你有聽過「懶惰育兒」嗎？懶惰式育兒是一種教養方式，不是不負責任的放任，而是給予孩子空間去探索、學習獨立，並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」，他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」，而是從小就把孩子當作獨立的個體。
特別企劃：新手育兒
特別企劃：護膚法則
「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序，不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求，挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事！到底洗面乳該怎麼挑？不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品？《優活健康網》特選此篇，皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
你會對未來感到恐懼嗎？領導力思維教練路克．馬瑟斯（Luke Mathers）於《逆習慣》一書中，匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧，教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力，重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）從小到大的健康教育，都再再提醒著我們毒品的危險，藥物濫用不僅戕害健康，甚至衍生社會問題，以及削弱國家競爭力，世界各國無不力圖防堵遏止。食藥署自94年起陸續對全國12～64歲民眾進行全國物質使用調查，愷他命濫用盛行率為0.27％～0.54％，醫師也強調，濫用愷他命，易導致膀胱及泌尿系統之損傷。依據97～103年檢警調等司法機關愷他命緝獲量及精神醫療院所通報資料...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣逐漸轉涼，流感盛行期也到來。流感流行季節，除了流感人數不斷上升，也是侵襲性肺炎鏈球菌感染症的感染高峰期，對患有心血管疾病、糖尿病等宿疾的老人家來說，一旦感染可能會引起其他併發症，嚴重者甚至有致命危機。當心！流感年奪千條命每年流感爆發快速，老人或是身體較為虛弱者若是不慎感染，其併發症更是來勢洶洶，嚴重的話會導致肺炎、腦炎、心肌炎等。據疾管署估計，台灣每年因...
（優活健康網記者陳思綺／整理報導）有愛運動的家長，不一定會有愛運動的小孩！根據一項調查發現，約有6成擁有固定運動習慣的家長，其孩子卻有7成每週運動少於3天！其實親子一起運動，不只能夠維持健康，還能同時提升親子間的感情。國健署也提供5撇步，讓父母與孩子能利用零碎的時間，保持隨時動一動的習慣。不到5％兒童達運動量標準依據102年「國民健康訪問調查」，發現 6～11歲兒童僅4.3％運動量達世界衛生...
（撰文／Suzy Chen） （圖片來源／優活健康網、網路） （諮詢／藝人賈永婕） 大多數人對於蔓越莓的印象，都停留在預防泌尿道感染的作用，但其實，蔓越莓對於人體還有許多好處。近幾年，蔓越莓的相關健康研究報告在各國研究期刊中接連地提及，讓這種獨特果實的健康價值被更多人注意到；加上蔓越莓即使被製成蔓越莓果汁，仍然能保有內含獨特的初花青素（PACs），可說是好喝、營養又平價的天然保養品！現...
（優活健康網記者張致筠／採訪報導）自從台灣刮起「韓風」後，不少愛美人士為求漂亮又不想動手術，紛紛加入微整形行列；其中最受歡迎、接受度高的就是玻尿酸療程。不過皮膚專科醫師曾繁聞表示，手術仍有風險，最常出現的問題有：效果不持久、細紋改善不佳、眼周隆起團塊、黑青泛藍光等。劑量多位置淺 引起熱痛、泛藍光日前一名38歲男子，因求外貌年輕進行玻尿酸療程，不料一個月後，淚溝竟出現腫脹、團塊；在陽光照射下，...
老闆惡習1）老闆雜事多，非工作職責也要處理？黨部金句／不想當菲傭，得先評估自己能否承擔後果。來公司不到半年，莎莎愈來愈搞不清楚自己到底是員工還是菲傭，連老闆家裡馬桶不通都要去幫忙買通樂。有天下班前，老闆突然說要請她吃飯，拒絕不了的莎莎才剛上車，老闆就坦承待會其實是去應酬，拜託莎莎假扮成他女兒，好讓那些豺狼虎豹可以少灌他一點酒，莎莎沒輒只得乖乖聽話，在餐桌上扮成一個用天真雙眼拜託叔叔們不要灌爸...
（優活健康網編輯部／綜合整理）富饒的現代社會所衍生的重大問題，便是被稱為「富貴病」的糖尿病。60多年前的1945年代，日本才剛進入二次大戰的戰後復興時期，那時大家都很貧窮，罹患糖尿病的人數寥寥可數。但直至今日，根據厚生勞動省的調查（2009年國民健康?營養調查）顯示，「極可能」罹患糖尿病的人，高達約890萬人。若加上1320萬人「有可能」罹患糖尿病的人，表示約有2210萬人處於高血糖狀態。也...
（優活健康網記者張致筠／綜合整理）近來吹起一波「妹妹保養風」，不少女性為呵護私密處，紛紛擁抱清潔陰部的用品；事實上，女性一旦到了育齡階段，陰道就會開始為生產準備，因此基本的護理雖是必要，但不是過度清洗就可搞定私密處感染，日常生活習慣才是根本的解決之道。據《優活》過去報導指出，女性私密處如長期處於潮濕、悶熱狀態，很容易成為細菌的溫床，但也不是單使用陰部清潔用品就可處理；因為正常狀態下，私密處會...
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）內政部資料統計，約6成5的婦女超過30歲才選擇走入家庭，其原因不外乎是求學時間較長、進入職場開始追求事業的成就和穩定，而出現晚婚的趨勢。婦產科黃建榮醫師表示，因為衝事業而忽略生兒育女的黃金期，是多數女性不孕症的主因。呼籲女性朋友，若年過35歲，正常性行為半年內仍然無法自然受孕時，建議盡早就醫。女性最佳生育期：小於34歲黃建榮醫師進一步分析，小於34歲女性...
（文／洪郁鈞 採訪諮詢／台北馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師黃競瑩） 防治登革熱須從個人做起，從提升免疫能力到清潔居家環境，除了確實配合政府宣導，疑似感染時，也要與醫療院所密切合作，才有助於讓整體疫情迅速退燒。 避免叮咬 預防重於治療 有效避免登革熱的方法莫過於著重事前預防，帶寶寶外出時，提醒家長要做好防蚊措施，並著淺色長袖上衣與薄長褲...
