特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

要活在當下還是放眼未來?專家教1招面對誘惑:先思考時間如何分配

要活在當下還是放眼未來?專家教1招面對誘惑:先思考時間如何分配

面對誘人的布丁,你會選擇放縱享受,還是為目標忍耐?日本千萬行銷專家柿內尚文於《這個布丁要現在吃?還是先忍耐?》一書中,辨識「想要VS必要」的差異,帶領讀者定義人生的優先順序,拿回掌握人生的主導權,只要將時間轉化為價值,每個當下都能變成享受,每天都可以過得充滿意義。以下為原書摘文:

冷凍肉該如何保存?別再用保鮮膜包!專家建議改用「這1物」替代

冷凍肉該如何保存?別再用保鮮膜包!專家建議改用「這1物」替代

許多人在冷凍保存購買的食材時,習慣用保鮮膜包裹,例如:冷凍保存肉類時,大多數人可能會使用保鮮膜,但你知道嗎?用鋁箔紙不僅可以替代保鮮膜,還有許多優點。《優活健康網》特選此篇,用鋁箔紙取代保鮮膜冷凍保存食材,其高熱傳導特性有助於加快冷凍和解凍速度,並有效防止冷凍燒傷。

世界抗生素週 正視抗生素危機!

世界抗生素週 正視抗生素危機!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)抗生素的發現與使用挽救了無數人的性命,但抗生素濫用導致具抗生素抗藥性的各種「超級細菌」產生,使更多人生病難以痊癒,甚至喪失性命。聯合國繼愛滋病、非傳染性疾病及伊波拉疫情後,2016年將「抗生素抗藥性」列入聯合國大會第71屆年度討論重點議題。WHO推抗生素週 號召各國重視抗生素議題世界各先進國家也紛紛投入人力及資源,推動合理使用抗生素及強化醫療照護機構感染管制等相關...

11歲開始就抽菸 胸悶會喘肺阻塞害的

11歲開始就抽菸 胸悶會喘肺阻塞害的

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名37歲的男性,從11歲開始抽菸,從小鼻子過敏、氣喘。健檢發現三酸甘油脂、膽固醇過高,今年5月氣喘發作,進行戒菸並追蹤治療,但仍持續咳嗽有痰、胸悶且經常會喘,9月檢查發現肺功能剩下不到7成。37歲即明顯肺功能損傷,就是因為呼吸道過敏再加上慢性阻塞性肺病。慢性阻塞性肺病 肺癌危險因子根據資料顯示,國人10大死因中,有6項死因與吸菸有關,其中最密切相關的就是慢性阻塞...

治療新生兒聽損 把握3個月黃金期

治療新生兒聽損 把握3個月黃金期

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)甯甯剛出生時,經新生兒聽力篩檢發現異常,而後確診雙耳為重度以上聽損。由於早期發現,家人依專業建議,配合讓甯甯接受聽語治療與復健後,現今3歲的甯甯已是一個能說及愛唱歌的小女孩。先天聽損治療黃金期 出生3個月內依國民健康署統計,台灣新生兒先天性聽力損失發生率約為3‰至4‰。聽力是語言發展的開端,先天性聽損如能在出生3個月內診斷,於6個月大前...

作息規律血脂飆高?全因甲狀腺低下症

作息規律血脂飆高?全因甲狀腺低下症

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)46歲的林小姐,生活作息規律,攝取足量蔬菜,油炸不沾。以往血脂檢驗數值正常,但最近半年血脂開始偏高,想藉運動改善,但總膽固醇仍上升。進一步檢查,發現林小姐過去曾有水腫、怕冷、疲倦症狀,確診為甲狀腺功能低下,經過甲狀腺素補充治療後,血脂已經改善。好發中年、產後婦女、甲狀腺曾發炎者開業診所家醫科主任何一成表示,甲狀腺是位於頸部前下方的內分泌腺體,激素會影響全身新陳代謝...

避免產後心臟衰竭 5要點防血栓塞!

避免產後心臟衰竭 5要點防血栓塞!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)陳小姐自懷胎6月起,因子宮收縮,臥床安胎直到生產,產後隔天呼吸跟心跳加速,血氧濃度下降。緊急將陳小姐轉診,經診斷為肺栓塞。會診心臟內科、心臟外科醫師並手術後,終於解除陳小姐的危機。初期症狀喘 久引發心臟衰竭台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部社區醫學科主任張炳勛表示,肺栓塞指由心臟通往肺部的肺動脈突然被血塊塞住,肺部血液供應不足,病人會喘,而心臟的血打不出去,會產生心...

乾癬患者福音 生物製劑緩病徵

乾癬患者福音 生物製劑緩病徵

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)54歲的陳先生,罹患乾癬長達27年,曾跑遍許多醫院,甚至誤信偏方,將辛辣物塗抹於患部,仍不見成效。至大醫院求診後,以生物製劑治療,並且改善作息,第1次注射後15天內病況獲得大幅度改善,外觀看不出是一名乾癬病友。乾癬與體質、環境相關 不具傳染性陳先生表示,冬天發病時,嚴重到會布滿全身,每天身後皮屑可達1個畚箕這麼多。前往業主家從事木工裝潢施工時,部分業主看到他的皮膚...

講座/糖尿病外食族怎麼吃?

講座/糖尿病外食族怎麼吃?

(優活健康網新聞部/綜合整理)糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃?加上現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶,外食已是無法避免的場合,然而面對種種的外食型態,對糖尿病患而言心中的擔憂及挑戰更是困擾,在這些場合中該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢?此次的講座內容,將由吳詠如營養師分析常見的外食型態的優缺點並帶您聰明選擇、穩住血糖,提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策。講座內容豐富,歡迎踴躍參加!活動內...

小腿抽筋好痛!快抓腳趾頭往膝蓋方向扳

小腿抽筋好痛!快抓腳趾頭往膝蓋方向扳

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 「啊~~~」一聲哀號!許多人會有晚上睡得正香甜,卻出現小腿肚抽筋的經驗,或是早晨醒來伸直雙腿的時候,突然小腿抽筋一陣劇痛。到底為何會出現小腿抽筋,抽筋時要如何改善?又該怎麼預防呢? 腦部訊號傳遞不佳 引發抽筋 美兆國際健康管理機構研發長劉婷婷博士表示, 能夠自在地彎曲或伸長手腳,都是依賴腦部訊息,指揮肌肉收縮或舒展,活動關節。當腦部...

肌肉量不足 糖尿病風險增11倍

肌肉量不足 糖尿病風險增11倍

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)50歲的陳女士是職業婦女,公司家裡兩頭忙。身材雖然標準,但是平常沒運動習慣,而且為了維持身材,很少吃富含蛋白質的肉類,導致肌肉量下降,常常哀嘆腰痠背痛。肌肉量不足致下背痛、慢性病風險提高豐原醫院營養科營養師張秋密表示,通常民眾都會在乎體重標準與否,卻未留意肌肉量是否足夠,導致儘管體重在標準值內,但實際身體組成是體脂肪率過高、肌肉量過低的狀況。人體肌肉量於20於35...

四肢麻痺當鬼壓床 竟是甲狀腺亢進

四肢麻痺當鬼壓床 竟是甲狀腺亢進

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)30歲的陳先生某天凌晨4點,驚覺自己有意識但全身不能動彈,認為被鬼壓床。大約2小時後,上半身可以活動,但下半身仍無力,隨後陳先生開口向家人求救,就醫後症狀緩解。甲狀腺亢進症狀 脖子腫、長白斑醫師詢問病史、看診後,發現陳先生有甲狀腺亢進症狀,並明顯脖子腫、皮膚白斑。檢查發現,陳先生鉀離子濃度過低,安排住院治療,補充鉀離子,症狀改善後出院返家。南投醫院腎臟內科醫師葉哲...

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