34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
囤物癖是一種心理障礙，不只是習慣不好或不會整理，而是對「分離、遺棄與匱乏」的深層恐懼所產生的心理防衛，患者難以捨棄物品，多因內疚與依附感，把物品視為心靈堡壘，帶來安全感與穩定感。《優活健康網》特選此篇，部落客「Lydia's diary」解析囤物癖與家庭、心理的關係，並提供4招緩解囤物症的練習。
最近天氣變化大且也逐漸轉涼，許多人都會出現手腳冰冷的現象。對於女性來說，每個月的生理期造成血液流失，更容易導致貧血，貧血雖然不是手腳冰冷最主要的原因，但也會間接影響，讓手腳冰冷狀況加劇，容易出現手腳冰冷症狀。《優活健康網》特摘此篇，以下3組瑜伽動作能幫助血液循環暢通，讓心血管更健康。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不負責任的傳染國，南韓，MERS-CoV疫情的防堵，竟然節節敗退，在短短時間內，累積感染案例衝破五十人大關，更有四例死亡病例，推測，疫情恐怕早已升溫成社區感染，呼籲國人近日若要前往南韓旅遊，可要三思！近期要去南韓旅遊 請多多三思根據世界衛生組織統計，自2012年9月至今（2015）年6月5日，全球累計1,185例病例，443例死亡。目前沙烏地阿拉伯、南韓首爾...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）說到古裝劇的「毒王」，鶴頂紅一出，沒人敢自稱第一！然而，鶴頂紅是什麼？其實就是常聽見的砒霜，砒霜若以科學的說法，就是所謂的砷，但並非只要是砷，就會對人體產生毒性，因為砷可分為有機砷與無機砷，前者普遍存在於大自然之中，但無機砷，就含有劇毒！海菜無機砷超標十六倍 吃多傷肝腎根據食品藥物管理署對於藻類食品，進行無機砷的抽檢發現，三十三件的樣品之中，竟有三件羊栖菜遭...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為因應南韓MERS疫情，疾管署日前公布最新指引，自5月11日起，只要曾赴中東地區及南韓旅遊的民眾，皆應遵守3指引來進行防疫，以免MERS侵台。1）曾前往中東地區或南韓首爾各級醫療院所，且回國後14天內出現發燒症狀者，請主動撥打1922免付費防疫專線，遵循防疫人員指示就醫。2）曾前往中東地區或南韓首爾各級醫療院所，但回國沒有出現不適症狀者，回國後應自主健康管理...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）經痛不是一種病，但痛起來簡直要人命！生理期總是許多女生的噩夢，看著其他人吃冰享受的模樣，自己卻不論怎麼節制，下次生理期依舊痛得哭天喊地，對此醫師表示，預防經痛，需要對症下藥。經前症候群嚴重 恐是肝氣鬱滯造成康華中醫診所林沛賢醫師表示，經痛有分為脾虛、腎虛、肝氣鬱滯等原因，如果每次經痛必定還會拉肚子，則屬於脾虛型，平時飲食需要多注意，少吃冰冷食物並且多運動...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）歲月除了會摧殘人的外表，增加皺紋外，骨質部分也會開始流失，雖然近年來網路資訊普及，有越來越多民眾了解骨質疏鬆的重要性，但不論男女其實只要過了30～35歲後，就會開始以每年約0.5～1％的速度流失，特別是停經的婦女，流失速度更快，更容易罹患骨質疏鬆症。對此，亞東醫院骨科陳勇璋醫師表示，停經的婦女之所以容易罹骨鬆，主要是因為缺乏女性荷爾蒙的支撐，導致骨質大量流失...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日傳出南韓陸續出現中東呼吸症候群冠狀病毒(MERS-CoV)感染案例，依據衛福部疾管署公佈，至6月3日為止，已達30例感染確診案例，患者皆是在醫療院所內遭受感染。另有一例患者經香港轉入中國大陸地區，目前已隔離治療中，南投醫院感染科呼籲民眾，出國旅遊需注意手部清潔、戴口罩注意呼吸道衛生，盡量避免前往疫區旅遊。南投醫院感染科廖嘉宏醫師表示，中東呼吸症候群冠狀病...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）暑假將至，不少人開始摩拳擦掌，準備出國放鬆心情，但若要飛離亞洲，到更遠處旅遊，少不了長途呆坐在飛機上，寸步不離，不過，坐長途飛機，小心引起所謂的「經濟艙症候群」，也就是深層靜脈栓塞，若靜脈血塊留至肺部，會引發肺栓塞，此時此刻將危及生命，不可輕忽！肺栓塞危險高 死亡率達三成臺中醫院胸腔內科黃丞正醫師表示，肺栓塞發生率約1％，每年10萬人約60到100個案例，3...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人生活忙碌、飲食習慣西化、缺乏運動，使得近年來腸癌病例數逐漸攀升，據國健署統計資料顯示，雖然癌症已多年蟬聯食大死因之首，但大腸癌竄升速度最快，平均每年有14,000名新增個案，超過5,000人死亡，且有年輕化的趨勢，可見腸癌肆虐的情形相當嚴重。然而在治療方面，由於傳統化療藥物無法有效運送至腫瘤組織，且易產生抗藥性，導致化療效果有限，但日前中研院細胞與個體...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）本月中旬，就是端午龍舟節，不免俗要來吃幾顆肉粽應應景，但這油亮，香氣十足的肉粽，熱量可不能小覷！一顆肉粽的製作，少不了大量油蔥的快炒，再配上肥腴的五花肉，佐以土豆、蝦米等，才能將肉粽的精髓發揮透徹，但也因為這樣繁複的炒香過程，都讓一顆顆看似吃不飽的肉粽，熱量爆表！一顆肉粽的熱量，有多高？如果以白飯來計算的話，一顆就等於是兩碗半白飯，同時，也可以抵消一個排骨便...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中醫常利用「冬病夏治」的治療方式，針對冬天容易發作的疾病，如：氣喘、過敏性鼻炎、咳嗽等，在夏天陽氣最旺的日子提早進行預防性治療，既可調理容易感冒的體質，又可預防冬天時疾病的復發。故在夏天三伏日，藉由溫灸藥物的敷貼可直達體內，驅逐久藏的寒邪，並為人體儲備陽氣，提高人體在秋冬季時節的抵抗力，也可以幫助老人與小朋友提高免疫力，預防疾病的發生。驅走虛寒 降低過敏、氣...
