你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。
許多人在煮完飯後,都會立刻擦拭流理台並收拾廚房,看似是整潔的好習慣,但方式不當時,反而可能弄巧成拙。看似乾淨的台面仍有油膩感、收拾完卻總覺得不清爽等等問題,往往出在日常中「不經意的擦拭方式」。日本料理研究家Parutoyo(ぱるとよ)在部落格介紹3個常見的NG清潔習慣與正確對策,讓廚房真正乾淨不費力。
情侶不吵架就是關係好?以前談戀愛的時候,深信吵架會把感情吵掉,所以即使不開心也會選擇隱忍,覺得這樣才是成熟。但談過很多次戀愛後才發現,情侶之間其實要學會吵架,因為每一次的爭吵都是一種溝通。《優活健康網》整理情侶吵架的方法,提醒唯有透過「理性溝通」,才能真正理解彼此。
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一位64歲劉先生至泌尿科就診,告知醫師自己的生殖器官有「異常變化」且已有2~3個月,經醫師以外觀檢察,發現其陰莖遠端即龜頭部位在右側長出一個大約3~4公分、表面凹凸不平、呈黃黑色的腫瘤,另腫瘤表面有滲出液,因此有惡臭味,左側鼠蹊部有明顯表皮隆起,檢查後確認雙側鼠蹊部淋巴結皆有腫大之情形,立即安排接受手術治療,病理切片報告證實為陰莖黑色素細胞癌,合併雙側鼠蹊淋巴結轉...
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)近年來由於飲食習慣的西化(高脂,高甜度)、環境衛生改善(減少了腸道在成人期間之前免疫系統的衝擊與發展),發炎性腸道疾病的患者有日漸增多趨勢,症狀不外乎是反覆腹痛、腹瀉甚至是發燒,全球至少有500萬個發炎性腸道疾病的病友,腸道不適症狀有很多原因:包含食物中毒、大腸激躁症候群和發炎性腸道疾病(Inflammatory Bowel Disease,簡稱IBD)。&nbs...
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)台灣有不少民眾長期飽受腸胃問題所苦,特別是正值人生打拼階段的青壯族群,往往在健康與工作間無法取得平衡,根據調查台灣十九縣市的腸胃力排名,結果發現全台皆陷入警示範圍,其中腸胃力最弱的前五縣市,北部地區就包辦四名,依序為:基隆市(第一位)、新竹縣(第二位)、新北市(第三位) 與宜蘭縣(第五位)。值得注意的是,台灣前十名嚴重警示的區域,北部地區包含:基隆市、新北市、宜蘭...
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)台灣過了端午節之後,就進入夏季天氣特別熱,端午節傳統習俗包括門口插艾葉、隨身佩帶香囊等,衛福部豐原醫院中醫科醫師林慶鐘表示,這其實是古代的「防疫措施」,和現在流行的芳香療法有以曲同工之妙,夏季的高溫及潮濕,特別適合病毒細菌及蚊蟲的生長,腸病毒、腦膜炎多,加上食物容易腐敗產生腸胃炎,還有高溫下人也容易中暑,因此在端午節過後,運用中醫藥來養生保健,顯的格外重要。&nb...
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)梅雨季報到,濕度變化大,一旦寶寶被誘發過敏,當心身體淪為「氣象台」,一遇天氣變化就發作,汐止國泰綜合醫院小兒科醫師許慶俊表示,人體最舒適的濕度大約在50~60%左右,接連幾天下雨,濕度就會高達75~80%以上,很容易促使氣喘、過敏性鼻炎等症狀發生,進而影響寶寶的睡眠品質。臨床觀察,近期因過敏而就診的案例就攀升了約二至三成,為不讓孩子成為下一個過敏疾病的受害者,建議...
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)現代人生活緊張壓力大,尤其醫療職場更是高壓的工作環境,面對輪班工作以及工作內容不得出錯的精神緊繃,甚至還有不可預期天災或是醫療糾紛與醫療暴力事件,往往使醫療職場員工感覺到身心疲潰。台南市立醫院身心科醫師胡慧芳表示,透過「正念減壓」引導察覺自己的「當下」狀態,學習接受現況,讓身心達到平衡狀態,醫護人員面臨內外醫療環境的壓力,缺乏喘息的時間與空間,胡慧芳醫師指出,一個...
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)端午期間應景的粽子總讓人忍不住一顆又一顆地吃下肚,衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺表示,根據粽子的大小、餡料及沾醬多寡,平均一顆粽子熱量高達500大卡以上,飽和脂肪含14.6克,約為世界衛生組織建議每日飽和脂肪量上限的3/4,若每餐額外「多」吃一顆粽子,一周後通常體重就會增加1.5公斤。減重5點讓你 健康享「瘦」若想要「享粽」卻不想重的話,在端午節過後,更要量秤自己...
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導) 王媽媽自從更年期後,每到夏天總會覺得私密肌膚搔癢、悶熱,伴隨許多白色乳酪狀的分泌物,王媽媽心中雖擔心自己是不是被什麼不好的東西感染,但又因害羞不敢去看醫生而延遲就醫,台大醫院新竹分院家醫部醫師包育菁表示,許多女性朋友和王媽媽一樣,每到夏天就會出現這種惱人的症狀。女性陰道內存在許多乳酸桿菌使陰道維持在PH值約4左右的酸性環境,正常狀況下只存在少量的細菌、...
(優活健康網新聞部/綜合報導)日頭赤炎炎,炙熱陽光帶來的紫外線不僅導致肌膚斑點生成,還會引發體內自由基發生加速老化,及膠原蛋白流失。大家都知道,保濕是美肌的重要步驟,但卻不知道防曬是擁有美肌的重要因素,然而正確的防曬觀念你清楚嗎?沈瓘榳醫師,告訴你防曬常見4大迷思,讓妳在夏日也能擁有高顏值肌膚。迷思1:擦防曬乳不需戴帽子,戴帽子、撐陽傘不需擦防曬乳?沈醫師表示,防曬乳無法完全阻擋紫外線,其所標訂的...
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)黑肉底想要擁有白皙美肌,是難上加難;還有人肌膚蠟黃,想要有美白肌,卻怎麼塗抹美白保養品,都無法改善。一名35歲輕熟女,膚色偏黃、臉上布滿肝斑,原本夏天不敢打雷射怕反黑,但接受皮秒755雷射療程後,不但膚色白一階,擾人的肝斑也改善許多,而膚質變得有光澤,效果令她非常滿意。 夏天容易黑 夏天紫外線強,只要在戶外曬一下,肌膚就很容易被曬黑...