現代人的平均餘命增加，退休後更是第二人生的開始，以往年長者在白內障置換人工水晶點的需求多認為使用單焦點即可，但有一名退休70幾歲的老師不僅學二胡，平時也要用電腦看股票，她希望自己依然要維持良好的視力品質享受生活，在與醫師溝通需求後，選擇最新三焦點人工水晶體，術後幾乎回到年輕狀態的活動力。 上明眼科仁武院區院長何采璇醫師表示，這名退休老師以前的視力都很好，但隨著年紀增長開始覺得視力變得模糊，本...

夏天到來，台灣「暑氣濕熱」的氣候特色登場。《優活健康網》特選此篇，台中慈濟醫院中醫師提醒，除了運用夏季節氣，使用三伏貼提前冬病夏治外，更提醒要從避暑工具、生活保健、飲食習慣等方面均衡並進，才能在防疫行動中安度溽暑。並教大家吹電扇、冷氣及刮痧解暑，應留意以下事項，避免傷身。

夏日來臨！女孩們最困擾的話題不外乎「為何穿上背心我的手臂總是很慘烈！」「每次拍照都要用修圖軟體把手臂修細。」「我要怎麼做才能讓手臂不再鬆垮有線條？」等等這些。然而，我們的手臂可以分為前臂與上臂，前面這些問題都是針對上臂肌肉不緊實的困擾，但你知道嗎？其實上臂是很容易鍛鍊的身體部位之一。《優活健康網》特摘此篇分享手臂緊實循環訓練，幫助你甩掉掰掰袖。

現在只有一份工作錢根本不夠用，因此很多人都會利用休假做兼職，或是開創副業，到底要如何成功做好副業？特許金融分析師家沈文才（Eric Sim）、金融服務行業職業網站內容經理西蒙．莫特洛克（Simon Mortlock）於《講好你的故事》一書中，分享透過小步驟就能達成的成功法，幫助讀者走出事業高成就，開創自己的人生。以下為原書摘文：

人老了自然會健忘，但很多人並不承認這件事，到底要怎麼活化大腦呢？日本腦神經專科醫師岩立康男於《遺忘力　大腦最強本能》一書中，解析「記憶的本質」和「記憶被刪除的過程」，帶領讀者察覺能忘的記憶、不好的記憶，以及找到維持「不該忘記的記憶」方法，打造能夠遺忘的大腦。以下為原書摘文：

惜物愛物是美德，但若是一輩子都用不到的雜物堆積滿屋子，總想著什麼都要囤、難斷捨離⋯你身邊也有這樣的親友嗎？小心已經患上了囤積症！《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖於專欄撰文，他分享自己曾經陷入收藏執迷的類囤積症，因前女友的一句話才突然醒悟；並提供陪伴身邊囤物症患者，打破心理藩籬的3方法。

不少民眾以為「視茫茫，髮蒼蒼，齒牙動搖」是一種自然老化的現象，殊不知齒牙動搖，竟是牙周病表現！北市聯醫仁愛院區口腔醫學科主治醫師尹慧君提醒，千萬別小看牙齒鬆動，這代表牙齒重要地基的齒槽骨，通常已受到嚴重且不可逆的破壞，若放任不管持續惡化，更會增加牙周病的治療難度。

原本一個人也能活得好好的90歲奶奶忽然得了阿茲海默症，媽媽與其他6個兄弟姊妹，開始24小時輪流照顧生病奶奶的日子。申昭潾於《媽媽離開的時候想穿什麼顏色的衣服？》一書中，透過祖孫、母女三代的真實照護歷程，看見不同世代的母子面對臨終觀念與生死態度，習了自己該如何從容面對終將到來的死亡。以下為原書摘文：

台灣電影導演、編劇、監製侯孝賢，以長鏡頭的電影語言加上貼近現實生活的新寫實敘事，形成「侯式風格」；1989年以《悲情城市》榮獲威尼斯影展金獅獎，躋身世界級導演，將台灣電影帶入國際。《侯孝賢談侯孝賢》一書中由侯孝賢演講內容整理而成，帶領讀者窺探電影的世界。以下為原書摘文：

小S徐熙娣與老公許雅鈞結婚逾10年，身兼藝人、老婆、媽媽、媳婦等多重角色，小S仍能轉換自如，處理得游刃有餘，尤其人妻們常面臨的婆媳問題。除了日常噓寒問暖、送禮、讚美等，小S日前在節目上透露自己與婆婆的相處之道，有些只是簡單的一個小動作，就能讓婆婆感覺備受尊重，讓大家聽了甘拜下風！《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處3招，幫助媳婦和婆婆相處融洽。