望基金會特於2014年策劃拍攝「藍色肩膀-邰肇玫病中日記」紀錄片,透過民歌手-邰肇玫365天抗癌身影全紀錄呼籲所有癌友,癌症非絕症,只要善用資源、誰說抗癌不能美麗與自...
(優活健康網新聞部/綜合整理報導)台灣夏天氣溫高的驚人,大太陽底下依然有把全身包緊的女孩,不是為了防曬,而是覺得對身材沒自信,然而時下女性追求的目標,應是如何穿出舒適自信才是當前最重要的課題。台大醫院朱家緯醫師指出,螢光幕上的明星常分享瘦身祕技或是食譜讓大家仿效,各種減肥方式都令人趨之若鶩,但正確的減重塑身方式,都需要透過均衡飲食及攝取足夠水分才能達到預期目標。院內最近常有求診民眾因使用埋線...
(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)俗話說「左眼跳財、右眼跳災」,但如果一跳就是2年,恐怕不是俗話說得這麼簡單。中國一名婦人左眼皮整整跳了2年,卻讓她換來一場開顱手術,經醫師診斷,竟是左側面肌痙攣。顱內血管壓迫面神經 眼皮、臉、嘴角跳不停兩年前,該婦人左眼皮開始抽動,原以為只是偶時的眼皮跳動,毫不在意,沒想到經過多月,左眼皮變成從早到晚不間斷地跳,即使閉上眼睛還能感覺到眼皮震動,此外,婦人...
(優活健康網實習記者張致筠/採訪報導)許多女性都希望自己能有傲人身材,為讓胸前看來更「偉大」,因而到處打聽妙方,不論吃藥、食補、針灸或按摩,只要聽說有效,多數人都願意嘗試。近來流行精油胸部術,聲稱只要持之以恆,便可打造迷人雙峰,但醫師提醒,胸部按摩必須慎選精油,否則很容易對乳線造成不良影響。每天堅持按摩 卻意外長出葡萄串時下女性為幫助胸部「發展」,而選擇精油按摩,但過多使用,恐怕讓女人的自信...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)3C產品泛濫,走在路上幾乎是人手一機,全台一起進入「滑」世代,然而也使人與人之間變的疏離,親子關係也容易因此降到冰點,北市衛生局表示,透過玩桌遊來陪伴孩子,可以有效增進親子關係。父母陪伴時間少 親子關係易疏離為了解青少年的網路使用及親子關係的概況,台北市衛生局102年曾對臺北市內近6萬名10~18歲的青少年進行調查,結果顯示其族群在網路使用狀況上分別有近半數...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不正常陰道出血、性行為後陰道出血、停經後出血,以及陰道分泌物變多等表現有可能是罹患子宮頸癌的表現,但大部分的子宮頸癌前病變以及早期子宮頸癌是沒有特別症狀的。因此衛福部南投醫院建議,30歲以上婦女每年做一次子宮頸抹片篩檢,而在定期抹片篩檢同時,檢查醫師也會一起檢察子宮及兩側卵巢、輸卵管等。初經早、多育者 更要當心南投醫院放射腫瘤科賴姿云...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)台北市公布最新十大死因,癌症連續42年居首,平均不到2小時就有一位市民因為癌症過世,而可以藉由早期篩檢早期治療的大腸癌及口腔癌,分別居台北市男性十大癌症發生率第1及第5名,為呼應父親節的到來,北市衛生局推出「健康活力爸爸節 父親愛篩檢」活動,共同守護爸爸的健康!大腸癌、口腔癌發生率高 可早期篩檢治療根據台北市衛生局統計資料,大腸癌躍居市民十大癌症死因第2位、...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)我國濫用藥物問題愈來愈嚴重,且年齡層還有下降的趨勢。據臺北市衛生局的最新數據,去年北市學生藥物濫用有64件,且以使用K他命、甲基安非他命等第三級毒品件數最多,超過8成7。台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科陳俊安藥師表示,曾有媒體獨家進入新北市新店戒治所做採訪,正在毒品勒戒的黑道大哥說,小弟常常先拿毒品給學生免費體驗,他曾看過30名小學生集體吸毒狂嗨的景象,讓...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)台灣夏季炎熱高溫,讓許多異位性皮膚炎患者更加苦不堪言。多數患者症狀常常在季節交替時惡化,因與台灣潮濕炎熱,易流汗的天氣型態有關。時值盛夏,皮膚科醫師提醒,應加強異位性皮膚炎的夏季皮膚照顧。防不勝防 9成過敏原是塵蟎臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科劉怡伶醫師說,異位性皮膚炎是種慢性覆發性皮膚炎,也是小朋友很常見的「過敏」表現之一,病...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名73歲的林先生,最近因為感冒合併反覆性上呼吸道感染,吃了3天的感冒藥後,有天晚上突然下腹脹痛,小便解不出來,被送到急診,診斷為急性尿滯留。進一步接受攝護腺超音波檢查,發現他的攝護腺肥大十分明顯,而且往膀胱內生長,嚴重阻塞膀胱出口,診斷為攝護腺肥大合併使用抗組織胺藥物,所引發的排尿障礙。為了能夠一勞永逸解決長久困擾,決定接受攝護腺銩雷射手術,術後小便變得十...