在快節奏的生活中,運動早已成為現代人不可或缺的一環,而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮,中文翻譯為「無聲散步」,這項簡單卻極具療癒效果的運動方式,不僅能讓身心疲憊的感覺歸零,更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力?《優活健康網》特摘此篇,從以下4個重點帶你解析。
你的臉部或身上有痣嗎?你知道痣不只影響美觀,還可能對身體造成影響嗎?《優活健康網》特選此篇,整形外科醫師指出,痣是皮膚表層黑色素的累積,可能長在身體的所有部位,有些可能造成病變須手術切除,並建議辨別「4大類別黑痣」,不治療當心成為惡性腫瘤。
過去,女性保養多半聚焦在肌膚與體態管理,但隨著健康意識提升,現代女性也相當注重「私密處保養」。女性私密處常見的問題包括感染、分泌物異常、搔癢、灼熱刺痛或異味等症狀,這些多與「濕熱體質」相關。私密處是否健康,也會直接關係到日常生活的舒適度與自信心,尤其是面臨工作壓力與生活作息不規律的現代女性,私密處的健康更容易受到不良影響。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示,除了外在保持清潔,「內在調理」也同樣重要...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)醫療無國界,跨海來信求協助,他冠狀動脈阻塞問題全都順利解決!一名來自印尼66歲的黃先生,身體還算硬朗,僅有的糖尿病也控制良好,但日前在當地檢查心臟時,卻發現三條冠狀動脈都已阻塞,原本醫師建議接受繞道手術治療,可是,他擔心傳統手術鋸開胸骨,術後復原緩慢,而一直躊躇不前,直到後來,輾轉來台接受達文西機械手術後,他才順利解決心臟問題。擔憂岳父病情 他寫信來台求助馬...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)隨著高齡化社會的來臨,台灣將進入老人尿布比嬰兒尿布還多的局面,然而,談到尿布的品質,大多數的民眾,肯定較為在意嬰兒尿布的包覆性、滲透性以及乾爽性,反觀專門包大人的尿布品質,顯得乏人問津,鮮少人討論,然而,根據消基會的調查發現,老人尿布品質令人擔憂,抽查市面上十五項的成人尿布,高達十項標示未明,不符法規,其中三項品質更未達到規定標準,恐容易導致老年人泌尿道感染...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近年來,因生活習慣的改變,讓整體癌症病例數,較十年前激增1.6倍以上,同時也掀起癌症排名大風吹!過去較少被人談到的甲狀腺癌,在國民健康署癌登最新資料中,首度擠進十大癌症中的第九名,醫師指出,甲狀腺癌的發生,除了輻射汙染、食安問題外,國人碘攝取不足也是主因之一。輻射汙染是甲狀腺癌主因三軍總醫院正子造影中心主任諶鴻遠指出,全世界都有甲狀腺癌發生率增加之趨勢,其中...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)透過各種填充材質,來讓臉部變得更為立體的技術,例如,隆鼻、墊下巴,再過沒多久,很可能都已落伍!近幾年來,3D列印技術正風行全球,更有預言指出,該技術若發展成熟,很可能掀起世界的第三次工業革命,但實際上,3D列印使用在醫療產業上,已臻成熟,台中就有一名女子,她的下巴正是用3D列印所打造出來!傳統削骨手術 可能無法精準到位台中市一位妙齡女郎,為了矯正這項天生缺失...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)如果發現家中剛出生的小寶寶,突然有呼吸急促,或是嘴唇發黑的現象,家長最好趕緊送醫!台中一名才出生三日的新生兒,因初步檢查並無大礙,遂跟著媽媽一同返家照顧,然而一週後,寶寶突然呼吸窘迫,家人嚇得趕緊送醫,經檢查赫然發現男嬰有嚴重的先天性心臟病,所幸經手術治療後,目前已無大礙。新生兒一般健檢 難以發現心臟有問題童綜合醫院心臟醫學中心黃碧桃醫師表示,因為先天心臟病...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)中東呼吸症候群(MERS)又被稱為新SRAS,近年來不斷出現於世界各地,而日前在南韓,更出現第四例確診個案,為上週確定個案之一的女兒,在隔離期間出現症狀,經檢驗認感染MERS,所以,提醒民眾應提高警覺,另每年的6月17日至7月17日為回教齋戒月,因此,預計前往中東者應注意避免至通風不良場所,儘量不要接觸駱駝且勤洗手。MERS持續發生於全球 目前共有24國曾通...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)登革熱疫情持續爆發中!上週國內共新增10例登革熱病例,其中7例為本土病例,分別為高雄5例、台南2例,另有3例自印尼或馬來西亞境外移入病例。高雄的本土病例中,3例其居住或工作地點在永興市場周邊,顯示該社區感染登革熱的風險高,另外,台南發生之個案係屬家庭群聚,由於近日適逢梅雨季節,雨後積水容器增加,使得登革熱流行風險激增,因此,提醒民眾應澈底清除不必要的積水容器...
(優活健康網編輯部/綜合整理)在與人談話時,你有沒有注意到,這些和你說過話的人,下一次還會再找你聊天嗎?快點檢查一下,你說話時,是否不小心犯了以下六個錯誤。六種口頭語,都是不受歡迎的談話態度錯誤1)用先入為主的姿態談話──「反正你就是這樣」。當你先入為主地認為:「反正這個人的個性就是這樣」的時候,就已經無法接納對方的想法、並站在他的角度思考了。錯誤2)透露出你根本漠不關心──「嗯哼,喔,這樣...
(優活健康網編輯部/綜合整理)建議已出現輕微「腕隧道症候群」症狀的民眾,先找醫師與物理治療師,可經由物理治療有效緩解局部疼痛,病患也必須配合進行手部運動,才能更有效的治療病症以及避免症狀復發。腕隧道症候群情況嚴重時,則可能需要開刀治療。腕隧道症候群的預防1)減低重複性的手部操勞,避免同一姿勢握住東西太久。2)若有需要手部用力反覆的動作時,宜將速度減慢。3)加強特定的手部和前臂的肌肉力量,減少...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日傳出南韓出現4位,中東呼吸症候群冠狀病毒感染(MERS-CoV,俗稱新SARS)的確診病例。南投醫院感染科提醒,中東呼吸症候群目前沒有有效藥物治療,僅有支持性療法,但死亡率超過三成。如果有計畫前往流行區的民眾,旅遊期間須注意呼吸道衛生和手部清潔,若歸國出現發燒或呼吸道等症狀,應戴上口罩儘早就醫。中東呼吸症候群以沙烏地阿拉伯最多,全球共有24國已有相關病例...