很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）近日在網路及媒體流傳一段榴槤浸泡不明黃色液體的影片，並指出可能浸泡不明農藥、殺菌劑或染劑，讓大家對食品安全再度失去信心，對此，食藥署澄清，榴槤的外皮的確經過浸泡染色，但液體成分並非農藥或有毒物質，民眾不需太過擔心。虛驚一場 非農藥而是薑黃主成分日前食藥署於國內賣場購買了2顆泰國進口的榴槤，結果發現，真如網路所傳，外皮上能看見明顯的不明黃色物質沉積，榴槤似乎有...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）現代人注重飲食養身，卻也有人習慣嘗試與眾不同的食物，然而「吃」到什麼，可能會影響你的一生。中國湖北省一名少年右側身體萎縮多年，近日就醫終於得到答案，原來是7年前吃了沒煮熟的青蛙，導致半邊身體萎縮。湖北省一名17歲少年，多年來飽受身體萎縮之苦，經過多年檢查都找不到原因，近日終於在武漢得到答案，醫生在他腦中發現寄生蟲裂頭蚴，懷疑是該名少年在7年前吃了未煮熟的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「全身奇癢無比，又有莫名紅疹，這到底是什麼皮膚病？」，這是許多人在季節交替時會產生的生活困擾，就診後才知道是疥瘡。醫師指出，疥瘡盛行於都會區，容易在人口密集的地方傳播。而接觸病人的皮膚、衣物、床舖或傢俱皆可能被傳染，疥蟎在成人間常透過身體親密接觸傳染；且疥瘡傳染性很高，病人應格外注重個人清潔衛生。癢起來要人命 夜間加劇奇...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）由於多數民眾總是抱持著就算摸到腫塊，只要不會痛就沒事的想法，使得乳癌不僅逐漸成為女性發生率第一名的癌症外，往往發現時也早已是晚期！日前，一名45歲的張女士，近兩年來雖然發現右側乳房有腫瘤，但因不會痛、腫塊感覺若無若有等沒有明顯的症狀，所以，總不以為意。直到接到衛生所的通知，告知她以能免費接受乳房攝影篩檢，才心想去檢查看看好了，結果一檢查卻發現這個不痛的腫塊，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）胎盤、臍帶是寶寶與母親間連繫的重要橋梁，一旦胎盤在出生前，就與子宮剝離並分娩出來的話，就會增加孕婦與胎兒的危險性，孕婦可能出血過多而休克，胎兒則可能會缺氧、胎死腹中等，因此，醫師提醒孕婦應隨時留意各項警訊。日前，一名32歲懷孕37周的孕婦，因羊水破裂至產房準備待產，一開始媽媽與胎兒的狀況正常，但約過半小時後，胎兒突然胎心減速，醫師緊急為她進行剖腹，結果發現羊...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）面對癌症，患者除了要面臨疾病所帶來的身體不適外，就連心理、經濟、家庭生活等，都會連帶接受考驗！一名30歲的癌友徐徐，從小就以一雙快腿著稱，不僅是運動會的強將、百米競技的常客，更是接力賽首棒的不二人選，但就在準備在當兵時，卻因左腳的不適，意外發現自己罹患腺泡狀軟組織惡性肉瘤。且在同年他的母親也被確診罹患乳癌，接二連三的噩耗，使得他一度無法接受，但也因為如此，開...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肝臟是體內重要的排毒器官，但往往因為沉默，使得出現異狀時早已是晚期！雖然酒精、藥物等都會誘發肝炎，進而增加肝硬化與肝癌的風險，但B型肝炎卻是所有因素中容易演化成肝癌的原因，其發生原因的傳染途徑是垂直傳染，孕婦在懷孕生產過程中傳染給寶寶。母親B肝病毒量越多 寶寶感染風險越高隨著近年研究發現，若在出生24小時內接受B肝免疫球蛋白（HBIG），以及按時施打3劑B型...
（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否曾經因為太累而沒關燈就睡著呢？事實上，開燈睡覺的後果可是非常可怕的。說到防癌，一般都是從運動和飲食方面著手。但其實90年代就有研究發現，癌症不只好發於缺乏運動、飲食不均衡的人身上，輪班工作者、空服員等職業的罹癌率也相當高。這些人晚上也得待在明亮的地方工作，光照導致褪黑激素過低才引發癌症。褪黑激素多半於睡眠期間分泌，其分泌量取決於光照，視網膜接受到光線刺激後...
1）別忘了真心的稱讚與感謝。•「媽媽不在家的時間，你很乖地陪著弟弟待在家裡，真是負責任，現在真的長大了呀。」•「你把房間的床整理得乾乾淨淨，讓我好驚喜啊，我剛才還以為走錯房間了呢。」•「你今天雖然想繼續跟朋友玩，但還是遵守了約定，很早就回家了， 很棒唷。」2）孩子做錯了不要直接說，要婉轉一點。• 當孩子對親戚做出無禮的舉動時：「我知道。如果人家傷了你的...
（優活健康網新聞部／綜合整理報導）日前女藝人余苑綺傳出發現胸部有腫塊，並伴隨乳房疼痛及分泌物，目前仍在確診中。事實上，近年門診有類似症狀的年輕女性患者比例明顯增加，一名未婚25歲年輕女子因乳房有腫塊及流出紅色分泌物，再加上有乳頭疼痛症狀，就自認是罹患乳癌而不敢告訴家人及男友，甚至在求診時因壓力過大而在診間痛哭並表示想與男友分手，所幸經醫師診斷後發現，該名女子為乳腺症並非乳癌，不須治療只要觀察...
