你有聽過「懶惰育兒」嗎？懶惰式育兒是一種教養方式，不是不負責任的放任，而是給予孩子空間去探索、學習獨立，並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」，他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」，而是從小就把孩子當作獨立的個體。
特別企劃：新手育兒
特別企劃：護膚法則
「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序，不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求，挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事！到底洗面乳該怎麼挑？不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品？《優活健康網》特選此篇，皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
你會對未來感到恐懼嗎？領導力思維教練路克．馬瑟斯（Luke Mathers）於《逆習慣》一書中，匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧，教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力，重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文：
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導） 王媽媽自從更年期後，每到夏天總會覺得私密肌膚搔癢、悶熱，伴隨許多白色乳酪狀的分泌物，王媽媽心中雖擔心自己是不是被什麼不好的東西感染，但又因害羞不敢去看醫生而延遲就醫，台大醫院新竹分院家醫部醫師包育菁表示，許多女性朋友和王媽媽一樣，每到夏天就會出現這種惱人的症狀。女性陰道內存在許多乳酸桿菌使陰道維持在PH值約4左右的酸性環境，正常狀況下只存在少量的細菌、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日頭赤炎炎，炙熱陽光帶來的紫外線不僅導致肌膚斑點生成，還會引發體內自由基發生加速老化，及膠原蛋白流失。大家都知道，保濕是美肌的重要步驟，但卻不知道防曬是擁有美肌的重要因素，然而正確的防曬觀念你清楚嗎？沈瓘榳醫師，告訴你防曬常見４大迷思，讓妳在夏日也能擁有高顏值肌膚。迷思１：擦防曬乳不需戴帽子，戴帽子、撐陽傘不需擦防曬乳？沈醫師表示，防曬乳無法完全阻擋紫外線，其所標訂的...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)黑肉底想要擁有白皙美肌，是難上加難；還有人肌膚蠟黃，想要有美白肌，卻怎麼塗抹美白保養品，都無法改善。一名35歲輕熟女，膚色偏黃、臉上布滿肝斑，原本夏天不敢打雷射怕反黑，但接受皮秒755雷射療程後，不但膚色白一階，擾人的肝斑也改善許多，而膚質變得有光澤，效果令她非常滿意。 夏天容易黑 夏天紫外線強，只要在戶外曬一下，肌膚就很容易被曬黑...
(健康醫療網／記者張玉櫻報導)女性只要過了25歲，膠原蛋白新生漸漸趕不上流失的速度，細紋、鬆弛等情形就會接踵而至，惱人的法令紋、嘴邊肉、雙下巴也會一一浮現，視覺年齡立刻老了十歲。手術拉皮的效果雖然令人心動，但一想到動刀手術的風險以及術後漫長的修復期，許多人就望之卻步。因此，主打「非侵入式」的電波與音波拉提療程，是現今愛美女性的首要選擇。 老化原因多 量身打造才能「逆齡...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）目前在食品包裝上會有營養成分標示，而鹽分大多都是以「鈉」含量來呈現，只要將「鈉」的量乘以2.54，即可換算出食品中的鹽含量。由於很多疾病都跟吃重鹹有關；然而，你知道自己每天吃了多少鹽嗎？ 鈉含量乘以2.54=鹽含量減鹽的第一步，就是要先知道自己一天到底吃進多少鹽分? 台北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪指出，例如某點心每份含有鈉794.6...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）病毒性肝炎是全球第六大主要死因，台灣15歲以上人口的C肝病毒帶原率為3.87％，每年大約新增1萬人感染，到現在仍未有C型肝炎疫苗問世，主要預防方法是避免C型肝炎病毒，經由血液透過皮膚或粘膜進入體內，包括避免與他人共用污染針具、注射器或接受污染之血液、血液製劑、使用滅菌不完全之器械、安全性行為等，從切斷感染途徑做起，包括安全針具、輸血檢驗、感染者的管理，高危險行為的...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）隨著使用3C產品的人越來越多，近年乾眼症患者也大幅增加，長時間觀看手機、電腦、電視螢幕的不良用眼習慣容易誘發乾眼症，而針對乾眼症的治療，現在國際上有最新診斷揮發性乾眼症的設備，是透過眼表面干涉儀LipiView，以非侵入的檢查方式，僅30秒即可以奈米級之精確度，來量化淚液脂質層厚度與分布，而高解析度的瞼板腺拍照可以了解腺體阻塞情形。確診為瞼板腺功能障礙(MGD)時...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）乾眼症之盛行率約是15％,但是隨著3C產品的普及和使用增加，盛行率有上升及年齡層下降之趨勢，根據統計，國內罹患乾眼症者每年正以10％的速度成長，估計全台有近600萬人罹患程度不一的乾眼症，也就是每四個人中就有一人有乾眼症狀。臨床上也發現，隨著近年國人長時間觀看手機、電腦、電視螢幕的用眼習慣,讓乾眼症不僅是中老年人的問題，年輕患者也大幅增加，成為眼科中少數跨年齡、跨...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）假期提供放鬆和紓緩低落情緒的機會，是否真能有效釋放工作的壓力，休假有哪些正面影響，根據一篇發表於《壓力與健康》期刊的研究發現，休假對於強迫型工作者(工作狂)，在與工作有關的反思與情緒上具有正面效果。該研究以54名員工為研究對象，夏日假期前兩週、假期中以及假期後第一週、第二週和第四週進行評估調查，發現假期為所有工作者提供一個很好的復元機會，特別是即使在非工作時間，依...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）疾病管制署表示，目前已進入恙蟲病流行季節，近期恙蟲病通報病例數呈現上升，個案感染地以花東及離島地區為多，疾病管制署提醒民眾，至郊外踏青，請穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露部位塗抹防蚊藥。依據疾病管制署統計資料，今年截至6月5日止，共計117例恙蟲病確定病例，個案感染地以臺東縣（27例）、花蓮縣（24例）及澎湖縣（20例）為多，另高雄市及新北市感染病例亦較往年同期增加。臺...
