特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

每年進入3~6月,門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察,近期已有兄妹接連感染的案例,姐姐先出現手足口病症狀,隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡,甚至高燒不退,讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見,但不同型別帶來的風險差異極大,其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71?重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多,但對幼童威脅最大的,正是EV71型。...

乾癬痛癢難忍 生物製劑降併發症機率

乾癬痛癢難忍 生物製劑降併發症機率

(優活健康網林奐妤/綜合報導)30歲的魏先生之前當兵訓練時發覺頭皮有屑,起初以為只是頭皮屑,但刮掉後又再長出來,1個月後下部隊因壓力大,全身軀幹四肢皮膚病灶迅速出現,尤其冬天乾燥更癢,甚至皮膚會龜裂出血。魏先生更換數種治療效果都不佳,包括中藥、秘方都沒效,自己都想放棄。後來病灶越來越劇烈,皮膚每天都在流血,拖下衣服就看到明顯病灶。魏先生經太太鼓勵建議至大醫院皮膚科就診。一開始接受口服藥治療,2、3...

研究:青少年晚上滑手機 增憂鬱機率

研究:青少年晚上滑手機 增憂鬱機率

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)透過手機在第一時間掌握親朋好友最新資訊,是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。然而根據發表於〈今日心理學〉期刊的研究指出,夜間使用手機會影響睡眠,增加憂鬱情緒的產生及降低自尊與因應能力。夜間使用手機越多 導致睡眠不良研究歷時4年,追蹤1,101名13到16歲的高中生,其中男性占 43%,女性占 57%。使用縱向潛在成長模式來檢測青少年夜間使用手機的變化、睡眠行為...

女性癌症乳癌居冠 早期發現是關鍵

女性癌症乳癌居冠 早期發現是關鍵

(優活健康網新聞部/綜合報導)乳癌是婦女癌症發生率第一名的癌症,據最新癌症登記年報指出,國內每年約有1萬1305名新增乳癌患者,乳癌已成為女性的隱形致命殺手,每年的定期篩檢與追蹤很重要,關注自身的健康也顯得格外重要,婦女千萬不要輕忽。復發與轉移 是癌友最擔心害怕的事 前台大產房病房護理長張桂玲在2001年6月,摸到乳房有一個硬塊,就醫後被診斷為乳癌第三期,經過八個月治療,她重新回到護理崗...

小兒易過敏 中醫調理揮別急性蕁麻疹

小兒易過敏 中醫調理揮別急性蕁麻疹

(優活健康網新聞部/綜合報導)台中一名9歲小男童,從小就有鼻過敏的問題,前陣子突然全身起紅疹非常搔癢,抓到破皮流血,晚上都睡不好,嚴重影響睡眠品質。家長帶其前往中醫診所看診, 醫師表示該名男童屬過敏體質,在天氣過熱或是過冷、接觸到過敏原(如:塵蟎或者黴菌)、飲食作息不正常時,就非常容易引發急性蕁麻疹。以中醫治療一個月後,症狀已明顯改善。體內濕熱、腸胃功能弱 會表現皮膚過敏症狀收治這名...

姊妹們「不能說的秘密」 私密處感染困擾多!

姊妹們「不能說的秘密」 私密處感染困擾多!

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 女性的私密困擾 不能說的秘密 根據資料顯示,全世界約有七至八成女性,一生中曾經歷私密處發炎的困擾。而在台灣,過往女性常受傳統保守觀念影響,當發現有類似症狀時,常視為「不能說的秘密」,甚至因而延緩就醫時間。然而,一旦私密處發炎情形未獲改善,除了可能產生異味、紅腫發癢、灼熱影響生活品質外,更會在發生性行為時感到疼痛,嚴重干擾到女性與另...

乳癌復發即時監控 精準抗癌新武器

乳癌復發即時監控 精準抗癌新武器

(健康醫療網/記者林怡婷報導) 乳癌是婦女癌症發生率第一名的癌症,據最新癌症登記年報指出,國內每年約有1萬1305名新增乳癌患者,乳癌已成為女性的隱形致命殺手,每年的定期篩檢與追蹤很重要,關注自身的健康也顯得格外重要,婦女千萬不要輕忽。 復發與轉移 是癌友最擔心害怕的事  前台大產房病房護理長張桂玲在2001年6月,摸到乳房有一個硬塊,就醫後被診...

突發急性蕁麻疹 中醫從根本調理

突發急性蕁麻疹 中醫從根本調理

(健康醫療網/記者林怡婷報導) 台中一名9歲小男童,從小就有鼻過敏的問題,前陣子突然全身起紅疹非常搔癢,抓到破皮流血,晚上都睡不好,嚴重影響睡眠品質。家長帶其前往中醫診所看診, 醫師表示該名男童屬過敏體質,在天氣過熱或是過冷、接觸到過敏原(如:塵蟎或者黴菌)、飲食作息不正常時,就非常容易引發急性蕁麻疹。以中醫治療一個月後,症狀已明顯改善。 體內濕熱...

嘉義康明診所榮獲ACHSi認證 接軌國際洗腎更安心

嘉義康明診所榮獲ACHSi認證 接軌國際洗腎更安心

(健康醫療網/記者田柏升報導) 血液透析採侵入性治療 應重衛生、防感染 台灣洗腎盛行率居高不下,每年透析人數約有6-7萬人。血液透析病人因為需要接受侵入性醫療處置,過程中必須與醫護人員頻繁接觸,是醫療照護相關感染的高危險族群。洗腎診所院長陳文卿表示,每次洗腎上針時,對病人而言是高風險的醫療處置。因此洗腎前,一定要確實洗手,尤其是瘻管處一定要清洗乾淨...

注意!擦防曬 這5重點不能省

注意!擦防曬 這5重點不能省

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)女孩們一定要好好認識紫外線,它是我們皮膚的頭號殺手,照射多了不但會失去白晰的肌膚,更會讓我們長斑、長皺紋、使皮膚逐漸失去彈性,也就是我們說的「光老化」,嚴重的話還會造成皮膚癌變!總之,日曬除了幫助你的身體自身合成維他命D,其他沒任何的好處,所以為了美麗及健康,我們應該力做好防曬。(也請大家放心,因為還沒有研究表示防曬會影響足量的維他命D合成!)防曬品到底該如何正確...

孩子的「公平迷思」 爸媽教導有訣竅

孩子的「公平迷思」 爸媽教導有訣竅

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)各位家長,不知道大家有沒有想過:如果你也覺得自己的孩子在某方面表現很好,但是老師卻沒有看到他在這方面的才華,你的感受會是什麼呢?想起來多少會有些心酸吧!有些家長可能會拍拍孩子、安慰他就算了。可是這心酸的感覺,其實也代表孩子心裡「想要向上」的心情;但被這種辛酸襲擊,卻是一個很好的機會,幫孩子獲得一些成就以外的重要能力。孩子可能這樣想:孩子以情感為思考、不以邏輯為思考...

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